为什么有时总感觉走路不自然

当人因为纵欲过度或者长期处于不健康，以及不正常的性生活时，就经常会出现四肢乏力、腰酸背痛等症状，有什情况严重的还会出现走路不稳的情况，这些都是肾虚的表。这时不仅要控制性生活的频率与方式，还要注意多吃一些补肾的食物。

有些不是婴儿也不是老年人也会出现走路不稳的情况，这很有可能是大脑的神经系统遭到了破坏，因为大脑性瘫痪的典型表现就是痉挛性步态，走路是不稳的，并且在走路时双膝是互相摩擦的，严重的甚至是两腿完全交叉形成点心的“剪刀”步态，还有一些神经系统遭到破坏的也会引起肌肉疾患，很多肌病、肌营养不良等情况都表现为肌无力、肌萎缩、走路不稳等情况。

生活中不难发现，有很多朋友走路的时候姿势堪称教科书，不仅充满自信，而且显得非常有力量，腰板挺直。当然，要说最为正规且最为美观的走路姿势，肯定就是军姿了，不得不佩服这些军人。当然，在生活中有一些人走路就比较不自然，不仅不好看，而且还显得十分僵硬。那么，走路不自然很僵硬是什么原因?

一、原因：

可能是心理上潜在的不自信引起的一个小小的心理毛病。

二、解决办法：

这个可能比较容易解决：

1.在有人的地方跑一段路。跑到气喘为止，停下来继续走路。这时你很可能发现自己走路感觉相当良好了。

2.走路时，提升自信。可以用心理暗示强提自信也可以想象自己是“xxx”英雄人物，呵呵，自己管用就行。

3.可以一个人在没人的地方多做练习，练习时要想象周围有很多人。

4.在路上走时，不要试着想象周围没有人。那样有很多坏处。

对了，具体有一点：走路时你要把小腿往前迈出去。要有力量。

如果你是一个内向型的人的话，那么，这样的打击对于你而言无疑是非常有杀伤力的。同时可以感受得到，如果你不是一个追求完美的人，则是一个偶有自卑感的人。正因为以前几点，你才会更加在意自己在别人心目的形象，同时希望自己能够改变以赢得别人的欣赏，但是，你越是伪装，你就越害怕自己的伪装是不是成功，自己的伪装是不是能被别人感觉到?事实上，你是对自己缺少应有的信心，这需要一段长的时间来改变你的自我观点。你对自身所谓的缺点在意过多，况且，已经长达五年了，要想一时间就改变是不太可能的。我相信你在平时走路的时候一定尝试过过多的方式以希望来避免别人眼光的注意，这是非常痛苦的。越是想瞒住这样的心态，你的心理就会越急，反而给自己加上了更大的压力。这不是一篇文章几篇回答就可以真正帮助你的。据心理学所说，由于一个打击让人产生不安感，那么，这样的不安将会泛化，这个意思指的是，你不但会对自己的走姿非常在意，还会非常在意其他方面别人对你的评价。

你好！

很显然，你是内向型性格的人。害羞的心理是常常作弄你。我这里在心理上和实践上分别指导你：

1.内向型性格的人往往不够自信。他们总觉得自己长相丑陋、动作难看、语言不自然、不善于口头语言表达，怕人讥笑。究其原因是性格内向的人喜欢独立，不合群。故自己的思想封锁不开放。欲做一个理想中的完人，但事实上不可能，因此对自己不满的地方害怕别人的非议。你应该加强社会学理论学习，同时，多与人接触，交流思想，发表自己的感想，学习别人优秀的经验，扬长避短。从而更好的塑造自我。这样，你就对自己增加了自信，相信自己的走路动态并不难看，别人不同样也有难看的地方吗？

你没看到大街上有人缺了两条腿吗？他们不为自己身体上的严重缺陷而感到不自然。

2.也许，你走路的动态、动势确实难看，那也不妨可以通过运动锻炼加以改善。走路动作的要领首先是要昂首挺胸，步伐稳健。头部要端正，眼睛朝正前方，迈步时，脚尖和膝盖一定要朝正前方，这样的走路就像军人一样，轻松自然。

但愿我的回答能使你得到一点帮助或启发。

当我答完你的问题，你已采纳他人了。我不为了采纳，此答案专问为你作的，仍发给你了。

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