骨质增生是骨骼的一种退行性变，常与骨质疏松合并发生，骨质增生的患者不宜过多进食富含蛋白质的食物，过多的蛋白质会促使钙质从体内流失，宜吃高钙的食品，确保病人骨质代谢的正常需求。
不宜吃油腻食物
骨质增生病人不宜吃油腻食物，如肥肉、油煎、油炸食品等。这些食物属于高脂肪食品，多食会引起肥胖、高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病等病，还会加重骨质增生。
不宜吃辛辣刺激食物
骨质增生病人不宜吃辛辣刺激食物，比如辣椒、大蒜等，防止引起咳喘而使腰腿关节痛症状加重，不利于骨质增生的康复。
不宜吃发物
骨质增生患者在关节发炎、肿胀时，不宜吃牛肉、狗肉、羊肉等发物，避免使炎症症状加重，不利于疾病的治疗。
不宜吃柳橙类水果
骨质增生患者也应少吃橘子、橙子等柳橙类水果，同时也不要吸烟喝酒，它们中的某些物质阻扰机体复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡，不利于骨质增生的治疗。
骨质增生的保养方法:1、合理膳食。体重超标会增加脊柱和膝等关节的负担，加速关节软骨的磨损。患者要合理控制膳食，减轻体重除了多运动，可多摄取富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。减少摄入咖啡、浓茶、动物肝脏、碳酸饮料等含磷较高食物。
2、戒烟限酒。经常抽烟的人比不抽烟的人，背部酸痛的情形要高2~3倍。过量饮酒会增加骨量的丢失，抑制骨细胞功能。建议正常人1天所喝白酒不超100毫升，葡萄酒不超400毫升，啤酒不超1000毫升。
3、正确睡眠。床垫软硬适中，使用符合健康要求的寝具，枕头不宜过高、尽量避免长时间侧卧、伏卧，向右侧睡较好。
4、端正姿势。读写时脊柱要正直，每半小时应改换姿势或站起活动一下不可半身靠着沙发和枕头状态下长时间看书，防止空调和电扇正吹。谨慎提物，避免损害背部。
5、穿合适鞋。过小或太紧的鞋对健康不利，女性应少穿高跟鞋或尽量避免穿过高的高跟鞋。
6、防止过劳。长时间的剧烈体力劳动或运动可造成损伤，引起受力最集中的关节局部骨骼结构受损，久之，出现关节骨质增生。
7、严防寒湿。平时要注意天气变化，预防风寒、潮湿等恶劣环境致骨质增生。
8、患者也可以直接使用&[赵氏养
生骨-质增
生贴]&进行调养!
希望我的回答对你有用!
可以饮适量的白酒。
颈椎病患者注意事项：
1、慎喝啤酒
在中医对颈椎病的分型中，有种类型的颈椎病被称为风寒湿痹型颈椎病。啤酒属寒性，可加重人体湿气。所以，很多医生建议颈椎病患者慎喝啤酒，特别是在夏季，对冰冻啤酒的贪恋不排除有加重颈椎病情的可能。
2、可喝适量白酒
颈椎病患者可喝适量白酒。白酒，有活血通络的作用，除普通白酒外，一些活血通络d额药酒也是治疗颈椎病常用的方法之一。
3、红酒等无特别提示
除了啤酒，白酒外，其余酒对于颈椎病人来说，暂时未见有不良作用以及明显的好处。
扩展资料：
喝白酒的好处:
使循环系统发生兴奋效能
有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠
3.能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用
4.有通风、散寒、舒筋、活血作用
5.适量饮用可延缓衰老、预防心脑血管病、预防癌症
参考资料：百度百科-颈椎病
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