30周大的胎儿长什么样，有哪些需要注意的问题？

怀孕之后，不管妊娠反应怎么样，时间总会一点一点的过，当孕妈妈回过神的时候，胎儿已经越来越大了，很快就进入了孕晚期，从28周开始就已经是孕晚期了。

30周的胎儿长成什么样？

30周的小胎儿体重大约1500克，身长也有37cm左右了，胎儿正在迅速发育中，头发越长越多了，也越来越浓密，肺部也在积极发育中，同时身上开始积攒一些脂肪，为以后出生做准备。

从怀孕28周开始，胎儿就进入了体重增长的猛涨期，怀孕28到36周是胎儿体重增长最快的时候，每个星期增长200到300克是很正常的，尤其是28周到32周这段时间是最快的。

所以孕妈妈总会发现自己越来越笨重了。

怀孕30周要注意什么？

1.营养的提供

现在正处于胎儿体重增长最快的一段时间，如果营养跟得上，他有有可能一个星期体重就能增长到300--350克左右。所以这时候需要的营养是非常多的，孕妈妈一定要及时补充。

比如说铁，孕妈妈可以多吃一些牛肉，动物内脏等去补充。

比如说钙，孕妈妈可以多吃虾皮，芝麻酱，牛奶等补充，其中牛奶是最常用的食物。

比如说蛋白质，孕妈妈可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶等来补充。

总之孕妈妈要做到饮食均衡，少吃多餐，这样胎儿才能够从中摄取到足够的营养。

2.按时检查

怀孕30周的时候一般是两个星期检查一次。并且大约在这个时候，孕妈妈需要做一次b超，主要是看看胎儿的生长发育情况和胎位。如果胎儿胎位不正的话月妈妈就可以根据医生的指导进行纠正，一般都是使用胸膝卧位，每天两次，每次15分钟左右，一个星期之后复查。

如果胎位不正的话，孕妈妈就要抓紧时间纠正了，在怀孕30到32周这段时间是最佳的纠正时间，时间拖得越久，胎儿会越大，就越不好纠正了。

3.准备待产包

这个时候可以着手准备待产包了。待产包需要准备的东西比较多，孕妈妈可以先列一张清单出来，买了哪一样就在后面打个勾，这样就知道自己买了什么，没买什么，没买的就抓紧时间买。

待产包一般是准备三大项，第一就是所需要的证件，包括户口本，身份证等。第二就是妈妈所需要用到的物品，比如说月子服，月子帽，月子鞋，第三就是宝宝所需要的物品，衣服，被子，毛巾等等。

4.控制体重

这时候胎儿长得越来越快，孕妈肚子也会越来越容易饿，吃的东西多了就容易长胖。所以运动还要注意控制好体重，不要一下子增长太多。

30周的胎儿还不够成熟，孕妈妈就要小心一点，让胎儿可以安心等到预产期。

每个孕妈差不多都是带着紧张和激动的心情度过孕期阶段的，因为她们生怕哪个环节出错而影响到胎宝宝和自己的健康。

其实，孕期应该放松心态，按时去产检，那这样就能及时的了解到胎宝宝的发育情况，也能让自己在了解之余放松心态，这样对胎儿的发育才是有帮助的。  

孕30周胎宝宝发育如何呢？  

孕30周的胎儿身长大约有37.5㎝，体重在1300-1500克；

胎儿的脑部在继续快速发育，大脑和神经系统已经达到一定的程度，皮下脂肪继续生长；

胎宝宝这时候的视觉发育已经相当成熟，眼睛也能够开闭自如，睁开的时候能够看到子宫内的景象，而且还能跟踪光源，把头扭向有光的那边。

眼睛闭上的时候，胎宝宝就能安静的睡觉，也就是说胎宝宝有了自己的睡眠自主意识。

不过，胎儿这时候越来越大，妈妈的子宫可能对他们来说已经不够活动了，所以他们也就开始变的慵懒，胎动会比前阵子逐渐减少。  

那么，怀孕30周有什么要注意的呢？

1.体重的增长

从孕28周开始，孕妈的体重每周增长大概500克，如果不是刻意控制，连续两周都没有增长或者增长的不明显，那有可能是宝宝生长发育缓慢，也有可能是孕妈的不良饮食结构造成的；

如果孕妈的体重增长过快，每周以800-1000克的速度增长着，那有可能是孕妈存在妊娠糖尿病、羊水过多、妊娠高血压等。

所以，孕妈的体重也是反应胎儿是否健康发育的一个重要指标。不管是过慢还是过快，都要引起重视，积极产检，有异常及时诊治。

2.胎位问题

胎位是否正常直接关系到孕妈能否正常分娩，所以从孕28周开始就要重视胎位问题，如果孕7月左右胎位不正的话，只要观察不需要干预，胎儿有可能会因为羊水比较多而自行纠正的。

但是到了孕32周左右，胎位还是不正的话，那就需要通过一些办法来帮助纠正胎位了；到了孕36周胎儿下降，胎位就固定了，此时还是臀位或者横位，那么顺产的可能性就非常小了。

3.腰酸问题

随着怀孕月份的增加，孕妈妈的腹部逐渐突出，使身体的重心向前移，然而身体为了保持自身的平衡，在站立和行走时会自然地呈现出上升后仰，双腿向外分开的姿势，这就促使背部和腰部的肌肉常常处于紧张的状态，所以孕妈这时候会开始出现腰酸背痛的情况。

虽然说这是孕晚期的正常生理变化，但如果孕妈能够从孕早期坚持散步或者韵律操的话，可以加强背部柔韧度，从而减轻孕晚期腰酸背疼问题。

4.便秘问题

孕期便秘应该是每个孕妈都比较烦恼的一个问题，特别是到了孕晚期，逐渐增大的胎儿对肠胃道的压迫更加紧密，造成肠子的蠕动减慢，再加上孕晚期吃得比较营养，却又缺乏运动，所以孕妈便秘问题就会加重了。

5.耻骨痛

很多孕妈妈到了这个时候会出现耻骨痛的现象，这是因为孕妈怀孕之后身体里会分泌一些松弛素，导致关节松弛，另一个也因为胎儿越来越大，不停地向下压迫，导致孕妈妈的耻骨顶不住压迫而分离，造成耻骨痛。有些孕妈妈还会有坐骨神经痛的现象。

6.数胎动

孕28周之后，胎儿形成了自己的生物钟，胎动越来越有规律了，孕妈妈需要开始每天数胎动监测胎儿在宫内的情况。因为胎动次数过多过少，胎动的力度，节奏异常都有可能是胎儿缺氧，这是孕晚期很容易出现的症状之一，但是对胎儿会造成不良影响，所以一定要及时发现。

7.准备待产包

孕妈妈这个时候可以开始准备待产包了，趁着肚子还不是特别大，行动也还方便，及早把东西准备好，用的时候就方便了。

另外，孕妈妈到了这个时候拍孕妇照会非常好看，毕竟这时候腹部的曲线已经非常明显。

总之，随着孕周的增加和胎儿逐渐的增大，孕妈身体所呈现的生理反应也会越来越多，虽然说这些反应都是正常现象，但多少还是会影响到日常生活的。

所以，作为准妈妈一枚，应该勇敢的去克服这些问题，平时记得按时去产检，多听听医生建议，有问题就配合纠正，这样才最有利于母婴健康。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

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