为什么平躺着睡觉腰疼?

为什么平躺着睡觉腰疼?,第1张

躺着睡觉,出现腰疼可能因腰椎周围的软组织存在损伤,不管是腰椎周围韧带还是腰部肌肉、筋膜等结构,一旦存在慢性损伤,就会在睡觉时,尤其是平躺时出现疼痛,在平躺仰卧或者侧卧时腰椎周围软组织会得到暂时的放松和拉伸。腰椎经常活动、经常弯腰劳动、长时间保持坐姿、站姿或者长时间固定姿态的人群,都会导致腰部周围软组织出现损伤,损伤状态长时间存在外加某些诱发因素,会使软组织出现积累性损伤。平躺休息时腰椎周围软组织出现被动拉伸,时间过长就会导致软组织的血液循环变差,加重已经存在的软组织损伤,反而会出现腰部疼痛的症状,尤其是韧带和肌肉的慢性损伤病人。

腰痛在平时工作中比较常见,有的病人会出现躺久了疼痛加重,活动反而减轻的现象。活动过久,疼痛可能会再次加重。腰痛多为酸胀痛,并且疼痛有固定的压痛点,这就是常见的腰肌劳损的症状。出现了腰肌劳损,就要求病人做适当的休息,定时地改变姿势,不要长期保持一个姿态,一定要避免弯腰拾东西。工作时可以佩戴腰围,疼痛的部位可以进行理疗、推拿、按摩,痛点也可以进行封闭治疗。疼痛明显时,可以口服消炎通、塞来昔布胶囊等药物。


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