如果头皮偏干、发质偏干，洗头的频率可以相应减少，大概3-4天洗一次就可以。如果属于油性头皮，头发油腻程度高，而且油腻的速度快，可以加快洗头的频率，大约1-2天就可以洗一次，甚至有些人每天洗一次都可以。如果是男性，尤其是年轻的男性，头皮油腻而且头发油腻的人是比较多的，如果属于这样的情况，每天洗一次都没有问题。
男性不宜天天洗头，不宜用力洗，避免挠伤头皮，还可以在洗头发之前将自己的指甲剪短、磨滑一些，而且不宜用冷水洗，否则容易感冒。
一般男生一个星期洗两次头发即可，避免长时间不洗头，以免诱发毛孔堵塞的出现；若是过于频繁的洗头，可能会对头皮部位造成损伤。平时洗头时可以选择适合自己的洗护用品。科学洗头是在一星期两次，新陈代谢的代谢物在人体上不能过一星期，那样很容易毛孔阻塞.但也要考虑你生活和工作的环境.如果是粉尘较多或空气污浊的环境还是建议勤洗，一天一次就好.过于频繁的洗发容易造成头皮损伤，当然在洗发时最好使用护发产品及做些头皮按摩，效果回很好，也容易减缓疲劳。
1、一般都是2到3天洗一次比较多，如果第二天就很油的话可以一天一次。
2、洗头时不要用指甲抠或挠头皮，这样很容易引起头皮的感染。可以用手指的指腹部位，轻轻按压或按摩头皮，能有效促进头皮血液循环，帮助充分吸收营养。
3、洗头时千万不要用太热或太凉的水，非常容易刺激到头皮。洗头水的温度以40度为佳，感觉差不多就可以。
4、洗头时洗发水要现在手心揉搓出泡沫后在抹到头发上，这样洗发水的效果才能充分体现，不要头发一湿就直接抹到头发上。
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