过量运动其实也不太好，一周三到五天为宜。病的时候就不要坚持运动了，你的身体已近抗议了。
祝早日康复
比如在前不久的时候，浙江省立同德医院就接到了一位非常危险的“感冒患者”。一男子以为自己是感冒，但没想到病情却迅速加重，在医院拍片一看，全家人都吓傻了——怎么肺部变白了！李先生的肺部显然已经患上了大片炎症，在这种情况下，他已经开始呼吸困难、高烧难退！眼看着左边肺部全变白了，家属也是急得不行，李先生也直接进入了ICU。
进入ICU后，医生迅速展开紧急救治，因为患者的心脏跳动已经越来越缓慢，几乎都要停止了！而在综合体内各项检查后诊断，李先生这绝对不是感冒，而是重症肺炎并发的严重脓毒症。
这种疾病的死亡率极高，而且导致病危的速度很快！目前李先生因为脓毒症引发的持续缺血缺氧和严重感染打击，所以其心、肝、肾、肺功能开始衰竭，基本上每一分钟都要和死神争抢。
好在经过大半夜的抢救，李先生万幸是有惊无险地度过了这一难关，脱离了生命危险。不过这也给很多人提了一个醒，“脓毒症”这种疾病非常危险，但却经常被误认为感冒。
但其实这种疾病的发病率高，每年全世界都约有1800万严重脓毒症病例，并且这个数字还在以每年1.5%～8.0%的速度上升。脓毒症的病情凶险，病死率高，全球每天约14,000人死于其并发症，美国每年约21.5万人死于该疾病或并发的疾病。
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