电风扇吹久了感到头疼，主要还是头部受凉引起血管收缩，所以引发头疼。所以最好是不要长时间对着电风扇或者空调，尽量吹自然风。预防头痛的方法有很多，从睡眠、饮食、锻炼等当面都可以做到预防头痛。
电风扇吹久引起头痛，是头部血管收缩而引起的
吹电风扇时，人的血管是张开的，但是人的身体并不是全部都能够吹到电风扇，这就导致人体的血液循环失去平衡，并且头部一直对着电风扇吹，头部血管受到刺激后收缩，于是就引发了头疼。吹空调也是如此。夏天的时候很多人由于受不了热，所以长时间待在空调房里，或者是长时间对着风扇吹风，所以头疼也随之而来。有效的解决办法就是不要长时间对着风扇或是空调吹，最好是让自己出去散散风、走动走动，吹自然风是最好的。
预防头痛的方法
引起头痛的原因有很多，疾病、不良的生活作息等都会引发头痛，想要预防头痛可以在日常生活中从这些方面入手。一是保证良好的作息习惯和饮食习惯。现在生活压力大，很多人经常会熬夜加班，这就非常容易引起头痛。所以平时一定要保证良好的睡眠，尽量避免熬夜。另外就是尽量不要吃一些刺激性食物，不要抽烟饮酒。
二是保持一个积极的心态。焦虑、抑郁都会引起头痛，所以在生活中一定要注意自己的情绪，感到不对劲时及时求助，不要让自己长期处于一个精神紧张的状态之下，这样容易把自己的身体搞垮。三是锻炼身体。锻炼身体也能够预防头痛，平时可以跑步、游泳、健身，让自己拥有一个健壮的体魄，身体的免疫力提高了，就不容易引起头痛了。
直吹散热风扇入睡如今正值夏季，更是电扇应用的高峰时段，不论是公司办公室、饭店、院校、寝室还是家中，四处都可以看到电扇的影子。夏天早中晚及其晚上，温度不高又不低，吹中央空调太凉，不吹太热了，因此散热风扇便变成最好是的挑选。
但是吹散热风扇也是有注重的，虽然其致冷实际效果比不上中央空调，可是方法不对依然会得“散热风扇病”。例如许多盆友喜爱在睡觉的时候吹着散热风扇，并且冲着人体及头部直吹，一觉醒来，浑身酸疼，但常因机体能自主减轻，因此很多人并不以为意。实际上直吹散热风扇入睡的伤害是十分大的，最比较严重的便是造成中风。
之前，我们经常在新闻报道上见到别人直吹散热风扇醒来后，出现面瘫、嘴歪等症，实际上这就是直吹散热风扇产生的欠佳实际效果。身体在处在休眠状态时，外皮血管松驰、皮肤毛孔左室、体表温度相对性降低、机体抵抗能力减少，最非常容易遭到外部损害。我们都了解机体的体表温度为37℃上下，而五脏六腑的一切正常运作也在37℃时充分发挥出最好情况，假如过多吹散热风扇，尤其是直吹头部或人体，便会促使人体的血管收缩、血液流动性不畅、导致部分神经缺血性氧气不足，进而促使肌肉麻木、无知觉，乃至引起中风、面瘫。
因此，夏天吹散热风扇一定要防止过多直吹，尤其是夜里入睡及午睡时。
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