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开车的时候人体是坐着运动,开车时的颠簸都会导致脂肪等向腰臀部游动,肌肉相对会拉伸松弛.当你开车完后最好的办法不让肚子胀和腰部变粗就是在开完车后,扭动5分钟腰,然后躺床上胎腿45度3秒后放下,持续左右脚交换做30次.每次开车后都坚持,就会没事的.我自己一直都是这么坚持过来的,效果还不错,希望你也能行.开车本身不会让人发胖,但是开车以后通勤方式得到改变,减少了步行等运动方式,而且开车越久越是不喜欢步行等运动,还有很多司机都有吃完饭就(坐着)开车的习惯,由开车引起的很多生活习惯的改变,都会造成运动量减少、不健康的生活习惯,这些都是导致司机肥胖的原因。
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