1.怀孕八个月可以多吃点猕猴桃，对胎毛的生长大有好处。苹果对宝宝的发育也有很大的帮助。其他水果如梨、火龙果、香蕉和葡萄也很好。事实上，大多数水果对孕妇无害，可以根据自己的喜好选择。但是尽量避免吃太冷或太热的水果。如果水果太热，准妈妈吃多了容易导致便秘，而如果水果太冷，容易导致子宫收缩，对准妈妈不利，如山楂、荔枝、桂圆等水果，准妈妈要注意尽量减少食用。
2.有必要控制高糖水果的过量食用。主要建议是不要吃生冷辛辣刺激的食物。后期可以通过吃水果来补充维生素和水分，没有禁忌。孕晚期，孕妈可以多吃一些富含维生素的水果，比如猕猴桃、橘子、梨。体质热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着较多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈可以适当多吃。怀孕8个月的时候，建议吃一些普通的苹果和猕猴桃。这期间，宝宝已经长大了。
3.吃一些含糖量低的水果对胎儿有好处。这个时候吃含糖量高的水果的宝宝可能会出现高血糖和高血脂，所以这个时候只需要补充每天流失的维生素，给胎儿提供一定的营养就可以了，所以含糖量一定要低，维生素含量一定要高。所以苹果和猕猴桃是糖少维生素多的水果，建议怀孕8个月的时候优先吃这类水果。当一个女人怀孕八个月的时候，她已经很怀孕了。
4.婴儿需要更多的营养。我们总是希望孩子有更好的皮肤，所以要多摄入维生素C，在适合孕妇的水果蔬菜中，橙子的维生素C含量比较多。不仅如此，适量摄入维生素C还能促进孕妇对铁的吸收。不过橘子也是比较辣的水果，好吃的时候不要吃太多。女性在怀孕期间也需要补充叶酸。生活中有很多富含叶酸的水果，比如我们经常吃的橘子和香蕉。叶酸可以预防胎儿畸形，促进胎儿生长。不仅如此，为了防止胎儿唇裂，还需要补充足够的叶酸。
我们都知道女性怀胎10月是一件非常辛苦的事情，在怀孕期间有的准妈妈会出现不同程度的妊娠反应，不但会影响他们的食欲，还会影响他们的生活质量。因此很多准妈妈刚怀孕体验过妊娠反应之后，就迫不及待的想要快点儿分娩，但是在分娩前几天也并不是那么随便的。
对于一些即将生产的孕妇，在这里小编想要告诫大家几个细节，有的准妈妈在分娩前已经没有了妊娠反应，这个时候他们的食欲和精神状态都是特别好的，但是不乏存在一些准妈妈临近分娩还是会有妊娠反应。对于这两种情况，小编来告诉大家如何注意分娩前的饮食结构。
首先在分娩前几天准妈妈就要格外注意饮食的清淡，不要吃一些高碳水，高热量，高脂肪的食物，多吃一些容易消化，营养丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意荤素搭配和粗细搭配，可以吃一些五谷杂粮，多吃豆制品和蛋白质含量丰富的食物。并且在食物的制作上应该遵循少油，少盐，少糖的原则。这种做法可以避免准妈妈过度摄入太多的油脂和热量，以免出现营养过剩的情况，避免胎儿的个头过大，给分娩带来困难。
如果在分娩前准妈妈还是存在着妊娠反应，比如呕吐，没有食欲，这种情况准妈妈可以吃一些清淡的食物，比如白粥，鱼和虾等等，一定要保证机体有充足的营养物质才能让自己在分娩的时候处于精力充沛的状态，才有利于分娩的顺利。因此，如果准妈妈没有食欲或者吃不下东西，在分娩前可以适量的吃一些巧克力来起到补充能量的作用。
总之在即将分娩的时候，准妈妈一定要注意饮食的结构，并且要保持心情的轻松愉悦，不要过于紧张有压力，否则也会影响分别的顺利。
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