慢性咽炎自诊： 症状多样，咽部不适，有异物感，痰粘滞感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，堵塞、发胀、灼热、干燥、发痒、刺激咳嗽、微有咽痛等。常以咳嗽来清除分泌物，特别在早晨用力咳嗽消除咽部分泌物时，症状有短暂缓解。
其主要病因大致如下:
1、 急性咽炎反复发作未能彻底治愈而转成慢性，长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。
2、 慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。
3、 职业因素。主要多发于嗓音工作者，如：教师、演员等。可刺激咽部，引起慢性充血而致病。
咽炎引起的长期咳嗽不建议使用抗生素，可以用徳甫抋炎清茶，2-6个周期，疗效明显。
（1）急性咽炎常为上呼吸道感染的一部分，所以要防止上呼吸道感染和感冒，对控制急性咽炎的发生和反复发作非常重要．
（2）进行饮食调养，以清淡易消饮食为宜，再辅助一些清爽去火、多汁的食品摄入。如桔子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄 苹果、梨等多喝水。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
（3）保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。
总的来说就是平时注意经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。多呼吸新鲜空气多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染尽量避免在污染的环境下长时间停留自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。饮食起居有规律后再加上适当的药物对咳嗽就会有很大的帮助吧，希望方法对您有效果
1. 一般来说咳嗽都是由气管炎引起的，需要去医院拍个胸片，看看是不是支气管炎或者肺炎，如果是，就需要用药物治疗的，就要听医生的，该吃药吃药，该打针打针。2. 一说话就咳嗽也有可能是因为咽炎引起的，咽炎的症状就是咽喉感觉有异物，说话也会引起咳嗽。那就尽量不要用嗓子了，尽量不要说话，可以含点治咽炎的药片，来缓解咳嗽。
3. 也有可能是感冒引起的呼吸道感染，需要多喝水，保持呼吸道湿润，可以减轻咳嗽。
4. 如果对冷空气或者粉尘过敏的话，也是会一说话就咳嗽的。因为张嘴说话的时候，粉尘和冷空气就会进去呼吸道，那一定要注意保暖，尽量减少外出。
平时一定要多喝水，增加屋里的空气湿度。饮食要以清淡的为主，不要再食用辛辣的食物和甜食了，这些食物会刺激呼吸道加重咳嗽的。冬季感冒咳嗽会频繁的发生，所以一定要以预防为主。
咳嗽是人体的一种保护性反射，你的咳嗽应该是冷空气刺激气管所致，可以通过戴口罩缓解，或在寒冷环境中避免张嘴呼吸，避免迎风说话，从而减少对呼吸粘膜的刺激，长期刺激可能会引起喉咙不适感或多痰症状。必要时可服用镇静抗敏的药缓解。不必担心，气候变暖就没事了。
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