1、避开易过敏食物。绿豆、香蕉、西瓜等这些食物都会引起哮喘的发作，所以要尽量避免吃这些食物。同时忌辛辣、刺激性食物，忌油腻、煎炸、过咸、寒凉饮食，忌食海腥食物，以防过敏。
2、心态要平和。勿神经紧张，过度生气、焦虑、兴奋等，只要让自己的情绪不要太激动就好了，要心平气和，尽量控制住自己的情绪不受外界干扰。
3、防寒保暖，预防感冒。寒冷和干燥的天气对哮喘患者来说都是不利的，很有可能就引起哮喘发作了，所以天气冷的时候，患者要注意穿得厚一点，注意保暖，避免着凉受寒。也可以戴口罩。
4、注意饮食的营养，多进补，身体增强是缓解哮喘发作的重要条件。
5、可适当锻炼，增强体质，提高身体抵抗力，避免过度劳累。
6、掌握好自己哮喘病发作的规律和治疗效果。除了备有常规的治疗药物外，必须备有速效的支气管舒张药，如特布他林(喘康速)或沙丁胺醇(万托林)等，以备临时之需。重度哮喘患者，最好常备氧气袋、小型氧气瓶或制氧机。
天气一冷，发过哮喘的患者就遭罪了。
哮喘的发作和气候改变、身体劳累、情绪不佳都是诱发的因素一是有过呼吸道感染病症的，另外就是吸烟人群，尤其是那些吸烟的人群。
哮喘病人的室内要做好防尘工作，床上用品最好做到每周更换清洗，打扫卫生时要戴上口罩。其次，家里最好不要铺地毯，猫、狗等宠物也不能养。最关键是不能在家抽烟，厨房也必须保持通风，及时清除油烟异味。
哮喘病人在发作间歇，更要注意防寒保暖。还要要慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物，不宜进食过多甜食及辛辣咸食物，不喝冷饮或人工配制的含汽饮料。
综上所述，可供参考。
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