脉搏是人们到医院看病时经常听医生说起的名词，脉搏是什么？简单地说脉搏指的是人们动脉的波动情况，在生活中，人们都可以用手按在动脉上感受到自己的脉搏，医生可以根据脉搏的数量判断人们的健康状况。很多人会发现自己手臂和脖子上的脉搏跳动很剧烈，所以非常担心是否会影响自己的健康。其实对于这种现象，要区别对待，一般来说是不用担心的，下面就给大家介绍一下。
1、手臂和脖子部位由于皮肤很薄动脉大多都在体表，所以在这两个部位，感觉到跳动的很剧烈是正常的现象，只要自己没有明显的不适感，一般没有什么大问题，对此也不用过于紧张。
2、做一些激烈的体育运动也会导致脉搏跳动的加速，所以人么如果是在运动之后发现自己脉搏跳动剧烈，也不需要太过担心，只要在运动之后及时为身体补充身份，并充分休息放松，脉搏就会逐渐恢复正常，这种情况人们也不用过于担心。
3、夜间休息不好也会导致脉搏跳动加速，所以出现了这种情况要注意休息。
4、如果有心脑血管疾病，这种病人出现了脉搏跳动剧烈一定要立即服用应急药物冰岛与院检查治疗，因为这种情况往往是心脑血管疾病发病的前兆，患者往往还会伴随着心慌。胸闷等症状，只有及时就诊才能避免意外的发生。
脉搏的跳动是一种正常的生理现象，一般来说，只要跳动的不是很剧烈就不用过于担心，多数人只有充分休息都能使脉搏恢复正常，需要注意的是对于心脑血管疾病的患者，这类人群如果出现了脉搏跳动剧烈，需要爱提高警惕，及时到医院就诊，否则很容易发生意外。
不知道你是那一种情况，我具体说一下吧。1、如果你血管的颤抖或抽动的话，是因为锻炼的时候血流会加快，而且你锻炼的那个部位的肌肉会充血膨胀，导致血管受到挤压，所以那些不明显的小动脉会加大抽动来满足供血需求。2、肌肉或韧带颤抖，是在你充分用力以后，肌肉过度膨胀或韧带过度拉伸所产生的局部痉挛现象。以上是我所了解的所谓的筋抖动的原因，这些都是正常现象，不必太担心。手臂肌肉的跳动更多的是因为你的肌肉受到了更大的刺激，或者说你的身体的筋脉，他受伤了，适当的刺激，然后带动了你的肌肉，这要分情况具体去讨论，有几种常见的原因简单列举。
首先就是你经历了较大的无氧运动训练刺激的身体肌肉，锻炼手臂肌肉的，比如举哑铃举杠铃，做俯卧撑这都会锻炼你小臂以及大臂的肌肉力量，你正常去锻炼当然是没事的，就是锻炼之后你会觉得身体的肌肉特别的疲劳，休息一段时间按摩按摩就好了，但如果你超负荷训练，你就会感觉运动过后他仍然在跳动，感觉浑身无力，因为无氧运动的训练，虽然时间比较短，但是它的强度很高。
其次就是你的身体经脉刺激了肌肉，人的筋骨是联系在一起的，和肌肉当然也是联系在一起的，你平常要想发力，能够控制自己的肌肉，就需要神经的帮助，也需要筋脉的帮助，所以你的筋脉如果受伤了，比如你正在搬一个重物，突然之间你手滑了，这个时候手腕异常翻转你的筋骨受伤了，你就会明显感觉自己的手没有那么灵活了，隔一段时间它就会肿起来，这种情况就是身体经脉受伤所刺激的手臂肌肉。
平常应该适当的锻炼，毕竟一个男性一个女性适当的进行无氧运动训练，都能够增加身体的肌肉含量，让自己身体看起来更协调，无论是外观还是个人的力量，精力都会好很多，但是要有一个适度，根据自己身体状态去适当的刺激肌肉，适当的刺激可以帮助你的肌肉快速发育，但是如果刺激过度会让你的肌肉受伤，未来较长一段时间都不能正常锻炼，因为一天的训练而影响到未来相当长的一段时间的训练，这就不值得了，你要计划好自己的训练强度和节奏。
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