也有一部分人是长期的肩膀部位劳损引起的。
肩周炎一般表现为肩膀部位的疼痛。尤其夜间加重疼痛为主要表现。
平常可以多做一些肩膀部位的锻炼活动。
注意肩膀位置的保暖工作，不要着凉。
自己没事儿的时候，可以锻炼一些肩膀位置的活动，比如爬墙锻炼，或者是小燕飞的锻炼。
应该是挂骨科的吧，注意保暖同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可以外fu某宝的（古。续、肩。周、平。痈。贴），感觉不行剩余的tui。对待肩周炎的目的在于改善肩部血液循环，加强新陈代谢，统统是为了可改善症状，平时注意避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖。
锻炼方法：
（1） 长坐姿势坐好，曲右膝自左膝下穿出放于左臀旁，曲左膝跨过右膝放于右臀旁，双膝重叠指向正前方，挺直脊背，眼睛看向前方。
（2） 吸气，双手体侧平举，呼气，屈右肘向下，同时屈右肘向上，双手在背后肩胛骨之间相扣。
（3）右肘尖指向天花板， 挺直脊背，目光平视，保持20秒，自然地呼吸。交换体位练习。
你想问的是中老年朋友肩周不好，在中医属于什么问题的范畴吗。属于中医痹症范畴。通过在中国中医药网查询，专家把肩周不好归为中医痹症，根据其病变部位被命名为肩痹和肩胛周痹等。
中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验及理论知识，是在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下，通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。
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