吃凉了，肚子疼。一般来说，如果发生在冬天，可能是因为冬天的寒冷太重，导致体热不足。如果不是天气原因，也可能是脾胃阳气不足所致。这时候就要求患者平时少吃寒凉的食物，尽可能多吃温热的食物来活肠胃。严重者可服用一些胃舒宁和附子理中丸进行治疗。
胃寒疼的原因
1.感冒胃疼，证明患者的胃粘膜有缺陷，所以一旦身体受到寒冷刺激，就会导致体内神经痉挛，进而导致胃疼。当你吃冷的时候，你的胃会痛，因为你的身体受到冷的刺激，导致有缺陷的胃粘膜受损。这会引起你体内胃粘膜下神经的收缩和痉挛，从而导致胃部疼痛。另外，现在的社会压力太大，所以现在社会一半以上的成年人或多或少都有胃病。胃痛通常伴有胃部胃粘膜缺损。但是大多数人的胃痛症状不明显，所以很多人不在乎。这部分患者一旦有部分人受到冷食刺激，胃部会不由自主地感到疼痛。
2.胃寒疼痛取决于患者的胃阳是否充足。一般来说，体内胃阳少的人，一旦吃了凉的东西，就会胃阳被抑制，一旦胃里的阳降低，就会胃疼。一般来说，体内胃阳充足的人，即使吃了一些凉性的食物，也能中和所吃食物中的寒气，胃阳充足。
吃了凉的食物后，胃疼该怎么办？
1.大多数人吃了寒性食物后会胃痛，这是由于胃虚寒、脾胃功能虚弱造成的。出现这种情况时，往往会伴有四肢畏寒、食欲不振、发热等症状。因此，患者应首先纠正吃冷食和冷食的习惯，同时喝一些热水。这是缓解胃痛最简单有效的方法，也是不花钱治病的唯一方法。一般来说，一杯热水会缓解或改善轻度胃痛患者的疼痛症状，而重度疼痛患者也可以起到辅助治疗作用，防止症状持续恶化。
2.热敷也是一种可用的缓解方法，尤其是对于经常出现胃痛症状的患者，可以在周围准备一个暖手器，加热后直接盖在胃部。暖手宝的热气通过皮肤进入胃部，可以缓解胃部痉挛和疼痛。
3.如果吃了凉性食物后出现非常严重的胃痛，上述方法并不能很快缓解，可以在医生的指导下服用一些止痛剂。另外，患者吃寒性食物时胃疼的根本原因是胃寒不足，所以也可以服用一些具有温补脾胃、理气和中功效的中成药进行治疗。
值得一提的是，吃冷食的胃痛患者，不要吃冷食和冷食，也不要吃太油腻和辛辣的食物，以免对已经虚弱的胃造成刺激。平时多吃温和或温热的食物，如生姜红糖水、枸杞、山药、荔枝、桂圆、莲子、银耳、芝麻、鸡肉、红枣等。
到了夏天因为天热大家一来没胃口，二来看到热的就不想吃，所以大家都想找点凉的冰的冷的食物吃来解暑，吃的过程中也不会觉得热，不过这时问题就来了，刚吃完就肚子疼拉肚子是怎么回事，要怎么办呢？
吃凉的胃疼是怎么回事
1、吃凉的食物后出现胃疼，可能是凉性食物刺激到胃黏膜，肠胃一时不能适应，出现胃痉挛，从而导致胃疼。
2、本身肠胃功能弱，或患有胃部疾病，像胃炎、胃溃疡，在吃过凉、过烫、辛辣等刺激性食物时都可能导致胃部疼痛的发生。
吃凉东西胃疼怎么办
不要继续吃凉东西： 在吃凉的东西发生胃疼现象后，最好是能停止继续吃凉性食物，也不宜吃其他辛辣、生冷等刺激性食物，会加重胃疼的症状。
热敷胃部： 吃凉东西后胃疼可以用热毛巾或者是热水袋敷在胃部，温度不要过高，敷15-20分钟左右，可以帮助温暖胃部，缓解因吃凉东西受到冷刺激产生的胃疼症状。
喝生姜红茶水： 吃凉东西胃疼主要是胃部受寒导致的，而生姜和红糖都是有暖胃功效的，这时喝上一杯温热的生姜红茶水，是可以帮助驱散胃部寒气，缓解胃疼症状的。
穴位按摩 ：在吃过凉的食物后出现胃疼，可以尝试进行穴位按摩来缓解，常见的穴位有足三里、内关穴，都是能有效的帮助缓解胃疼的。
内关穴： 内关穴是位于手腕的正中，距离腕横纹大约三横指处，在两筋之间取穴，用拇指进行揉按。
足三里： 足三里是位于膝盖边际下三寸，在胫骨和腓骨之间，用两手拇指端部点按足三里。
饮食调理： 出现胃疼现象后，饮食上可以以温热的清淡流食为主，像粥类、米汤等，胃疼有一定缓解后可以换成鸡蛋羹、牛奶这样半流质的食物，这样能较好的养护胃部。
就医治疗： 在吃了凉的东西后，出现强烈的胃疼，且一直不能缓解，还伴有恶心、呕吐、腹泻等不适症状，考虑是引发了胃炎或其他胃部疾病，建议要及时去医院就诊治疗。
吃凉性食物还有什么危害
长期的大量吃凉性食物，不仅会出现胃疼这样的不适症状，还会加重体内的寒气，特别是对于那些寒性体质和女性而言，可能出现脾胃虚寒、腹泻、痛经等现象。
温馨小贴士平时的饮食最好是以清淡为主，不要吃过多辛辣、寒凉、生冷的食物，特别是肠胃功能比较弱，有胃部疾病的人群，多吃些养胃的食物，养成好的饮食习惯。
少吃寒凉生冷的食物，平时要尽可能的多吃一些温热的食物来活肠胃，严重的话患者可以吃点胃舒宁、附子理中丸来治疗。
一、一吃凉的胃就疼的原因
1、一吃凉的胃就疼证明患者的胃黏膜有所缺损，所以身体一旦受到寒凉刺激就会导致身体里面的神经痉挛就会导致身体胃部的疼痛。一吃凉的胃部疼痛就是因为身体受到了寒凉刺激所以导致缺损的胃黏膜受损，这会引起身体里面的胃黏膜下神经收缩痉挛从而导致胃部出现疼痛。加上现在社会压力过大所以当前社会超过一半的成年人都或多或少的存在者胃病，胃部疼痛通常伴随着胃部胃黏膜缺损的现象，只不过大部分人的胃部疼痛的症状不明显所以很多人不在乎，这部分病人里面有一部分人身体一旦受到寒凉食物刺激时，胃部就会不由自主的出现疼痛感。
2、一吃凉的胃部疼痛要看患者的胃阳是否充足。一般来说身体里面胃阳较少的人，一旦吃点凉的，身体里面的胃阳被遏，一旦胃里面的阳气就被降低，那么患者的胃就会疼痛。一般来说身体里面胃阳充足的人，就算吃些凉的，身体里面的胃部的阳气能中和所食用的食物里面的寒气之外身体胃阳还有充足的剩余。
二、胃不好的人需要注意哪些方面？
1、胃不好的人吃饭前一个小时或临睡前，不要吃生冷的食物，容易半夜肚子痛。
2、胃不好的患者避免激烈运动﹑反正就是会大量流汗的劳作之后，不要立刻喝冷水或吃冰冷食物，这样容易伤害牙齿和运动神经。
3、胃部不好的人不适合吃生冷食物。
4、胃不好的人，应避免吃酸性的冰镇水果。
5、胃不好的患者应该避免食用高糖﹑高热量，高能量的食物，尤其是胃不好还有糖尿病或体重超标者的患者更不能吃。
6、胃不好的患者避免吃喝冷饮﹑吃冰品时，应注意少食多餐原则，一次不要吃太多，间隔起来，以免吃坏身体。
7、胃不好的患者在夏季吃冷饮﹑冰品时，应该注意缓慢食用生冷食物，不要狼吞豪饮。
8、胃不好的患者尤其是胃不好的幼儿﹑老人或女性月经期间，应尽量避免吃冰冷食物。
一吃凉的胃就疼，不排除患者身体患有胃炎或胃溃疡，要想确定病情患者可以做个胃镜。要想治疗胃部疼痛患者可以口服奥美拉唑肠溶片和瑞巴哌特来治疗胃部。
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