宝宝晚上不睡觉有什么好办法

宝宝晚上不睡觉有什么好办法

宝宝晚上不睡觉有什么好办法，带孩子是非常辛苦的一件事情，只有在孩子睡着的时候我们才能够休息一会儿，有的熊孩子却在晚上不肯睡，下面分享宝宝晚上不睡觉有什么好办法。

宝宝晚上不睡觉有什么好办法1

1、同一种方法不同形式

有些宝妈会给我们说，为什么我给我家孩子唱摇篮曲孩子就是不睡呢？是不是摇篮曲没有太大的用处呢？其实不是的，科学证明摇篮曲的的确可以启到安神的作用，宝妈唱摇篮曲的时候一定要注意语速语调，如果宝宝还是睡不着，可以将宝宝从非常熟悉的怀抱方式改成背着孩子。可能孩子由于长时间的在怀里抱着，习惯了怀抱式这个动作，并且一般父母也会在怀抱宝宝的时候陪宝宝玩耍，宝宝可能已经习惯了在怀抱中做别的事情，从而无法引起大脑分泌睡眠的信息。

2、营造睡觉的气氛

到了晚上睡觉的时间，父母就可以把窗帘、窗户拉上，关掉电视机，将室内的灯光调暗，营造出安静昏暗的环境，会更有利于宝宝快速入眠。

3、增加宝宝白天的活动量

无论是多大的孩子，都要在白天保证睡眠时长够得情况下，增加孩子的活动量，但是要根据不同年层的宝宝进行不同的运动活动，通过消耗宝宝的体能让宝宝晚上有一个好的睡眠

4、暗示性的话语

在哄宝宝睡觉的时候可以说一些具有暗示性的话语，比如‘早点睡觉觉可以长高高’‘睡觉才可以有好的身体哟’等，这样的暗示其实宝宝是可以听懂的，宝宝为了长高高也会抓紧时间入眠的。这个小方法会带来意想不到的用处哦。

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建立白昼和黑夜的观念

胎儿在妈妈子宫内并没有昼夜之分，可是当宝宝出生之后，就必须面临白天与夜晚的分别。如果宝宝在母体内的作息习惯是在晚上活动，出生后自然也会延续这种作息习惯，出现白天睡觉、夜晚精神特别好的情形。如果遇到这种情形时，妈咪们可以协助宝宝建立白天与夜晚的观念。建议爸妈在白天尽量让家中保持明亮，并提供音乐、广播等声音；到了晚上只开小灯，且尽量保持周遭环境的.安静，让宝宝产生夜晚的认知，养成在夜晚就要睡觉的习惯，这样即可逐渐将宝宝的生理时钟调回正常。晚上可以给宝宝带上安抚奶嘴，我经常去妈妈购选择品牌奶嘴，价廉物美，挺适合年轻妈咪的选择。

不睡觉原因

1、肚子饿

宝宝的胃容量小，进食次数比较频繁，如果宝宝半夜肚子饿，自然会哭闹不止，此时喂宝宝喝奶若能缓解哭闹状况，那就应该没有其它生理上的问题。

2、尿布湿

尿液跟粪便中含有尿素及尿酸等刺激性物质，容易造成宝宝小屁屁不适，所以若半夜尿布湿了，宝宝也会哭闹不安。

3、白天已经睡饱

有些宝宝白天睡得十分香甜，到了夜晚自然没办法入眠，虽然多数宝宝在吃饱、睡饱的状态下，可以自得其乐地自己玩，但仍有部分的宝宝会觉得无聊，希望爸妈陪伴，所以就会哭闹不止。

4、缺乏安全感

有时候当宝宝看不到爸妈、突然被声音惊吓、感到寂寞而需要爸妈的关爱时，也会以哭闹的方式来表达，希望引起爸妈的注意。

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一、立规矩，定下每晚的睡觉时间

对于学龄前孩子来说，他们一般都没有固定的习惯，而且也没有具体的时间观念，所以家长对孩子说该睡觉了，孩子并不明白为什么就该睡觉了，所以我们不妨立一个睡觉的时间，告诉孩子，当这个时间到了，我们就要睡觉了，所立下的这个时间最好比真实的早个半个小时左右，给孩子一个准备睡觉的时间。

二、白天减少睡眠时间

很多家长都认为午睡很重要，甚至会强迫孩子进行午睡，其实午睡并不是必须进行的，这个要看孩子的习惯，孩子若是喜欢午睡，那么可以进行，若是不喜欢，那么也不能强求，否则只会起到相反的作用。

而且就算孩子午睡，睡眠时间也不建议过长，一个小时为最佳，因为白天睡眠时间过长，孩子晚上就会睡不着，从而影响身体的发育。

三、到点关灯、全家人一起睡觉

正所谓父母是孩子的第一任老师，若是家长们到点都不睡觉，那么就别指望孩子能老老实实的睡觉，所以父母要以身作则，到了前面说的睡觉时间就集体关灯，全家人一起睡觉，这样更有助于孩子养成早睡的好习惯。

四、睡前仪式必不可少

孩子若是晚上不睡觉，那么家长给孩子设立一个专属的睡眠仪式，例如刷牙、洗脸、看绘本之后就睡觉，当然也可以让孩子选择自己喜欢的方式，这样有着更好的效果。

像我家果儿，从小到大最喜欢的睡前仪式就是读绘本，因为果儿最喜欢有趣的小故事，尤其是家长讲绘声绘色，孩子会更喜欢。

不能给孩子吃药何况孩子那么小才一周！哭闹是正常,请看如下：

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不玩新玩具,要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况）

9、晚上一定要喂奶的话，要注意：

尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。

逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

14、被子或者睡觉姿势不舒服

借鉴来的看看吧！ 祝宝宝健康快乐！

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