脾气暴躁的人常吃鱼肉、燕麦、香蕉、蓝莓、鸡蛋等食物能调节情绪，会让脾气慢慢变好。
脾气暴躁总认为与他们的生活经历和性格有关，其实脾气暴躁与饮食健康也有很大的关系。他们平时多吃一些鱼肉就能让脾气慢慢变好。因为鱼肉中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，这是一种能作用于人类大脑维持人类大脑健康并能调节情绪，释放压力的重要物质，坚持吃鱼肉能减少人们的烦躁感，会保持情绪稳定，脾气能慢慢变好。
一、常吃燕麦能让脾气变好
导致人类脾气暴躁的原因有很多，有些人脾气暴躁与低血糖有直接关系，这时可多吃一些富含碳水化合物的食物，燕麦就是比较理想的选择，能为身体补充能量，也会让血糖水平尽快恢复正常，让人类情绪保持稳定，脾气暴躁的症状也会随之减轻。
二、香蕉能让脾气变好
香蕉是一种富含微量元素钾和维生素B的，没喂水果，这些营养成分被人体吸收后能稳定情绪，释放压力更能调节人们心情，会让人们脾气暴躁的症状减轻，时间长了以后会让人们的脾气慢慢变好，除此以外多吃些蓝莓，也会有类似的功效出现，因为蓝莓对人类大脑和神经是有诸多好处的，它既能预防肌力减退又能营养脑神经，调节人类情绪，而它含有的类黄酮还能帮助人们改善坏脾气。
三、吃鸡蛋能缓解脾气暴躁
脾气暴躁的人多吃些鸡蛋对身体也有好处，他不但能为身体补充丰富的蛋白质，还能让人体吸收丰富色氨酸，这是一种能预防抑郁症的重要成分，而4S3和其他物质在被人体吸收后还能合成神经递质加快血清素生成而血清素，对维持人类情绪稳定有极大好处，能缓解焦虑，抑郁暴躁等多种不良问题。
病情分析：1,给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁,心烦意乱的宝宝最为适宜.意见建议：2多个孩子吃些水果3多吃些清火蔬菜如白菜：性微寒有清热除烦利二便的作用.芹菜：性寒凉能去肝火解肺胃郁热容易“上火”的宝宝常食有益.
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