此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物,防止偏食,保证休息时间和质量,多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查。
16岁男生正常身高在一米七以上,这样到了骨骼闭合时身高可以达到一米八以上,男生正常身高一米八以上才最好看,身材高挑,修长,才符合标准,也是许多女生心中白马王子的标准。男生从十二三岁开始进入青春期,然后发育加快,在五到七年发育结束,男生基本二十岁以后就骨骼闭合,不会继续长个了。所以十六岁的时候身高要达到一米六七,剩下的几年会长得特别快,到骨骼闭合之前长二三厘米就最理想。欢迎分享,转载请注明来源:优选云