护眼吃什么好？
饮食原则
适宜：
富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。
禁忌：
忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法。
如何保持营养均衡？
平衡膳食，食物多样，谷薯类食物占膳食总能量的一半以上，每天摄入250~400g粗加工的谷薯类食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物，早餐至少摄入4~5个品种，午餐摄入5~6个品种，晚餐4~5个品种，零食1~2个品种。
适合吃哪些食物？
赤小豆，绿豆，海带，芹菜，苦瓜 ，丝瓜、冬瓜等，有清热解毒 ，利水消肿，活血通络之功效。
木耳，黑芝麻，黄豆，小米，玉米，高粱，黄米等，都有益气养血明目的功效。
肉类食品，如牛肉，羊肉，肝，鸡，鸭，猪肉，鸡蛋，鸭蛋等。
可以多吃水果，如梨，苹果，西瓜，杏，桃， 菠萝，橘子，栗子，胡桃仁，红枣等。
深色蔬菜、胡萝卜、小米、豆子、海带、紫菜、海鱼等
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不适合吃哪些食物？
少用或不用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。
少吃酱菜等腌制食品。
少吃动物油脂，尽量选用植物油，多吃蔬菜。
适当的增加海产品的摄入，如海带、紫菜、海鱼等。
对于镁低的糖尿病患者，应适当食用含镁丰富的食物，如小米、豆制品等。
随着年龄衰老，中老年人的眼睛容易被一些眼病所侵袭，除了众所周知的白内障、青光眼，还有其他眼病严重危害着健康，所以要定期去正规医院做个眼底检查！
问题一：老年人为什么经常流泪 老年人总流泪是很常见的，所以他们就自己去药店买一些眼药水之类的，但是效果并不是很好的，眼泪由人体专门分泌泪液的一种器官泪腺产生。眼睑（俗称眼皮）靠近内眼角边缘处有两个小孔，称为泪小点，眼泪就是这两个小孔流入泪道，最后排到鼻腔里。正常状态下，泪水的流出是一个主动的泵的过程，随人不断眨眼，眼睑肌肉收缩、舒张，泪水被不断泵入泪道。若泪腺发生病变或眼受到 *** 导致泪水分泌增加，或者泪道因疾病阻塞、泪小点位置异常和泵功能减退，都会导致眼睛积水现象。90%的老人流泪属功能异常随着人们卫生习惯的改善，真正由于泪道炎症导致泪道阻塞而出现流泪症状的老年患者日益减少。因眼部疾病（如沙眼、倒睫、角膜炎等）导致流泪的情况也不是太多。临床资料显示，约90%的老人流泪属于功能性异常。中医体质中认为老人的泪道很通畅，眼部也没有明显病变，之所以老泪纵横，主要是因为眼皮松弛，肌肉发生退行性改变所致。此外，因眼白（结膜）松弛导致眼泪不能正常分布和流动而直接排到眼外，也是老人流泪的一个重要原因。对付流泪，分两步走第一，正确认识流泪问题。其实这个问题是因为身体的衰老导致的，所以不用担心，经常流泪就如白发一样并不可怕，该擦就擦。特别是在骑车或过马路时，应马上擦拭或用力闭眼以排除泪水，以免因视线模糊而发生危险。第二，学会正确擦拭泪水。老人眼睑松弛，若用力向下擦拭泪水，可导致眼睑外翻，加重流泪症状。正确的方法应是向鼻侧擦拭或在外眼角轻轻吸干。第三，避免 *** 因素。饮食宜清淡，少食 *** 辛辣食物，避免接触 *** 性物品，寒冷和风沙天应减少户外活动。第四，避免乱用眼药水。眼药水对眼皮松弛、结膜松弛导致的流泪并无益处，相反，滥用眼药水，特别是激素类眼药水，不仅会导致眼部干涩不适，还会导致青光眼和白内障的发生。第五，结膜轻度松弛的老年朋友可采用局部 *** 和湿毛巾热敷，以减轻症状。
问题二：老人眼睛流泪是怎么回事 转摘：
有可能是是结膜炎 轻轻翻开眼皮看红不红,再和别人的比一下,如果是有点红就是结膜炎了. 去药店买点药膏,有好多种的,药师能给你介绍，请放心用上药很快就好了. 要注意别传染给家人啊，用毛巾什么的要注意 ...
眼睛流泪可分为冷泪和热泪两种类型：
1.冷泪：眼睛不发红，经常流泪，迎风时更甚，眼泪清稀，如不治疗，时常流泪
2．经常流泪。眼睛在没有 *** 的情况下常常流泪，眼泪稀清，没有痛感也不红肿。
迎风流泪非小病 流泪眼、沙眼：猪肝一两，胡萝卜三两，切碎加一碗水，少加些油盐煮烂，一次吃完，一日3次，连用一星期痊愈。忌韭菜、洋葱、大蒜、辣椒。
我们经常看见有的老人没有原因就流眼泪，是不是人一上了年纪就会患眼疾，流眼泪呢？据人民医院眼科主任医师吴夕讲，老年人常流眼泪不一定是患有眼病，眼泪过多，主要是眼睛干燥，缺少维生素。老年人爱流泪主要有两种情况：
一种是迎风流泪。这种情况受气候影响比较大，当受到冷风 *** 时，可以反射性地引起主泪腺分泌亢进。同时，面部和眼眶周围的皮肤和肌肉受冷风 *** 后发生收缩，挤压泪道,泪液由鼻腔排出时受到阻碍，被迫从眼角流出，于是便会出现流眼泪的现象。一般来说，如在正常情况下，这种现象是短暂的，当人体适应后，这种情况会很快消失。
另一种是患有眼疾流泪。如当患有沙眼、内翻倒睫、角膜炎、角膜软化、色素膜炎、屈光不正等眼病时，使眼结膜充血，角膜受到损伤，这时，眼睛对外界 *** 的敏感性增强，流泪的现象更加明显。当患有慢性泪囊炎、泪道狭窄等泪疾病时，分泌过多的眼泪不能及时通过鼻泪管道排出，也会出现流泪现象。
老年人流泪，要注意饮食，应以清淡为主。要多吃胡萝卜（维生素A），多喝水。枸杞子对眼球里面的视网膜，特别是对感光细胞的新陈代谢，有很大的帮助。一般来说是泡茶渴，每天泡30克到50克，放在茶杯里面，用开水泡枸杞子，泡10－15分钟，把水喝掉，把枸杞子吃掉。另外在有风的天气里外出应戴眼镜。因为，风刮在眼球里面 *** 了眼睛，会干燥的比较厉害。一般来说看电视的时间不要太长，一般看电视40-45分钟时就应休息一下，起来在屋子里面走走，看看窗外，可以再继续看下去。一次看30－40分钟比较合适，所以，看电视30分钟休息5分钟这是最合适的，对于视力较差的老年人来讲，一般看电视一天不要超过2个小时，如果视力健全的看3－4小时也没关系。
吴主任讲，老年人爱流泪要引起重视，应该尽早去医院检查，寻找其流泪的具体原因并接受与之相对应的治疗。切不可小看流眼泪，长此下去会诱发其他眼疾
常见于眼疲劳 可以平时做眼保健操,用润舒滴眼液或珍视明滴眼液.口服杞菊地黄丸.或在当地中医指导下进行中药调理.同时可用以下方案进行食补: 1.进补原则 早餐要营养充分,以保证旺盛的精力中餐则可多吃含蛋...
人老了后，都多少会出现脑萎缩的情况，从某种程度上来说，也算是一种正常现象吧。但是如果萎缩狠了，就会发展成为老年痴呆症。
老人家的眼睛模糊有时候还流泪！!吃什么保健品最好，听说鱼肝油不错，什么样的最好呢。。。。。还有别的品总吗????
首先考虑是结膜炎症状，自感症状有：痒、异物感、灼烧感、痛、流泪、畏光等症状。 如果没有以上症状，只是单纯性出血，或者团状出血，则应考虑脑血管问题，所以这种情况应该更加予以关注，如果出现无故充血的症状...
一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目......>>
问题三：老年人常流泪是怎么回事 你母亲是泪溢，泪道有阻塞、狭窄、或者功能不全引起的流泪增多。长期不治疗可以发生球结膜炎、睑缘炎、面颊部湿疹等等。 泪水自眼内流出眼外分为流泪与泪溢。流泪是指泪液分泌过多，超过正常泪道的排出能力，如哭泣及结膜、角膜炎症时的多泪现象。 泪溢则指泪液分泌正常，但排出系统出现障碍所致。泪道系统的功能不全、狭窄、阻塞均可引起泪溢症。由于泪道狭窄、阻塞引起的泪溢常发生在泪小点、泪小管和鼻泪管。泪道功能不全引起的泪溢主要由于泪点、泪囊及鼻泪管瓣膜功能不全所致。属中医“冷泪症”范畴。 主要症状有流泪增多，迎风或遇冷加重。检查见患眼结膜囊内泪水汪汪，睑缘潮湿或泪水自眦部下流。 具体治疗有几点参考： 1．西医药治疗 1)点用抗生索眼药水、膏，以控制泪道炎症。 2)除了药物控制，还应该到医院做泪道探通、冲洗。效果不佳可行泪道激光成形术。 3)手术治疗：如泪点狭窄，可作泪点扩张或泪点切开术；下泪点外翻，可作成型术矫治；泪小管狭窄或阻塞，可作泪道穿线或插管术；鼻泪管狭窄者，可试行泪道探通术；鼻泪管阻塞者，应作泪囊手术(见慢性泪囊炎)。 2．中医药治疗 1)气血不足，收摄失司：患眼不红不痛，泪下频频，泪水清冷稀薄，常兼面色苍白，神疲体倦，健忘怔忡，舌淡苔薄，脉细弱。 治法：益气养血，收摄止泪。 方药：当归、川芎、白芍、人参、白术各10克，熟地、茯苓各15克，炙甘草8克。加防风、白芷各10克。冬季可酌加细辛、桂枝，以温经散寒止泪。 2)肝肾两虚，约束无权：眼症同前，兼见头昏耳鸣，腰膝酸软，脉细弱。 治法：养肝益肾，固撮敛泪。 方药：熟地、茯苓各15克，山萸肉、枸杞于、山药各12克，甘草6克。伴肾阳虚者，选加巴戟天、补骨脂、肉苁蓉、桑螵蛸。 3)针灸治疗：适用于泪道冲洗通畅者。 ①针刺睛明穴：取同侧睛明穴，进针5―8分深，轻度捻转，以出现酸麻胀为度，留针10~15分钟。或以毫针在火上烧红后稍冷，以不灼伤皮肤肌肉时刺人晴明穴。 ②配穴：球后、承泣、攒竹、肝俞、肾俞、目窗、阳白、合谷，每次取2―3穴。针刺睛明时，进针至鼻骨处，行雀啄法，至有酸麻胀感后即出针，亦可留针20-30分钟。 详细咨询当地医生，以上，祝好。
问题四：为什么老年人会流眼泪 眼泪即是泪液,泪液是由眼眶部和睑部的泪腺分泌藏于泪襄,泪液内除含有少量蛋白和无机盐外,尚含有溶菌酶和免疫球蛋白A,除有湿润眼球的作用外,还有清洁和杀菌作用.当受到不利眼睛的因素 *** ,如眼睛细菌入侵而发生炎症,异物入眼内或者感情过于激动或悲伤的时候,可 *** 大脑支配泪腺分泌的副交感神经兴奋,从而使眼肌收缩,泪襄紧缩泪液外排。老年人流泪，有时无缘无故流泪多是下脸眼肌肉松驰引起，另外有时 *** 改变也会，如睡觉躺下或起床时，对于这些情况，中药认为多是气虚或肾虚所致为多见，可服补中益气丸、人参蛤蚧精口服液、黄芪精口服液、龟鹿补肾丸、肾气丸等有作用.
问题五：中老年人一般老是眼睛流眼泪到底是怎么回事 这个症状可以是许多眼病，不能单凭此确诊，最好去****大学附属医院这类较好的医院去挂号问诊。都说眼睛是心灵的窗口，于人极为紧要，耽误不得。
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