膈肌运动正确的是呼气时,
膈肌收缩,膈顶下降,
胸廓上下径增大。呼吸运动包括吸气和呼气吸气:肋间外肌、膈肌收缩肋骨向上向外移动(膈肌顶部下降)胸廓扩大外界大气压力大于肺内气压外界气体进入肺。呼气:肋间外肌、膈肌舒张肋骨下降,膈肌顶部回升胸腔容积缩小
肺泡借弹性缩回,导致肺内气压增大,肺内气体排出肺泡。人在呼气时膈肌的变化是:膈肌舒张,膈顶上升,胸腔容积缩小。膈神经连接大脑皮层和脑干呼吸中枢,膈肌可以说兼具随意肌和不随意肌。大脑皮层电信号无自主控制时,依旧可以正常呼吸,就像我们睡着了,膈肌还是会有所运动,表现为不随意肌。而在一些刻意练习中,如腹式呼吸,在吸气时膈肌收缩下沉,吐气时舒张;人们往往可以通过训练实现膈肌收缩和舒张的加深,从而获得深层的腹式呼吸动作,这里膈肌就表现为随意肌了;相信真空腹就是对膈肌超强控制的一种表现。
以上仅为个人理解,如有不妥之处请指正。
人在平静状态,肋间外肌的收缩时,肋骨上提,胸骨向上向外移动,使胸廓的前后径和左右径都扩大;膈肌收缩时,膈顶部下降,使胸廓的上下径增大;这时候,胸廓扩大,肺随着扩张,肺的容积增大,肺内的气压下降,外界空气就通过呼吸道进入肺,完成吸气动作。肋间外肌舒张时,肋骨因重力而下降,胸骨向下向内移动,使胸廓的前后径和左右径都缩小。膈肌舒张,膈顶部回升,使胸廓的上下径缩小。这时候,胸廓缩小,肺也随着回缩,肺的容积缩小,肺内的气压升高,迫使肺泡内的部分气体通过呼吸道排到体外,完成呼气动作。