出汗是很有益处的，是必不可少的。这是身体抵抗外部和内部，(发热)高温的最佳方法。出汗其中是很有效果的，因为皮肤表面水分的蒸发会消耗能量，并使内部的温度降下来。但是如果失去的水分太多，又没有及时补充，就可能会发生脱水和中暑的症状。为什么小孩子一睡就冒汗水，衣服湿透了？第1，特别注意，不要把孩子盖得太严实，尤其是衣服不要穿得大紧，扣得太严。第2，要保证房间的最高温度不超过25C。第3，尤其是要让孩子喝大量的水，以补充丢失的水分等等？
我来说说我家娃娃以前睡觉出汗的事，现在六岁，之前每次睡觉衣服能汗湿，头发能汗湿，中医也看过，大家说的缺钙呀之类的，龙骨壮骨冲剂也不晓得喝了多少，维生素D也一直吃起在，依然每次睡觉要汗湿，那汗水就跟水一样，大家有没有觉得这样出汗的娃娃会经常下呼吸道感染容易咳嗽？反正我家娃娃是这样，最后一个不经意间的医生听诊才发现娃娃是先天性心脏病的动脉导管未闭！这种病症状有一天就是容易出汗，容易下呼吸道感染。所以经过微创手术后，现在娃娃睡觉就跟正常娃娃一样了，就是刚入睡那半个小时出点汗，过后就不出汗了，以前是一直出汗，不管冬暖夏凉，依然满头大汗。所以建议给孩子做个各方面检查比较好。
这个问题要具体怎么看。如果是 健康 的宝宝，每天晚上睡觉都出汗，第一考虑是不是被子盖多了小孩子不像大人，散热系统成熟，他自身温度调节不如大人健全，这是盖的过多，就会出汗；第二，看看是不是缺微量元素之类的。如果是生病刚好的宝宝，每天晚上睡觉出汗，就说明他还虚弱，类似自身正气不足，被子再稍微一盖厚点，那枕头都能汗湿。这时就需要吃玉屏风颗粒，来补气固表。一般吃半盒到一盒这汗就好了。以上都是我带宝宝的经验。不足之处多多指教。谢谢，祝孩子 健康 。
第一:室内温度高，盖的厚，小孩子活力旺盛就容易出汗，二:吃油腻油炸食品过多，导致阴阳失调，阴虚盗汗。平时应养成好的饮食习惯。吃饭要喝粥，喝水以白开水为主。
很多小孩子一睡觉就会出汗，满头的大汗，有时候衣服都被汗水浸湿了。
孩子睡觉出汗要分情况对待，有时候是正常生理性的出汗，有时候是不正常的，家长要多留心观察。
1、正常生理性的出汗，是指小孩子他们身体的基础代谢比较快，需要的热量多，加上小孩子活泼好动，入睡后半个小时到一个小时，在头部和颈部出现大量的汗水。但是过一会慢慢的汗水就会减少，最后不再出汗。
这种情况的小孩子身体 健康 ，睡眠好，家长不用特别操心。只需要控制好给孩子盖的被子厚度，不要太厚了让孩子盖上过于热的出汗，同时控制好室内的温度，不要让房子了里面温度太高，孩子在适宜的温度下睡个好觉。
2、非正常性出汗多。有的宝宝体内缺少维生素D及缺钙的情况下，很容易出现出汗多的情况。缺钙的孩子不仅出汗多而且睡觉不安稳、不踏实，很容易惊醒，这时候最好去医院查一下是否缺钙，然后服用维生素D及时补钙，过段时间孩子的出汗情况会好转。
宝宝睡觉出汗比较多，如果伴有睡眠不安稳，枕秃等情况，是缺乏维生素D导致的，缺乏维生素D以后容易影响钙的吸收，导致缺钙，如果不及时补充，容易导致佝偻，
如果缺乏维生素D要及时补充，适当多晒太阳。另外注意适当多吃大枣，山药，莲子、阿胶红糖姜茶等健脾食物。
以前看过一篇科普文章，孩子刚睡觉时出汗正常生理现象。我家一直这样。
我家孩子从小就这样，现在孩子8岁了，每天晚上刚睡着的时候都出汗，出汗我觉得没啥，每天小手潮乎乎的孩子没火，我就怕不出汗，孩子不出汗小手也干干的该有火了该生病了
孩子睡觉大汗的话，原因是身体虚弱，所以就会大汗了
宝宝爱出汗是好多宝妈经常提及的问题，普通睡着后出汗较明显。那么宝宝出汗是生病了？还是缺钙又或者是缺锌？
其实宝宝出汗纠其缘由，跟宝宝生理功用有关（特别三岁以内宝宝）。宝宝大脑的神经系统发育尚未完善，大脑皮层对植物神经的抑止功用较差，而汗腺的分泌就是经过植物神经调理的。最终会招致宝宝对冷热调理欠佳，其中一个表现就是出汗多。还有宝宝含水量多，远远超越成人的含水量，所以宝宝肌肤愈加水嫩。加上宝宝表皮微血管散布较多，由皮肤蒸发的水份也很多；另外，幼儿活动量较大，也是出汗的一个缘由；更甚者，如今好多家庭一个宝宝，更招致了对孩子的过份关爱，被褥多盖点，衣服多穿点，孩子自然出汗就更多点。
缺钙也会招致宝宝出汗，但缺钙最明显，最直接的表现是宝宝身高不达标，生长发育滞后，呈现这些表现后，才会呈现枕秃，囟门闭合迟，出汗等病症。缺锌的话请分离宝宝不爱吃饭，生长发育滞后，有时还随同智力发育缓慢！所以出汗不是判别缺钙、缺锌的根据。说了这么多，其实宝宝出汗很正常，宝妈无需过火担忧，只需宝宝出汗多没随同其他病症，便没有任何关系。还有要说的是宝宝吃奶出汗，这个是由于宝宝进食后，会产生热量，自但是然就出汗了，完整是食物的热效应。特别是进食母乳、牛奶、奶粉等高蛋白食物后出汗愈加明显。出汗后要及时给宝宝擦掉，或者吃奶前先脱掉一件衣服。
有些家长觉得既然宝宝爱出汗，那就喝点冷饮降降温，但是宝宝的肠道系统还未发育成熟，冷饮会惹起宝宝肠胃痉挛，招致腹泻、肠炎等疾病。
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