我和你一样也失眠，后来通过自己不断的调节现在也好的差不多了，相信自己也可以的。建议去医院买点脑灵素试试看，很有效我试过的。
又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。很多患者选择服用褪黑素片来减缓失眠。那么，药店有褪黑素片买吗?去哪里买好? 如果你需要购买褪黑素片，可以到当地的药房购买，也可以选择网上咨询购买，网上咨询购买药品价格便宜，质量也有一定的保证，只要您选择比较大型的网上商店，也能买到质量有保证的药品。随着网上经济的发展，网上咨询购买药品安全有保障，并且更便宜。 此外，褪黑素片有以下作用： 一：调节人体睡眠。 褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。因此，从体外补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程。 二：调节免疫作用。 研究发现功能性或药物性抑制褪黑激素的生物合成，均可导致小鼠体液和细胞免疫效应受抑。所以，补充褪黑素，有助于提高人体免疫力。 三：抗衰老作用。 褪黑激素通过清除自由基，抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构、防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量。从而达到抗衰老的作用。 特别提醒患者朋友们，服用褪黑素片最好按疗程服用，这样对疾病的治愈力度更好。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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