总是犯困想睡觉怎么回事 总是犯困想睡觉的原因

总是犯困想睡觉怎么回事 总是犯困想睡觉的原因,第1张

1、经常犯困、想睡觉,主要是由于睡眠不足造成的大脑疲劳症状。

2、随着长期精神紧张、不耐烦、兴奋,脑血管病引起的脑缺氧、冠心病、心肌缺血等,也可能是春季嗜睡,由于季节变化,导致脑病暂时供血不足、嗜睡。老年人可因血脂升高而形成动脉粥样硬化斑块,会影响脑供血,造成脑缺氧。

3、如果患者伴有厌食等脾胃症状,平时可考虑脾虚引起的上述症状。甲状腺切除术后,可能是甲状腺功能减退,造成身体不适、精神不济。

1、现在工作压力大,大家每天都拼命的在干。往往忽略了定时休息,总是有时间的时候睡不着,没时间的时候打瞌睡。

2、晚上睡不好,白天打瞌睡,这很正常,身体也需要调整休息。

3、气血不足,气血两虚的结果是,脑部供养不足,昏昏欲睡。一般表现在睡觉刚起床还想睡,而且还不停的打着瞌睡。

4、经常打瞌睡表示脾胃功能不好。当脾胃功能欠佳时,容易吃饭的时候打瞌睡,应该就属于这种原因了。

5、经常不锻炼的人,全身松散,整个人都软塌塌的,所有嗜睡,打瞌睡。

6、有时感冒的时候也老打瞌睡。这是提醒您,注意多休息、多睡觉。

7、血液黏稠度较高。有一些老年人总是感觉到头昏脑胀,稍微活动就胸闷、心慌、气短,终日萎靡不振,老想睡觉,有时还视物不清、站立不稳。

8、安眠药的副作用,因为有的安眠药作用时间比较长,另外若有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症,容易出现安眠药的后作用,后作用表现为第二天起床后精神不佳,倦乏嗜睡。

扩展资料

危险

1、根据林口长庚睡眠医学中心主任陈泞宏医师估计,目前国内约有4~5%的人有嗜睡困扰,除了上课或工作无法专注,记忆力减退之外,甚至有安全上的隐忧,好比边开车边打瞌睡,险象环生。

2、经常在白天嗜睡,原因除了中医说的脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外,也可能是睡眠发生障碍,需要尽一步诊断。

3、陈泞宏表示,曾有个40多岁的中小企业老板,开车开到一半「不知不觉」睡著,连续发生三次车祸,原以为只是睡眠不足打瞌睡,到睡眠中心诊断才知道,自己有睡眠呼吸暂停的毛病。

4、这种症状起因于呼吸道出了问题,呼吸受阻,一夜醒来好几次,睡醒后反而疲惫不堪,白天容易昏沉想睡觉,甚而在不知不觉中睡著,相当危险。

5、睡眠专家建议,调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。运动能强化心肾,带动气血循环,有利肺部做气体交换,肺强,脾也跟著强,即使体内有湿阻碍,也能一一化解去湿。

6、当打瞌睡频率过高,就得找医生诊断。我们提供几招,帮你赶走瞌睡虫,并附上一份评估量表,检测自己是不是到了该问诊的程度了。

参考资料:百度百科-瞌睡


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