苦斋婆煲汤最佳搭配

苦斋婆煲汤最佳搭配,第1张

苦斋婆煲汤最佳搭配:材料 莲藕,烧猪骨,蚝豉,绿豆,无花果 做法 1、先把莲藕洗干净,切成块。 2、烧猪骨斩件,蚝豉、绿豆、无花果洗净。 3、将所有的材料放煲里,加入开水至八成满,开始按键煲汤。去公园运动回来汤就煲好啦!

用料

苦斋婆(干品)    20克  

黑豆    50克  

排骨500克  

食盐适量  

苦斋婆黑豆排骨汤的做法

黑豆浸泡3小时;

苦斋头泡1小时泡软;

苦斋头装入煲汤袋;

所有材料下锅;

加2生冷水;

先用大火煮开,转小火煮2小时;

起锅前5分钟加适量盐;

苦斋婆煮排骨汤做法和步骤

1

排骨洗净焯水去掉血沫;用砂锅烧水,放入拍过的姜块;水开倒入焯过水的排骨小火煲30分钟;放入苦斋婆;(苦斋婆带有苦味,怕苦的也可以焯过水再煮。)煮熟加入用油爆香的蒜茸加盐。

2

昨天去市场,买好菜准备走的时候,看到市场门口有人摆着两把苦斋婆卖,一问价才两块钱一把,很久没吃上新鲜的苦斋婆了,现在春天,开始有人摘了来卖,平时多是买晒干的煲汤。

3

“ 苦斋婆”学名败酱草,野生,主要生长在广东和福建一带,在广东粤北地区尤为有名。多用于煲汤,有清暑祛湿,健脾养胃的功效。

4

但也不是每个人都喜欢它的,因为它有一股独特的味道,一煮开的时候会飘散出来,就象榴莲一样,有些人就觉得很臭,没办法接受。还好,我们家人都挺喜欢吃这菜的。


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