1、可以多吃梨、西瓜、葡萄等，甚至在夏天时可以买到柚子，则可以吃柚子，或者金桔类水果。这类水果都含有丰富的维C，另外水分也都比较充足，具有润肺、化痰、止咳，甚至利尿的作用。无论对于中医还是西医而言，都可以主湿化、促排泄，帮助泻火。所以患者在夏天出现咽喉痛，吃上述水果都有一定好处；
2、此外可以应用罗汉果、金银花、玉蝴蝶、板蓝根等中药煮水、泡茶喝，也可以缓解咽喉痛。
如果经过上述方法，咽喉痛一直没有缓解，通常是超过1周没有改善，则建议至医院的耳鼻喉科就诊。
上火对于我们来说，是比感冒还要经常的事情，引起上火的原因有很多，上火的症状也很多， 比如说喉咙痛，口腔溃疡之类的，那么，上火了应该吃什么呢，吃什么降火最快呢，我这就告诉你们。
上火吃什么好芹菜： 芹菜性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等，它能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛啖作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，无不色彩鲜艳，味道清香。
绿豆： 味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。
绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。
适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。
黄瓜： 味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
上火了喉咙痛吃什么
保养喉咙的中医疗法以下介绍二种以中药调配的饮料：
罗汉果饮：将罗汉果用煮沸水泡服，当药饮有甜味时，便可服用，每日三次。具有清肺润肠，对于教师或音乐家长期使用喉咙引起的声音嘶哑者有保健的功效。
胖大海饮：将胖大海、生甘草、桔梗等洗净、捣碎，放入瓷锅中，适用于干咳无痰、喉痛音哑、肠风便血等。用作清凉饮料，但目前多作喉科用药。
上火注意事项1、油炸或火烤的食物：不管任何食物，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。
2、大蒜、辣椒等刺激性食物：是上火的主要原因之一。
3、热性水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。很容易引起火气。
4、肉类：过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，导致上火。
5、酒类：酒精在30%以上的酒类最易上火。
6、中药补品：几乎所有补药都容易引起火气大。
1、梨不管是感冒还是上火引起的嗓子疼，在平时生活当中多吃一些梨，可以起到一定的治疗作用。尤其是对于嗓子疼症状严重的患者来说，在治疗期间更应该多吃些梨。中医认为梨具有滋阴润燥的作用，对因上火引起的嗓子疼具有很好的缓解作用，而且梨里面含有丰富的维生素和水分，具有生津止渴的功效。
2、苹果
苹果这种水果里面富含多种维他命和有机酸，可以补充身体流失的营养成分。苹果不但可以缓解上火的症状，还可以有效治疗嗓子疼。按照中医的说法，苹果具有补脾气、生津解渴、润肺的作用，适合嗓子疼的患者食用。
3、柚子
柚子这种水果在我国南方地区是很常见的，柚子里面含有丰富的维生素c和水分，并且具有清热降火的功效。除此之外，柚子里面含有丰富的天然果胶，可以降低胆固醇含量，有助于钙和铁的吸收。因此，柚子这一水果非常适合上火嗓子疼的患者食用。
4、枇杷
当因为上火出现嗓子疼的时候，可以吃枇杷来进行缓解。枇杷可以起到润肺利尿、清热健脾的作用，而且还可以养肝护肝。
当因为吃了一些上火食物导致嗓子疼的情况发生时，不需要马上就服用药物，因为药物还是有一定的副作用的。可以通过食疗的方法进行缓解，日常生活中有一些水果，比如梨、苹果、柚子、枇杷等可以有效缓解嗓子疼的症状。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
