13岁女孩的标准身高体重

13岁女孩的标准身高体重,第1张

13岁女生标准中位身高156.3 cm,体重44.79 kg。如果她的身高低于144.2 cm,就会被诊断为身材矮小。体重低于32.5公斤为营养不良,体重超过64.99公斤为肥胖。无论是身材矮小、营养不良还是肥胖,都要积极寻找原因,做相关检查,包括微量元素、维生素D、胰岛素样生长因子、生长激素、甲状腺功能、骨龄片、头颅垂体磁共振成像、血糖、血脂、血压等。,并及时介入。

13岁女孩一般身高平均值以156.3cm为标准值,而体重平均值以44.79kg为标准值。

身高正常范围是在151.9cm∽167.2cm之间,体重正常范围在39.2kg~59.0kg之间,在此标准范围内就属于正常值。孩子的体重波动在标准平均值的两个标准差以内,就属于正常体重波动。在饮食上进行合理的调理,尽量使孩子的体重波动在正常范围内。

如果在这个范围以外就属于异常,就需要前往医院查看具体的原因,以免影响孩子生长发育。

13岁女孩正常身高标准中位数是156.3cm,体重标准中位数是44.79kg,范围内算正常身高体重标准。13岁是女孩青春期发育的高峰期,要注意观察青春期发育情况,青春期发育可以出现第二性征。青春期要注意营养、身体情况变化,采取适当运动,户外运动可以刺激身高生长。另外,要补充优质蛋白,比如牛奶、瘦肉等均可以提供大量蛋白质,保证充足营养。规律的作息时间,不要熬夜,因为熬夜也会影响身高发育,一般建议10点以前睡觉。因为11点是生长激素分泌高峰期,经常熬夜也会影响身高发育。


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