当代的健康标准和以往有所不同。在过去很多年一直往上推，健康的外观定义，是指身体都没有疾病。但是世界卫生组织关于健康的定义是“健康是一种身体上，精神上的完美状态，以及良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。“那么实际当代的健康含义包括三点点，躯体健康心理健康，良好的社会适应能力，当然现在又拓展了一点叫做道德健康。
可见心理健康和身体健康对于当代的人来说缺一不可。
那么哪个更重要呢？这个许多人都进行过探讨。但是我用现代唯物主义的观点来分析一下。
首先身体肯定是物质基础，就像生命是人类一切精神活动的开始和根本，所以我们不能忽视这样一个事实。精神的确很重要，但是你必须要有所本。这个本就是人的存在和身体。身体健康和心理健康，首先是要取决于生命的存在。
所以身体和身体的健康是一切的根本。而精神是起源于生命之上，对生命以及外界的感知，并且很好的服务于身体，指引身体很顺利的走完人生路的一个上层建筑。
身体健康和心理健康是互为影响的。现在医学证实了许多身体上的疾病，直接会影响心理健康，甚至是精神上的健康。比如肿瘤，心脑血管疾病，内分泌疾病，肠胃系统疾病，可以直接伴生病理性的抑郁症。而我们所知道抑郁症最终的结果是导致自杀。
而心理的不健康，不但会影响身体的机能，压抑正常的生理活动，更可能成为一个隐形的炸弹，不只是炸伤自己，很可能危害社会。我们所看到的绝大多数的犯罪，都是心理不健康或者精神不健康引起的反社会，伤害他人的行为。
在当代，身体和健康和心理健康同样的重要，是健康的重要组成部分，不能偏废。关心自己和他人的心理健康，就想关心自己的身体健康是一样的。
有人形容心理健康和身体健康是人的左右手，我想这句话说的非常的贴切！
心理健康和身体健康哪个更重要？我觉得这两个都特别的重要，缺一不可。如果身体不健康的话，可能就会没有命了，但心理不健康的话，这整个人活着也就没有意思了。
首先，保持一个良好的身体健康是很重要的，马斯洛生层次需求理论提出了人最需要什么，逐渐需要什么。首先是要满足生理的需求，就是人们的吃喝拉撒不能饿着，生病了，最需要先救治的，也就是危及生命的。
如果一个人没有一个健康的身体的话，那么活着也是一件很痛苦的事情，因为疾病真的特别的折磨人。现在有很多的癌症，或者是一些不治之症困扰着很多的人，对他们来说，活着真的是生不如死。就算有钱去做化疗治疗，但这也是很痛苦的事情。
以前人们关注的都是身体的健康，却忽略了心理的健康，但是现在人们逐渐的开始关注到心理的健康了。尤其是现在生活条件好了，但是人们的心里却逐渐出现了很多的问题。比如那些叛逆的少年，他们有可能心里面就特别的扭曲，有的价值观逐渐变得扭曲，认为只有钱才能解决一切事情。
还有一些因为家庭原因或者个人原因得了抑郁症的，如果在这以前的话，他们可能觉得抑郁症根本就不是病，只是一个人心里的想法有毛病而已，但这却是就是一种严重的病。如果抑郁症特别严重的话，还会有自杀的倾向，自残的倾向。
我们平时不仅要关注身体的健康，更要关注心理的健康，如果有心理障碍的话一定要及时咨询心理医生。
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