为什么怀孕的时候会很“馋”？

怀孕的时候会变得很“馋”的原因，应该是肚子里的宝宝需要营养的一个信号。毕竟女人怀孕之后，自己吃的东西，营养需要两个人来吸收，所以需要的营养比一般的女性需要的营养要多。而且往往孕妇想吃什么东西，肚子里的宝宝就应该是缺乏那部分的营养。

我是两个孩子的妈妈。两次怀宝宝想吃的东西也是不一样。我想就应该跟宝宝体内缺乏的营养元素不一样，有很大的关系。

先说说我家大宝吧。因为当时经济条件不是很好。身为孕妇的我，很少吃到有营养的东西。那时候老公出去外地打工，我天天在妈妈家。爸爸妈妈下岗没有稳定的收入，而我和老公收入也不多。当时弟弟还小，七十多岁的姥姥还跟着妈妈。所以一些有营养的东西根本轮不到我吃。那时候的我，就特别馋。特别想吃肉，尤其是猪肉和鸡肉。吃不上的我，只有偶尔到街上买个烤肠或者炸鸡腿之类的解解馋。现在想想那时候肚子里的大宝应该是对肉累的营养严重的缺乏，才让我表现出那么的馋。

而我家二宝，那时候从备孕到生产，一直跟着老公。老公一直把我照顾的很好，在备孕的时候就天天顿顿不缺肉。许多有营养的东西都买来让我吃。可以说肚子里的小宝比大宝在肚子里幸福多了。怀二宝的时候，我就没有像怀大宝的时候，“馋”的那么厉害。那时候的我，就特别爱吃鱼头。这种爱好一直等到二宝出生之后，才消失。

当妊娠反应过了之后，胎儿的营养需求会加大，孕妇进入“馋嘴”的高潮了，吃嘛嘛香，吃完一会儿就饿了，肚子不大，行动也方便，一定会到处觅食的，只要不是孕妇的禁忌食物，就安心的吃吧。每顿正餐都要精心准备，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪，及微量元素的足够摄入。主食以米饭、面食为主，蔬菜可以炒吃、煲汤、凉拌多吃绿色蔬菜及豆类食物，还有瘦肉、鸡蛋、鱼、肉等每样量不要多，吃的种类要多些，既可以保证营养全面，同时可以避免对某一种食物的偏爱，而造成食用过量。

最简单的理由就是宝宝在生长，需要营养成分，只能从妈妈身体里吸取，所以妈妈如果饭量没变的话，就会很容易饿然后想吃东西。所以一般医生都会建议孕妇少吃多餐，也好消化和吸收。

孕妇怀孕后，嘴巴会变得特别的馋，看到可口的食物就会忍不住拿来吃，特别是甜食，口感丰富，甜食能让孕妇心情愉悦。如果孕妇平时缺乏运动，高糖分的甜食和水果拼命吃，这样体内多余的糖分没有完全分解掉，反而越累积越多，这样孕妇血糖过高，容易患上妊娠糖尿病，有些孕妇是糖尿病合并妊娠糖尿病，这样就更严重了。

造成胎儿过大、不易生产 胎儿的体重与孕妇妊娠中、晚期的血糖水平呈正相关[1]。也就是说，孕妇甜食吃得越多，血糖会越高，胎儿的体重会增加越快，出现巨大胎儿的概率就会增加。 胎儿在孕妇体内过大过重，会增加生产难度，延长娩出时间，甚至会造成难产及胎儿窒息等。怀孕初期，胎儿是最脆弱的时候，孕妈为了避免流产，防止胎儿发生异常状况，应多吃保胎的食物。比如牛奶等富含钙的食物，比如苹果等中性水果，比如动物肝脏等含铁量丰富的食物，以及含有维生素、蛋白质、矿物质的食物。

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