第一种:乳胶枕;弹性好还不易变形,可塑性强,而且材质里不含其他纤维,不会引起呼吸道过敏,很适合老年人使用。
第二种:荞麦皮枕;软硬适中,透气性好,形状可塑性强,用起来会很舒服。
第三种:蚕沙枕;最大的特点就是可塑性和透气性好,对于有颈椎病的老年人来说简直是救星。
老年人是家庭中最需要受到关爱的,下面我们一起来看看老年人枕什么枕头好。
老年人枕什么枕头好
1.高品质的睡眠对身心健康非常重要,
因此选一个好的枕头就十分有必要。对老年人来说,过于松软的枕头会阻碍头部转动,不利于血液回圈,专家建议,老人选择高度为9厘米的枕头为宜。
2.太软的枕头对头皮压迫面积大,不利于血液回圈,对人的头颅和颈椎也没有很好的支撑力。对老年人来说,过于松软的枕头会阻碍头部转动,容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中,从而影响呼吸,甚至造成窒息。
3.对老年人来说,过于松软的枕头会阻碍头部转动,容易使他们在翻身过程中不慎将脸埋在枕头中,从而影响呼吸,甚至造成窒息。另外,过于松软的枕头也容易造成“落枕”。
4.研究所生长发育研究室孙淑英认为,一般而言,年轻人的枕头都需要保证颈部肌肉完全放松,而老人的枕头需要讲究安全和舒适。老人的脊柱多有退行性改变,因此更应该重视预防脊柱病的发生。此外,合适的枕头能对头部起到一定的塑形作用。因此,在挑选枕头时,最好选择稍有一点硬度、透气性较好的,枕芯内部要能产生一定的摩擦。
这样,随着头部的转动而随时流动塑形,起到均匀承托的作用,既保证了呼吸的通畅,又使头颈部肌肉得到放松。荞麦皮的枕头就比较适合老年人。此外,蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑形、透气性好的枕芯。对于有颈椎病的患者,如果可以用这些材质做的枕头,会更加有利治疗。相反,一些纤维类的枕芯就偏柔软,不太适宜老年人使用。并且,化纤类物品也会对过敏体质的老人有一定影响。
5.中医:低枕易引起供血不足。
高枕容易引起颈椎病,有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故;低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀,而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,
那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。
6.西医:枕头过高或过低都对颈椎不利。
枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线,保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高,会使颈部压力过大;过高的枕头会造成颈椎前倾,
颈椎的某部分受压过大,破坏颈椎正常的生理前曲角度,压迫颈神经及椎动脉,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形,并容易发生骨质增生。若枕头太低,颈部不但无法放松,反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低,都会对颈椎有所影响,造成各种颈部症状。
如何选择适合老年人的夏天枕头
1.老年人在夏天睡觉的时候可以选择一些枕头内放置有青蒿、藿香、薄荷作为填充物的枕头,这样可以很好的提神醒脑的作用,还可以做到防暑解热的效果。
2.如果老年人有高血压的话,现在可以选择使用枕头内放置有桑叶、野菊花为填充物的稳压专用枕头,有一定的效果。
3.对于患心肺功能疾病的老人,可以将两三个软枕叠加后斜著放置在老人的身后,这样躺下之后老年人的上半身稍微靠起,这样使回流到心脏的血液减少,从而降低心脏压力,有助于睡眠。
4.如果是抵抗力较差的老年人可以使用提升免疫枕,枕内可以放一些鱼腥草、决明子之类的具有药性的填充物,有助于在老年人睡觉的时候起到药物程渗透机体的作用,增强免疫力。
5.而对于失眠健忘的老人,这个时候我们就要选择使用助眠枕了,枕内可以放一些菖蒲、侧柏叶之类的填充物,使老年人尽快的进入梦乡。
有助于在老年人睡觉的时候起到药物程渗透机体的作用,增强免疫力。
5.而对于失眠健忘的老人,这个时候我们就要选择使用助眠枕了,枕内可以放一些菖蒲、侧柏叶之类的填充物,使老年人尽快的进入梦乡。
老人睡的枕头应该是荞麦皮的最好,过去的人都喜欢荞麦皮装的枕头,荞麦皮的睡上不上火,凉快,脑子清醒,当然现在很多人都很细心,把橘子皮晒干,挫碎装枕头里面很好的,又去火,味道还好闻,不管老人还是年轻人,都装荞麦皮的枕头好,那些丝棉的虽然软软的,躺着舒服,可是对脑子不太好。欢迎分享,转载请注明来源:优选云