脚气是怎么回事;是自身有问题吗?

脚气是怎么回事;是自身有问题吗?,第1张

这是由于脚心多汗的缘故。脚心每平方厘米有620个左右汗腺。而身体其他部位同样面积仅有143~339个,也就是说,手心、脚心比其他部位的汗腺多出数倍。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候,汗液就会大量分泌出来。汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发出一种臭味。如果穿的又是捂得很严实的旅游鞋、球鞋、皮鞋,空气不流通,臭味就会越积越浓,一旦松松鞋带,这种臭味就会扑面而来。当然,脚臭是能预防的。主要从产生气味的原因上找出防治措施。如夏天穿通风透气的凉鞋,冬天则穿较透气的材料做的鞋子,勤洗脚,勤换袜子,尽量保持脚的干燥。控制自己情绪不要太激动,少吃辛辣热烫的食物。另外,也可以少吃一些调节交感神经的药物。但这些只能起到一定程度的调理作用。如果用上述方法还有脚臭,可试用美国的烯夫试试,效果是不错的,不过价格比较贵。<br><br>

TKD术语

拳: 주먹

腿: 다리

脚; 발

掌: 손바닥

贯手: 손끝

肘: 팔꿈치

膝: 무릎

头: 머리

跨: 삿

腰: 허리

背: 등

转动: 돌다

加速: 가속

协调: 협조

反应: 반응

力量: 힘

快: 빠름

慢: 늣음

套路: 품새

太极1章至太极8章:태극1장부터8장

高丽: 고려

金刚: 금강

太白: 태백

平原: 평원

十进: 십진

地跆: 지태

天拳: 천권

汉水: 한수

一如: 일여

马步: 주춤세

前弓步: 앞굽이

后弓步: 뒤굽이

手刀: 손날

搁挡: 막기

进攻: 진공

防守: 방수

道服: 도복

腰带: 띠

黑带: 검은띠

有色带: 색띠

护具: 호구

手部护具: 팔보호대

脚部护具: 다리보호대

头部护具: 머리보호대

裆部护具: 삿 보대

脚靶: 타겟

跆拳道: 태권도

中国: 중국

韩国: 한국

谢谢: 감사합니다.

你好: 안녕하십니까 ?

抱歉: 미안합니다.

稍等: 잠간

立正: 차렷

稍息: 시엇

敬礼: 경례

向左转: 좌로돌앗

向右转: 우로돌앗

向后转: 뒤로돌앗

向左向右转: 좌우향우

第(N)排向后转:제 렬뒤로돌앗

准备: 준비

脚步动作准备:발차기준비

换步: 발바꾸어섯

滑步: 끌기

前上踢: 앞올리기

斜上踢: 사선올리기

前踢: 앞차기

抡踢: 돌려차기

侧踢: 옆차기

下踢: 내리차기

勾踢: 낚어차기

后踢: 뒤차기

反抡踢: 반대돌려차기

转身抡踢: 돌개차기

腾空抡踢: 나래차기

360后踢: 360도 뒤차기

前脚反勾踢: 앞발 뒤돌아 낚어차기

跆拳道精神: 태권도정신

礼仪: 례이

忍耐: 인내

廉耻: 렴치

克己: 극기

百折不屈: 백절불굴

p>跆拳道: tae guen do <br>

<br>

<br>

中国: zhong guk <br>

<br>

<br>

韩国: han guk <br>

<br>

<br>

谢谢: gam sha ham ni da(罡莎-哈倪搭) <br>

<br>

<br>

你好: an neng ha xif ni ga(阿酿-哈西倪嘎) <br>

<br>

<br>

抱歉: Mi an ham ni da(弥安-韩西倪搭) <br>

<br>

<br>

稍等: zam gan(沧柑) <br>

<br>

<br>

立正: cha let(嚓聊) <br>

<br>

<br>

稍息: si et(销T) <br>

<br>

<br>

敬礼: geng rie(哽利) <br>

<br>

<br>

数字: 1(HANA) 2 (DUI) 3(SET) 4(NET) 5(DAS) <br>

<br>

6(YOURS) 7(ILIGOL) 8(YOURDUI) 9(AHOKE) 10(YUP) <br>

<br>

<br>

<br>

<br>

基本口令: 立正(CHARLECK) 敬礼(KONGLECK) <br>

<br>

准备(JIMBI) 开始(SIZERT) <br>

踢腿准备(BAICARKI JIMBI) 结束(PARO) <br>

<br>

<br>

<br>

休息(SEAR) 换方向(BAI BOKOCK) 向后转(DI A DORIA) <br>

<br>

上(EUGO) 中(MORNGTONG) 下(ALECK)<br>

<br>

<br>

<br>

<br>

前上踢: a-p or ri gi(啊保利给) <br>

<br>

<br>

斜上踢: sha shen or ri gi(莎呈而利给) <br>

<br>

<br>

前踢: a-p cha gi(阿部差给) <br>

<br>

<br>

抡踢: do le cha gi(赌聊差给) <br>

<br>

<br>

侧踢: ye-p cha gi9(伢(要)部差给) <br>

<br>

<br>

下踢: na li cha gi(纳利差给) <br>

<br>

<br>

勾踢: nak ge cha gi(纳阁差给) <br>

<br>

<br>

后踢: dv cha gi(对差给) <br>

<br>

<br>

反抡踢: ban dai dor re cha gi(斑贷赌撩差给) <br>

<br>

<br>

转身抡踢: dor ge cha gi(对尔改差给) <br>

<br>

<br>

腾空抡踢: na le cha gi(纳猎差给) <br>

<br>

<br>

360后踢: shm bak lik ship do dv cha gi <br>

<br>

<br>

前脚反勾踢:a-p bar dv dor a nak e cha gi(阿-趴-对毒辣-纳阁差给)</p>

<p><br>

阿拉伯数<br>

<br>

韩语普通读法<br>

<br>

排列顺序读法<br>

<br>

1<br>

<br>

Ha na 哈喇<br>

<br>

Yi er 以尔<br>

<br>

2<br>

<br>

Du er 土尔<br>

<br>

Yi 亿<br>

<br>

3<br>

<br>

Xie(d) 懈夺<br>

<br>

Cam 嚓盟<br>

<br>

4<br>

<br>

Lie(d) 劣夺<br>

<br>

Ca 嚓<br>

<br>

5<br>

<br>

Ta ce(d) 塌册夺<br>

<br>

O 哦<br>

<br>

6<br>

<br>

Yoce(d) 哟册夺<br>

<br>

Yo(g) 哟枯<br>

<br>

7<br>

<br>

Yiergu(b)亿尔库木<br>

<br>

Qi er 起尔<br>

<br>

8<br>

<br>

Ya duer 呀度尔<br>

<br>

Pa er 趴尔<br>

<br>

9<br>

<br>

A hu(b) 阿呼木<br>

<br>

Ku 库<br>

<br>

10<br>

<br>

Yo er 右尔<br>

<br>

Xi(b) 喜木<br>

<br>

<br>

<br>

基本口语<br>

<br>

<br>

立正<br>

<br>

岔流<br>

<br>

继续<br>

<br>

克索<br>

<br>

敬礼<br>

<br>

坑列<br>

<br>

停止<br>

<br>

郭曼<br>

<br>

准备<br>

<br>

唇鼻<br>

<br>

警告<br>

<br>

坑割<br>

<br>

开始<br>

<br>

西岔<br>

<br>

青(方)<br>

<br>

冲<br>

<br>

分开<br>

<br>

卡罗<br>

<br>

红(方)<br>

<br>

轰</p>

建议每天晚上都用热水泡脚,疏筋活血。泡完后记得要把脚给擦干了,会长脚气很大的原因就是因为脚有湿气。如果在脚和脚之间有脱皮或是小裂缝,在擦干后可以涂上一些皮肤的药,像专业型去脚臭的有美国的琋扶,就很不错。然后记得拿个棉花或是纸巾塞在脚缝里。让这些东西吸掉脚缝里的湿气。最主要是持之以恒,常年泡脚对自己的身体也有很大的好处,可以加强睡眠质量。另外,是药三分毒,效果越好的药,就担心他的副作用越大。如果情况允许,不要太常穿同一双鞋,让脚有时间出来呼吸一下新鲜的空气。<br><br>


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