引言；胃疼的话，在日常生活中很多人都会有。胃痛的话它也是有很多原因引起的，比如有胃溃疡，十二指肠炎以及生活压力增大，烟酒等刺激性的食物导致。那么在胃痛的时候，我们可以通过按摩缓解疼痛的话，具体按哪些部位呢？可以一起来了解一下。
一、穴位按摩胃痛如果想通过按摩来缓解的话，可以通过这些穴位来按摩，比如足三里该穴位位于小腿前外侧外，膝眼下四横指据筋骨前缘一横指以两个手指肚点按该穴为胃，同时可加大力度进行按摩。这种情况的话是可以起到缓解作用。还有一个内关穴。这个穴位的话视为位于手腕正中距离，腕横指纹的三横指处，用手指度定点旋转按摩也可以侧交替。以及承山穴。这个穴位的话是位于排肠肌内侧缘及小腿肚肌肉1/3处，用手自上而下再由下而上的捏。
二、腹部按摩当然胃疼的时候也可以通过腹部按摩。腹部按摩的话，可以用两手交叉以肚脐为中心，先顺时针36圈再逆时针36圈的按摩。按摩这些部位的话是可以理气活血，还能通络止痛，对于胃痛有一定的效果。如果按摩以后效果欠佳。没有明显的效果，建议还是要及及时的去医院查明胃疼的原因。根据病因来对症治疗。
三、怎样预防胃痛预防胃痛的话，首先是要规律的生活，劳逸结合，适当运动，保持足够的睡眠。养成良好的饮食习惯。还有要及时的注意保暖，避免腹部的着凉，根据气候的变化要及时的增加衣物。在饮食方面一定要清淡，营养要均衡，不要吃生冷辛辣刺激油腻的食物。多吃些新鲜的蔬菜和水果。保持良好的作息习惯。
胃部是人体比较脆弱敏感的部位，胃疼也是平时很常见的疾病。有时稍不注意就会引发剧烈的胃疼，所以我们也会采取一些办法来适当地缓解疼痛。
详细内容01首先最简单有效的方法就是喝热水或者在胃部敷热水袋，同时可以坐着或躺着蜷起膝盖顶住胃部来缓解胃疼。这种方法可以缓解大部分由于胃部受凉，保暖不到位或是饥饿引起的胃疼。
02其次通过用手掌轻轻按揉胃部肋弓下面部位，或者是用手指点按位于小腿部膝眼下四个手指宽度的足三里穴可以有效缓解胃疼。如果是因为饥饿出现的胃疼，要适当进食一些温热的食物来缓解。
03如果经常胃疼或是疼痛长时间无法缓解，就需要去医院检查一下，在医生的指导下服用一些药物来治疗。
04胃疼即使普遍但也不可松懈，最主要的是日常要注重保暖，规律饮食，健康生活。
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