为什么喝酒后会出现关节痛？该如何预防酒后关节疼痛？

很多人在喝完酒后会出现关节痛，这是因为尿酸代谢异常形成了痛风性的关节炎就会出现这种状况。要想预防酒后关节疼痛，首先就要禁酒，拥有合理的饮食习惯以及正常的生活作息，提高身体素质就会比较好。

饮酒后出现关节疼痛是有原因的，可能是痛风性的关节性关节炎。这个原因主要是因为身体中的尿酸代谢是异常的，从而过多的尿酸盐在关节处出现了沉积，从而引发疼痛感。很多患者是比较喜欢喝啤酒白酒或者是黄酒，喝完酒之后乙醇过多就会影响尿酸的排出，当这些尿酸在关节处堆积之后，关节处就会有红肿热痛的感觉。

所以这个时候就要去医院进行正规的检查，看血液中尿酸的含量以及其他的一些方面可以做B超或者是CT检查，当发现关节部位有尿酸结晶就要进行正确的治疗，并且饮食也要得以控制。除了是痛风性关节炎之外，也可能是其他的疾病，如果是骨性关节炎或者是类风湿关节炎，脊柱关节炎都可能造成关节疼痛，这些也跟有饮酒是有关系的，因为喝完酒之后血液流通的速度变快。

当酒精在身体中起了抑制反应，关节就会变得更加疼痛，这是又是饮酒后关节疼痛的原因，应该及时到医院进行诊治，从而才不会耽误病情，也不会出现其它的并发症。所以在日常生活中一定要预防酒后关节疼痛，主要的原因就是饮酒，酒里面的酒精成分过多摄入之后身体是无法及时将其他的物质排出体外就会形成关节疼痛。所以要少喝酒或者是戒酒，也要少吃嘌呤含量高的食物，从而控制病情，减轻疼痛感。拥有正常的生活作息和健康的饮食习惯，也是为健康的身体打下基础。

喝酒后关节痛是怎么回事？有的人喝酒后，会出现手指关节、膝盖关节酸痛的症状，这多是由于痛风引起的。在大多数情况下，痛风是一种有嘌呤代谢紊乱引起的风湿代谢性疾病。喝酒后关节酸痛怎么办？

喝酒后关节痛的原因

在一起吃饭兴起的时候，人们往往会以喝酒碰杯的方式来庆祝，喝酒虽然可以活跃气氛，但是有风湿病或有风湿病历史的人需要注意，因为喝酒往往会使病情恶化或旧病复发。喝酒后关节痛有以下几个原因。

1、关节痛是一种关节软组织的自然老化现象，正常人的手指、膝盖、脖颈处在转动的时候，往往会发出响声。这是胶原蛋白不足的信号，也是葡萄糖氨基聚糖能力下降的信号。

2、如果有风湿病史或正在罹患风湿骨病，则要考虑喝酒诱发了风湿病的可能性，这是因为尿酸沉积在关节当中，很容易引发痛风。

3、酒类，尤其是啤酒，属于高嘌呤物质，长期饮用会使体内的嘌呤量过多，嘌呤氧化之后所形成的尿酸会沉积在关节当中，就会诱使痛风反复发作。

4、除了会引起关节痛之外，喝酒还会对身体其他器官造成危害，比如胃病、心衰、低血糖等等。

喝酒后关节痛怎么办

如果出现这种情况，首先要检查酒后关节痛的原因，一般可以通过尿酸的高低或风湿因子来确定是否是痛风或风湿病引起了关节痛。喝酒后关节痛怎么办？

1、首先要戒酒，尤其是啤酒更是忌讳，可以喝少量的啤酒。

2、进行合理运动，但不能太剧烈，一般可以选择太极、游泳等。

3、多喝水，避免饮用浓茶和咖啡。

4、要有所选择地吃肉，尤其是一些动物内脏、海鲜、火锅肉类是坚决不能吃的。

5、养成每天晚上用热水泡脚的习惯，时间在20分钟到30分钟之间，可以在洗脚水中加一点活血化瘀的中药。

6、要劳逸结合，要想治疗痛风，关键就在于养。痛风不能完全治愈的，必须养成良好的生活西瓜，不断增强体质、增强免疫力。此外，还要在生活中要养成积极乐观的生活心态。

喝啤酒后关节痛怎么办

喝啤酒后关节痛一般是痛风的前兆，或者是已经患有痛风，或者通风即将复发。喝啤酒后关节痛怎么办？

1、首先确定之前是否有过痛风病史，或者其他关节性疾病，如风湿等。

2、平时尽量做到不喝啤酒，并且冰冷的东西也要尽量少接触。尤其是炎炎夏日，最好不要吃雪糕、喝冰镇水等。喝啤酒不仅会引发痛风，引起关节痛，还会对心脏、肾脏、肝脏造成潜在的威胁。

3、多泡脚，注意驱寒。

喝酒后吃什么好

喝酒伤肝伤胃，还会对心脏、肾脏有坏处。为了将伤害降低到最小，可以在酒后吃一点东西来缓解酒精对身体的作用。对于肝脏脆弱的人来说，即使是一点点酒，也会导致宿醉。喝酒后吃什么好？

1、西瓜，酒后可以吃点西瓜或者喝点西瓜汁，可以加速酒精通过尿液排出体外，此外，西瓜本身就是解暑下火的水果。

2、酸奶，酸奶补钙，而且具有延缓胃黏膜吸收的作用，酒后喝一杯酸奶能起到保护胃的作用，还能缓解酒后烦躁症。

3、蜂蜜，蜂蜜具有解酒的作用，同时具有催眠的作用。酒后喝一杯蜂蜜水，能促进酒精的分解，缓解头痛；而且第二天起床不会头痛。

4、乌梅，乌梅具有解酒的功效。

5、橄榄，橄榄自古就被誉为清胃热和解酒的良药。

6、葡萄，尤其是新鲜的葡萄中含有大量的酒石酸，能和酒中的乙醇发生化学反应形成酯类，从而降低体内的酒精浓度，达到解酒的效果。

7、喝杯淡茶水等热饮。

8、西红柿，西红柿中含有特殊果糖，能促进酒精分解，缓解头晕症状，在食用前加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

9、此外、白菜、芹菜汁、绿豆汤、香蕉、新鲜橘皮水、白萝卜汁等都具有良好的解酒功效。

喝酒后头疼怎么办

现在的人际交往中，大多数都通过喝酒来结识，人一旦喝多酒，就会出现头疼的现象。那么，喝酒后头疼怎么办？你可以通过这几种方法，比如：冰袋冷敷法、按摩头部法、喝醒酒茶法、服芹菜汁法等，下面为你解决问题。

一、冰袋冷敷法

喝酒后，人的血管会扩张起来，所以将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

二、按摩头部法

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

三、喝醒酒茶法

一般电视剧的人物喝醉酒，照顾他的人会给他一杯醒酒茶，让他醒一下酒，让他清醒一下，那么头部就不会那么头疼了。

四、服芹菜汁法

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝， 连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

五、饮服白萝卜汁法

取两斤的生白萝卜，将生白萝卜洗净，然后拿去榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

酒后关节疼痛的原因是：

1、痛风引起的

喝酒后如果出现关节发生疼痛时，大家也不要慌张，因为它有可能是由痛风而引起的。因为关节疼痛，有可能是因为关节部分中有结晶行成，这个时候才会引起关节出现酸痛的情况，因此它才会关节疼痛，平常出现痛风时，可以询问一下医生，根据医生提出的建议来进行治疗，也要避免少喝酒，才不会经常性出现关节疼痛。

2、小关节引起的

通常情况下，喝酒后关节疼痛，肯定是由小关节引起的，如果是小关节出现了疼痛，大家也不要慌张，也不用专门跑去医院做一个检查，这时候最好的治疗方法，肯定是戒酒，因为酒没有喝的话，就不会伤害到小关节，也不会出现关节疼痛。当然，戒酒后还是会酸痛，这时便需要引起重视了，一定要去咨询一下医生，问问是由什么原因导致的才行。

3、尿酸沉积引起的

当然，喝酒后关节特别的疼痛，大多数情况下也是因为尿酸沉积而引起的症状。大家也都知道，啤酒它其实属于高嘌呤的食物，如果长期饮用啤酒的话，体内的嘌呤可能便会过多，这时候身体的内部结构便会出现错乱。而嘌呤在氧化以后，可能会形成尿酸后沉积在体内，这时可能才会导致关节出现酸痛的后果，因此需要多加注意一下。

当然，一般情况下在喝酒关节疼痛的时候，它的大多数发作部位可能会出现在大拇指关节或者膝关节。这时当这些地方的关节发生酸痛的时候，整个身体也会特别的不舒服，因此尽量不要喝太多的酒，要多多爱护自己的身体，否则可能会引发很严重的后果。

不管怎么说，喝酒后关节疼痛很难受，它的原因也有以上三个。但是大家也要记住，疼痛时也要找出原因，然后积极配合医生的治疗，这样才能够确保自己的身体保持健康，严重者一定要早点就医才行。

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