脸色暗黄吃什么中药调理好用？

皮肤暗黄一般可以通过补气养血类的中药调理，也可以适量服用一些健脾益气的中成药，如健脾丸等。

皮肤暗黄可能是贫血引起的，也可能是营养不良的现象，一般可以多吃一些红枣、桂圆以及牛奶、鸡蛋等补血及富含营养的食物，能够改善症状。平时还要注意多吃些新鲜的水果蔬菜，能够补充维生素，调理肤色。

身体出现面色暗黄的临床病变表现情况应是气血不足，血液循环不良有关引起的皮肤代谢反应表现通过补气养血影，想补充活血通络，活血化瘀的方法进行治疗，可以配合黄芪，红枣，枸杞等食物的。

脸上皮肤暗黄，可以吃一些补充气血的中药和调节肝功能的中药来进行调理，平时一定要注意保持个人的皮肤卫生，也使用一些比较好的护肤产品来进行保养，饮食方面可以多吃一些富含营养和维生素的新鲜水果蔬菜，不要吃生冷辛辣和具有刺激性的食物。

皮肤暗黄考虑是气血亏虚引起的表现，治疗应该是益气补血养血可以服用中药调理，如服用八珍汤治疗。另外建议去医院查血常规，看是否有贫血，如果贫血，可以服用阿胶补血。

首先要找出引起脸色发黄的原因，然后再进行调理，主要有以下几种原因和调理方法：第一种，肝功能不良引起脸色发黄，可以多吃一些具有养肝排毒的食物，比如各种鱼类和豆类；

第二种，休息不好引起的，可用中医针灸的方式调理；

第三种，气血亏虚引起的，常见于慢性贫血者，可以多吃一些补气补血的食物，例如党参、黄芪、当归，动物瘦肉，血制品；

第四种，脾虚引起的，可以吃人参健脾丸治疗。

1、健康生活。

因为长期熬夜或者失眠，导致肝胆得不到充分的休息，则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题，要想改变脸色暗黄的状况，首先就要让肝胆充分休息。

好的生活习惯能够帮助肌肤保持年轻状态，养出好气色。比如保持经常参与外出活动，让心情保持愉悦状态，心态平和，身体的新陈代谢、气血运行都处于正常的轨道上，暗黄脸色自然也会消失。

2、养护皮肤。

注意皮肤的清洁和补水，多敷有保湿效果的面目。出门的时候要用防晒保护皮肤。另外尽量少化妆，就算化妆也要彻底卸妆，以免化妆品中的重金属元素腐蚀皮肤。

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扩展资料：

改善脸色的食物：

1、蔬菜的选择：补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等B族维生素丰富的食物。补血的黑木耳、地耳、黄花菜、胡萝卜、藕、发菜等富含粘多糖、叶酸、生物碱的食物。

2、水果的选择：栗子、莲子、榛子、大枣、椰子等微量元素丰富的食物对于补气有特殊功效。桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、樱桃、葡萄干等叶酸、烟酸、黄酮类丰富的食物则利于补血。

3、主食及豆类的选择：选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气。紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血效果佳。

参考资料：/health.people.com.cn/n/2015/1030/c21471-27757998.html"target="_blank"title="人民网-脸色暗黄怎么办？四招给你好气色">人民网-脸色暗黄怎么办？四招给你好气色

参考资料：/hb.people.com.cn/n2/2017/0327/c192237-29922363.html"target="_blank"title="人民网-女人脸色发黄如何调理？多吃4类食物吃出好气色">人民网-女人脸色发黄如何调理？多吃4类食物吃出好气色

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