根据这些，我们可以知道，要想克服强迫症，最根本的就是要克服这些软弱点，强迫症告诉你你不洗手你的手就会烂掉，你不反复说一个词你的亲人就会去世，你要明白，这些都是想法，他并不会对现实产生任何影响，在这里你可以用到一个治疗强迫症的方法—暴露法，这个方法就是让你向那些影响你的强迫症症状做出挑战，比如它一直让你反复洗手，你就跑去洗手间洗一次手就回来，它让你念叨一个词，你就死活不念叨，当然，这个过程可能非常痛苦，但结果是值得的。
强迫观念也可以试试上面的方法。
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