睡眠的质或量不够，如睡眠时间不足或间断性的睡眠(睡眠呼吸中止症或身心症)；生理时钟与球境的互动失调；药物的影响。
白天嗜睡与抑郁症、糖尿病、肥胖等因素有关。
酒精也会使大脑兴奋伴随血液循环加速,但它有很强的麻醉作用,也会使人嗜睡的.至于说食物类,通常吃的过饱都会使大脑供血出现暂时性不足,也会使人有嗜睡感。
高热量、高脂肪的食物,胃肠功能不好或体态肥胖的人不宜食用,而正常人无节制地食用也会有嗜睡感。
经常感到乏力、嗜睡,平时应多吃一些健脾的食物，如蚕豆、扁豆、山药、鸡肉、虾、带鱼、红枣、栗子、糯米等，忌食寒性食物，如生冷瓜果、蟹肉、鸭蛋等。
问题二：男人爱经常想睡觉是怎么回事 中医古书中关于总想睡觉早有记载，脾胃之虚，怠惰嗜卧。夏天嗜睡，因为暑热耗伤元气，有损精神；冬天如果经常嗜睡，表示身体阳气不足或脾虚湿热异常。经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，导致脾运化能力异常。脾胃的一项重要功能是代谢湿气，当脾胃功能欠佳，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，容易气血不足，这就是为什么会出现脑部供氧不足，出现身体沈重、精神不振、瞌睡、总想睡觉或胸闷的症状的原因。
总想睡觉该如何治疗呢？从西医的角度讲，虽然嗜睡症的产生原因还不十分明确，不过可以肯定的是，嗜睡与心理、性格、身体因素有关，如白天心情不愉快，学习、工作压力过大；个性的较内向；身体不适以及其他疾病的影响等等。
嗜睡的症状主要表现为白天睡眠发作，夜间睡眠不安，还有可能伴有猝倒等异常现象，其共有四种类型――原发性嗜睡症、反复性嗜睡症、发作性嗜睡症以及猝睡症。这些病症均能导致视觉障碍、引发事故，甚至致残、致死，所以要慎重对待。
这样看来，有些人白天总想睡觉并不是做事不认真、偷懒的表现，而有可能是正在经受疾病的折磨。那么，对这样的病人，我们要如何帮助他们进行调养和治疗，助他们早日恢复健康,摆脱异常睡眠和总想睡觉该如何控制的烦恼。
首先，及时就医检查和治疗是必要的，西医在治疗嗜睡方面一般用少量的 *** 做为手段，如本和类本（其中具有代表性的包括右旋苯丙、利地林和氯苯咪吲哚，另外还有莫达非尼）。但是，这些药物的特殊性会对人产生很多副作用，这就是为什么严格的限制服用这些药物的原因(如需服用可咨询我站在线医生或病人主治医师)。此外，从中医角度，杏仁、薏苡仁、白蔻仁、豆豉、泽泻、建曲、佩兰、广木香等中草药也有很好的嗜睡治疗效果，坚持服用的话通常都会很快使患者摆脱这种异常睡眠状态、及早恢复正常。
其次，睡眠专家还建议，除了药物治疗，嗜睡患者平时还要注意日常调养睡眠。包括调整作息、饮食和运动方面。目前大家从事的工作多以脑力劳动为主，在面对无趣的工作时不可避免地会出现“总想睡觉”的情况，所以建议大家在工作之余一定要多参加体育运动。运动能强化心肾，带动气血循环，有利肺部做气体交换，肺强，脾也跟着强，即使体内有湿阻碍，也能一一化解去湿，有利于缓解嗜睡症状。同时，生活中最好多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能、保持旺盛精力有积极的作用。但是，一定要注意别吃得太多，因为肥胖也是嗜睡的诱因之一。
总之，如果你白天总想睡觉，又找不出合理的解释，最好及时去医院进行详细诊断，尽早让医生为你确定治疗方案，以免延误治疗。
亚健康状态的表现!
亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。
亚健康是个大概念，可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。它约占人群的25%～28%。
要摆脱亚健康的困扰，人们应当：
1.保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素；
2.人体不能合成维生素和矿物质，而维生素 C、 B族和铁等对人体尤为重要，因此每天应适当地补充多维元素片；
3.调整心理状态并保持积极、乐观；
4.及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；
5.增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量； ...>>
问题三：人总爱睡是什么原因 你好，嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。
问题四：为什么有的人特别爱睡觉？ 因为他们的睡眠质量不高。
提高睡眠质量也没有特效方法。研究发现，有四个要素对睡眠质量有很大影响，哪四要素呢？。就是睡眠的用具，睡眠的姿势，睡眠的时间，睡眠的环境。
大概的9个方法：
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。
3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。
4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。
6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。
7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。
8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。
9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
下面说说病理性的：
多眠症 表现为白昼多眠或瞌睡过多，或者夜间睡眠过久。患者睡眠期间心率并不减慢，说明患者在睡眠期间休息不充分。原发性多眠症多属遗传病，这和下丘脑功能障碍有关。此外，还有一种伴有食欲亢进，肥胖和呼吸不足等症的多眠症。
发作性睡眠症 发作时患者突然入睡，不能自控，但只持续数秒至数分钟，还经常伴发由肌张力丧失产生的猝倒。发作时脑电波和异相睡眠的相似，多属先天性的。中枢兴奋药可减轻其症状。
问题五：为什么总是爱睡觉 如湿困脾阳,中气不足,肾阳虚衰,肾精不足等
证.下面分别述：
1.湿困脾阳嗜睡：湿困脾阳嗜睡证多发於雨湿季节,或见於体质丰腴之人.湿
困脾阳嗜睡的辨证要点为困倦欲睡,头重如裹,四肢困重,胸闷纳少,口粘不渴,
大便不实,甚则足跗浮肿等症,此即《血证论》所谓：身体沉重,倦怠嗜卧者,
乃脾经有湿.湿困脾阳嗜睡多因冒雨涉水,坐卧湿地,或过食生冷,或内湿素盛,
湿困脾阳所致,正如《丹溪心法・中湿》中所言：脾胃受湿,沉困无力,怠惰好
卧.如若湿困日久,津凝成痰,痰阻清阳,嗜睡症状则更为明显.治疗多以祛湿
为主.方用胃苓汤或平胃散等加减.
2.中气不足嗜睡：中气不足嗜睡者由於中气不足,脾弱运迟,故多出现食后困
倦多寐.此证重点在於食后困倦,尤其是在晚餐之后,许多人连碗都不能洗就想躺
下.现代医学认为这是由於饭后大量血液流向胃部,大脑供氧不足所致,属於正常
现象.而中医则认为,此乃中气不足之徵像,《脾胃论・肺之脾胃虚论》中云脾胃
之虚怠惰嗜卧.食后困倦者常常兼见神疲乏力,语声低怯,头晕目眩,自汗等症
尤其是在傍晚时,常有小腿肚子发胀,发硬等不适,此乃中气不足而下陷所致.治
疗多以健脾益气为主.方用补中益气汤或六君子汤等加减.
3.肾阳虚衰嗜睡：肾阳虚衰嗜睡者多见於病后或年老之人.此证为肾阳屡经克
伐,受损而致虚衰.由於元阳不足,患者多表现为疲惫欲卧,精神萎靡.兼见腰部
冷痛,畏寒m缩,尿少浮肿,四肢冰凉等症.治疗以温补元阳为主.方用右归丸或
金匮肾气丸等加减.
4.肾精不足嗜睡：肾精不足之嗜睡证多由於劳伤过度,或久病不愈,高年体衰,
致肾精亏损不足,脑髓空虚,头昏欲睡.兼见精力不支,耳鸣耳聋,健忘迟钝,神
情呆滞等症.治疗以填精补髓为主.方用左归丸,河车大造丸等加减.
上述证型的归纳虽然很有规律,但嗜睡症的临床表现却没有那麽简单,某一种
证型固然有之,但更多的则是多证混合,比较难以调治.患者最好还是选择求医比
较妥当
某些失眠患者看到这些人坐著都能睡觉,十分羡慕他们,以为嗜睡是福,这种
观点极为错误.睡眠的作用是使机体能够得到充分的休息,而过度的嗜睡只是机体
出现病态的体徵.中医理论认为：阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰
(出自《素问・生气通天论》).嗜睡的主要病机为阳气虚衰,嗜睡愈甚者,其阳气
则愈衰.由於嗜睡者阳气不足,湿气偏重,他们之中的许多人往往比较懒,一
般不太喜欢运动,体形也会逐渐变得偏胖.这类患者不管在什麽环境之中,都能很
快进入睡眠状态而且鼾声也会逐渐从小到大.由於阳气不足,不能出於阴,他们
还会出现一个特别的状况：就是不管睡多长的时间,他们也不会觉得解困在睡觉
的过程中,即使上厕所小便,依然会是耷拉著眼皮,不愿意睁开.由於阴盛阳衰,
阳气无力从阴血中脱出,许多人在日常生活中喜欢赖床也都是出於这个原因,只是
其程度不同而已.实际上嗜睡症患者自己都很清楚,即使再让他们睡上10几个小
时,他们仍会感觉很累.
因此,要改变嗜睡症状,除了施用中医中药进行调治外,还应该改变自己不健
康的生活习惯.譬如,即使疲乏无力,也应该坚持适当的体育锻炼从小运动量开
始进行运动,再逐渐加大至适合於自己身体状况的运动量.有些人觉得自己已经都
很疲劳了,不愿意进行运动这些人应该懂得,自己身体的疲乏,并非过量的体力
劳累所引起的,而是由於过大的思维压力和缺乏正常的肢体运动所致,只有通过运
动,......>>
问题六：人为什么喜欢睡觉啊？ 人的一生，将近三分之一的时间用于睡觉。可是人为什么要睡觉呢？ 网友提问：人为什么要睡觉？不睡觉人就会觉得好困。要是人不用睡觉那有多好呀，那样一天24小时都可以做自己喜欢做的事情了。 引人入胜的睡眠之谜 人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每天至少页要睡6到7小时。 不久前，英国皇家学会会报公布了一则历史记录，记叙了17世纪末叶一个特别会睡觉的人，名叫塞谬尔-希尔顿。希尔顿身体结实健壮，并不肥胖。1694年5月13日希尔顿一觉睡了1个星期，周围的人无论用什么方法都不能唤醒他。1695年4月9 日，希尔顿及大睡起来。人们请来医生给他放血，用火熏烫，施以各种 *** 。可是全然无用。希尔顿这一次睡了17个星期，到8月7日才醒来。 与此相反的是，有些人的睡眠时间却少得出奇。美国《科学文摘》杂志载文介绍了一个每天只睡两小时的人。他名叫列奥波德?波林。每天只睡两小叶的波林并不是在床上辗转反侧，难以入睡，他象一般人D样安甜地入睡。而且波林白天要连续工作10小时，从不感觉疲劳或头昏眼花。据波林自己回忆，在他五六岁时，每晚只睡6小时，而其他孩子在这样的年龄至少要睡10小时。 不管睡眠时间长短如何，睡觉看来是人必不可少的行为。这一点似乎已为众多的研究人员所接受。但是，科学家们至今还不能确切地回答人为什么要睡觉的问题。睡觉的功能成了脑科学中一个引人入胜的谜。许多研究人员从不同的角度提出了自己的见解。 最普遍的观点：睡觉是为了消除体力疲劳 最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳，弥补一天劳累的耗损。“体力恢复”观点的证据是：在睡眠的最初数小时内，大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素，这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢，从而促进体内组织的生长和修复。 但伦敦临床营养、代谢研究组织的彼得-加里克博士对此持否定态度。他认为：对体内蛋白质代谢影响最大的是饮食。进食时组织蛋白质就增加，而禁食时则下降。蛋白质代谢在夜间变化的主要原因并非是睡眠本身，而是人们在夜间不进食。 加里克还认为，一个人不管从事何种体力或脑力劳动，不管疲劳程度如何，即便一连8到11天不睡觉，身体功能仍无损害。研究人员在一项睡眠实验中检查了3到5天不睡觉的人的尿液，发现这些人的尿液中氮的含量变化不足百分之一。氮是体内蛋白质代谢的天然指标，由此可以判断，这些受试者的生理功能并未下降。此外，那些自愿减少睡眠达两个半小时的人，在一年以后并无任何病态表现，也没有因睡眠减少而在白天疲惫不堪。 最有说服力的观点：睡觉是为了消除体力疲劳和精神疲劳 最有说服力的观点要数美国波士顿精神健康中心睡眠实验室主任哈特曼教授。他认为，睡觉有两个功能：第一是消除体力疲劳，第二是消除精神疲劳。而消除体力疲劳在他看来是无容置疑的，而消除精神疲劳的功能则是近年来他在研究短睡眠者中发现的。哈特曼曾将每晚只睡4小时的短睡眠者与每晚要睡8到9小时的长睡眠者作一比较，他发现短睡眠者和长睡眠者在生理上没有什么差异。他们的身高、体重，甚至智力都是相同的。而他们各自的心理状态却有很大区别：长睡眠者总是忧心忡忡，而短睡眠者却极为乐观。哈特曼认为，消除体力疲劳主要发生在睡眠初期的所谓慢波睡眠中，即从瞌睡、浅睡到深睡这段时间内以及深睡以后的慢波睡眠中。短睡眠者和长睡眠者几乎以同等的比例经历了漫波睡眠。而恢复精神疲劳主要发生在深睡以后的快动眼睡眠期。由于长睡眠者比短睡眠者有过多的忧虑，他们需要恢复精神疲劳的时间比短睡眠者长；而短睡眠者则恰恰相反。哈特曼认为：这正是每天只睡两小时的波林......>>
问题七：为什么总爱睡觉，特别困。天天睡都睡不醒。。 除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沈欲睡 很多人瞌睡，总让人看了有睡不醒的感觉，可晚上睡的也不少啊，很多人不知道原因为何，几种困倦的原因供您参考： 1、睡眠时间紊乱，睡眠质量差，引起生物钟紊乱。 2、警惕嗜睡症，发作性睡病及睡眠呼吸暂停等睡眠疾病。 3、肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦。 4、糖尿病及心脑血管疾病也是白天过度困倦的重要原因，他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。 5、抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。 6、甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有白天嗜睡的表现。 7、营养不足：吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡。多吃一点蛋白质食物可使症状改善。 8、爱睡觉，犯困还与换季时，在春季容易犯困。春困是自然气候、气温回升而产生的一种暂时生理现象。原来，人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。 暖暖的春阳，磁场强度增大，机体自然也对这些作出反应。在冬季里，因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素D，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。加上维生素摄入也少，所以当春天来临的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。因此，在冬春之交，我们对天气的变化特别敏感。有人把这称为“春天疲劳症”。 春困虽然不是病，但也会影响人们的学习和工作、和生活。 因此，出现白天犯困，可以先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。必要时可咨询相关医生，以确定原因，针对病因进行相应的调理。
都说怀孕的时候很辛苦，但其实过来人都知道，怀孕的时候不管多辛苦，只要心里想着“等宝宝出生之后就好了”，就能在最大的程度上安慰自己，多辛苦都会减轻一半。
而真正的辛苦却其实是在宝宝出生之后，为什么这样说呢？那是因为宝宝出生之后，很多妈妈需要经历喂夜奶，宝宝猛涨期，晚上睡觉白天玩的黑夜颠倒，宝宝胀气、肠绞痛、红屁屁等等，很多妈妈在宝宝出生后的几年内根本就没办法好好睡一觉，确实很辛苦。
除非自己生下来的是天使宝宝，那么以上的事情全部都可以忽略。所以很多宝妈都表示，宁愿去上班也不愿意在家带孩子。
二宝出生之后一直都是懒妈妈自己带，每天做饭就像打仗一样，因为每次在做饭的时候宝宝就要抱，所以经常是左手抱宝宝 ，右手炒菜。又因为总是自己带，所以宝宝都不愿意其他人抱，包括宝爸。于是经常会出现类似的情景:抱着宝宝上厕所，要不就用小推车把宝宝放在门口，洗脸的时候要把宝宝放在卫生间门口的洗衣机桶里，开着门洗澡……
婴儿一般带到几个月时，大人才会觉得轻松一些？有人觉得宝宝出了满月之后就好带了，有人觉得需要过了三个月以后才好带，也有人觉得宝宝得到八个月左右才好带，总之各有不同。
都说“一月哭二月闹三月攒肚”“三翻六坐七滚八爬”，这些口诀都大概都提示了宝宝在哪个月可能会发生的“大事”。就让我们先来了解一下宝宝每个月不同的特点。
▶一个月的宝宝
一个月的的宝宝大部分的时间都在睡觉，一天的睡眠时间大概可以达到20~22个小时，可以说除了吃就是睡了。
但是一个月内的宝宝胃口是非常小的，而且胃每两个小时左右排空一次，所以母乳喂养的话，一般两个小时左右就要喂一次奶了。
并且，母乳喂养的宝宝大便的次数相对比较多，可能有5、6、7、8次，所以经常需要换尿片、洗屁屁，不然的话就很容易导致红pp了。
想好好睡个觉？想想就好。
但是好就好在，如果没什么事的话，宝宝基本都在睡觉，只要安排得当，产妇还是可以得到一定的时间休息的。
懒妈妈就建议:
宝宝在子宫里的时候是分不清楚白天和黑夜的，毕竟子宫里面是黑漆漆的一片，而且大部分的时间都是在睡觉中度过。但是出生之后，爸爸妈妈就要开始帮助宝宝分辨白天和黑夜，虽然这个时候宝宝还没有分辨能力。
白天尽量不要拉上窗帘，弄得房间里面黑黑的，顺其自然就好。晚上尽量不要开着灯睡，免得宝宝醒了看见亮堂堂的，更加混肴白天和黑夜，尽量避免白天光睡觉，晚上就起来玩的事情发生。
▶2～3个月的宝宝
两到三个月的宝宝比月子里的宝宝已经进步不少了，每天的睡眠时间减少了。虽然奶量增加了，只不过每次吃奶时间也还差不多，但有时也可以维持到2.5--3个小时左右喂一次奶了。
而且宝宝现在已经学会了微笑，到了差不多三个月的时候已经能笑出声，并且左右转动Ta的头寻找妈妈的位置，开始学翻身，也知道和别人聊天了，已经不满足于爸爸妈妈再对着自己咿咿呀呀了。
给小家庭带来了很多欢乐，累并快乐着！
但这个月龄的宝宝很容易出现肠胀气，肠绞痛的情况，则宝宝则会因为这些不适而哭闹不止，遇上不会处理的新手爸爸妈妈，真的是头都大了。
很多宝宝也会在这个时间段开始攒肚子，由于没有育儿经验，可能很多爸爸妈妈都误以为是便秘，当宝宝有6--7天没有大便的时候，相信很多新手爸爸妈妈都被吓坏了吧！
▶4～6个月的宝宝
这时候的宝宝已经开始慢慢形成自己的生物钟，逐渐的拉长吃奶的时间，母乳喂养的话，一般3~4个小时喂一次奶，奶粉宝宝可以4个小时喂一次奶，在喂奶这一方面倒是省了一些事。
很多宝宝到了这个时候，每次都睡眠时间也增加了，白天每次可以睡两三个小时，晚上一般也可以睡整觉了，也就是连续5个小时以上。
乖一点的宝宝现在慢慢的开始减少夜奶，更乖一点的宝宝现在已经不吃夜奶了，妈妈轻松了不少呢，自己也能睡得好一点，不再那么缺觉。
但是仍然还有很多宝宝每天晚上还要吃2、3、4次的夜奶，对于这种情况，爸爸妈妈应该想办法慢慢去改变过来。
这个月龄的宝宝已经开始会认人，分的清楚爸爸妈妈和自己最熟悉的人，开始拒绝别人抱自己了，最爱的人当然是妈妈，更多时候宝宝是希望妈妈抱着自己的。
六个月的宝宝慢慢开始学会坐着了，刚开始坐的还不久，爸爸妈妈要注意别累着宝宝了。
▶6～8个月的宝宝
宝宝六个月以后，我们开始要考虑给宝宝添加辅食了，于是我们又多了一项工作，那就是做辅食。刚开始我们可以给宝宝喂一些高铁米粉，慢慢的我们要给宝宝吃一些蔬菜泥、肉泥等，然后再升级为面条，粥，肉粒等。
同时，我们还应该继续给宝宝喂奶，每天的奶量应该在800~1000ml左右，不能因为添加辅食了就扣减了宝宝的奶量。
宝宝在这段时间里会先学会滚，再学会爬，不仅限于其中的一个小角落了，家里的任何一处地方都可能是宝宝的落脚点，并且，手上能抓的到的任何东西都是危险物品，说不定什么时候就到嘴里去了。
总之到了这个时候想要宝宝好好的呆在一个地方，答案是:不可能！
但是这么大的宝宝是非常好玩的，因为他们已经学会了听爸爸妈妈的话，并且慢慢的去理解话中的意思，简单的指令还是可以接受的。
怕的就是，如果宝宝还在吃夜奶，那么妈妈肯定还很辛苦。
除了以上的，六个月以后，奶水中的抗体会逐渐消失，宝宝的免疫力也处于最低点，所以一不小心，宝宝就很容易生病，有些宝宝也开始长牙了，所以在照顾宝宝这件事情上，爸爸妈妈要更上心，避免宝宝感冒发烧等。
▶9～12个月的宝宝
这时候的宝宝已经会很多技能了，有很多宝宝已经开始慢慢学说话学走路了，生活规律和饮食习惯也慢慢成型了，能吃的辅食也越来越多了，但一岁以内的宝宝还是应该以奶为主，每天的奶量在800ml左右，不少于600ml,正常情况下，宝宝还是比较好带的啦。
我们可以给宝宝下简单的指令，宝宝也已熟悉了屋内的任何一切，虽然能抓到的东西已经不多了(都被放起来了)，闹觉的时候也不用哄得那么辛苦了。
但是这时候的宝宝也正有可能是坐在卫生间门口疯狂的拍打着门的时候；
当你把宝宝放在儿童餐桌上方便自己烧菜时，宝宝可能已经挣扎得餐桌都倒下了；
也有可能宝宝已经把你的手机丢到马桶里去了……
有句话怎么说来着，一切皆有可能。
就懒妈妈个人的看法，宝宝在3个月以后就好带很多了，8个月就更好带了。但是最后宝宝好不好带，几个月开始好带，最主要还是看宝宝，同样也要看爸爸妈妈，毕竟带宝宝就是和宝宝斗智斗勇的过程。
温馨提示一下各位妈妈，宝宝是有爸爸的，别总把爸爸的事也抢了，多让爸爸去参与照顾宝宝，你会发觉，世界是多么美好，生活也充满了希望。
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