1、保持良好的心态：少生气，少发脾气，保持情绪稳定，活泼开朗即有利增生早日康复。
2、改变饮食习惯：少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果、粗粮。
3、保持良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，作息时间要规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活，会调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺的胀痛。
4、减少体内雌激素、控制雌激素的摄入：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖加重乳腺增生。避免服
用含雌激素的避孕药，适当控制摄入富含雌激素的食物如大豆等。禁止滥用含雌激素的美容用品；少吃用饲料（含有激素）喂养的家禽、水产品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代疗法缓解更年期症状。
5、避免多次人工流产、药物流产；产妇采用母乳喂养，能防患于未然。
乳腺结节手术治疗主要是切除了局部增生腺体和扩张的乳腺管，体内的内分泌失调却并未得以纠正，故易复发，其次是给乳房上留下瘢痕，不能为青年女性所接受。治疗乳腺疾病可以使用中药。更多情况请详细咨询乳腺安康官方网站
乳腺结节是一种乳腺肿块，包括良性肿块和恶性肿块。良性肿块常见育龄女性，绝经后自行缓解。有4种类型：乳痛症（青春期经前，经期疼痛，无肿块，经后消失）；小叶增生（20-35岁，经前疼痛，伴游多发小结节，经后缓解）；纤维腺瘤或乳头状瘤（单发肿块，边界清，活动大，无疼痛，粘连）；纤维囊性增生或硬化性乳腺病（30岁以后，多个小结节，成片，质韧，边界不清，常为双侧，轻压痛，与月经周期有关）手术治疗。
一、发病原因
乳腺结节是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。
二、疾病症状
主要以乳房周期性疼痛为特征。起初为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛，有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射，患者往往自述乳房内有肿块，而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。
三、临床表现
乳腺结节症的临床常表现为乳房疼痛和乳房肿块，个别还会有乳头溢液，溢液多为清凉无色，浆液性。如果溢液为黄色或血性，量较多时可能为病理性，应引起足够重视，及时去医院诊治；
乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。如果疼痛超过3个月，而且疼痛影响到了日常的工作和生活，就需要进行药物治疗干预；
乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感；
一些乳腺增生患者还有口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。
四、检查方法
乳腺触诊：乳腺触诊可发觉稍大的乳腺结节，良性结节边界清楚，可活动；
乳腺钼靶X线：可清楚显示乳腺内小于25px结节性病灶，并可对肿块较完善地定性、定位。常能检察出医师不能扪及的深部结节；恶性结节在钼靶X线片上其病灶多数呈圆形或不规则形，70％边沿毛糙或有分叶，部分病灶内或四面可见细微钙化；
彩色多普勒超声：能更清楚的显示组织器官内较小病灶，可探及包膜回声，多表现为低、中较均质回声；并可显示血流分布；
病理组织学检察：结节可在钼钯或B超定位下行空心针活检或切取活检进行组织学诊断，以确定结节性质。
五、治疗
由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治疗则应从调理内分泌着手。目前治疗乳腺增生较好的方法就是药物治疗，其次是中医，其治疗原理：
（1）疏肝理气，调畅气机。
（2）活血化瘀，疏通乳络。
（3）化痰软坚，消肿散结。
刮痧治疗：用刮拭背部乳房的对应区（即背部与前胸乳房对应的部位），先涂刮痧油，然后从上向下、从内向外依次刮拭；
针灸治疗，拔罐治疗，按摩治疗。
六、疾病预防
为了能及时发现乳腺疾病，专家提倡25岁以上女性一定要每月自查乳房（
具体方法是：洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷，然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块）。
通过加热的方式来消除结节，这样就可以起到更好的治理效果。可以针灸脖子，可以针灸背部，也可以针灸手，也可以针灸自己的胳膊，还可针灸自己的腿。通过这几个穴位的艾灸，就可以治疗自己的甲状腺结节。乳房结节是从一种女性在日常生活中经常会遇到的症状，乳房结节有许多女性有过，乳房结节并不会伤害身体，却会影响生活，那么请问乳房结节是什么病?乳房结节怎么办?治疗乳房结节的偏方是什么?怎么小编为大家讲解。乳房结节是什么病
乳腺结节，就是乳腺发生病变，一般包括乳腺增生、乳腺纤维瘤、浆细胞性乳腺炎、乳腺癌等。现在乳腺癌发病率高，内因与乳腺发现结节有很大的关系。
当然乳腺结节也并非是肿瘤疾病。一般常见的有4种类型。
1、青春期月经前，乳房会疼痛，但没有肿块，当月经完了后，疼痛会消失。
2、小叶增生，年龄段在20-35岁，经前乳房疼痛，伴随有多发小结节，经后得到缓解。
3、纤维腺瘤或乳头状瘤。一般是单边乳房有肿块，活动较大，没有疼痛。
3、纤维囊性增生，年龄段是30岁以后，乳房产生多个小结节，成片状，轻轻压一下会感觉疼痛。
乳房结节怎么办
1、刮痧治疗。用刮痧板刮背部位置，先涂抹刮痧油，然后刮拭。刮一会后，发现砂粒、条索状物，这就需要重点刮拭。因为这些就是乳腺增生的重点部位。接着再是刮拭脊椎、两侧膀胱经，巩固治疗效果。
2、拔罐治疗。取出百分之七十五的酒精局部消毒。膻中、乳根、膏肓、天肝俞、太冲穴位尝试刺络拔罐。上罐时间为10-30分钟不等。刚开始比较难受，可以减少时间。
3、按摩治疗。直坐或侧卧，充分暴露胸部。现在乳房上撒些滑石粉或石蜡油，然后双手沿着乳腺管，轻轻向乳头方向推抚50-100次。
另外可以考虑针灸治疗，或是比较有效的中医治疗方法。
乳腺结节的食疗方法
1、多吃蔬果。乳腺结节患者要多吃富含纤维素的蔬果，如：南瓜、冬瓜、茄子、橙子等。这些食物能够减轻胃部负担，加长消化道研磨时间，减少脂肪吸收，降低激素，有助于乳腺结节修复。
2、多吃高营养食物。高营养的食物，提高患者抵抗力，增强吸收力。高营养的食物有芦笋、胡萝卜、猕猴桃、人参果等。
3、合理搭配饮食，注意作息。乳腺结节患者应该减少脂肪吸收，控制雌激素生成。除了多吃蔬果，建议搭配牡蛎、海带等益气的食物。
乳腺结节如何预防
预防乳腺结节，一般建议25岁后每月自己检查乳房。那么怎么检查呢?
1、自我检查。沐浴后，双手叉腰，身体左右旋转，观察乳房有没有内陷，再用手指贴在乳房上，顺时针或逆时针慢慢移动。切忌用手指挤捏，避免把正常的乳腺组织当成是肿块。乳腺增生是常见的女性乳房疾病，该病发病率逐年上升。不过不需要太担心，乳腺结节不是炎症，也不是肿瘤，只是乳腺正常阻止紊乱。
2、保持规律生活。要预防乳腺结节，平时要注意保持愉快的心情，经常参加运动，锻炼身体。
3、适当进食行气散结、高纤维食物。平时可以吃一些海带、橘子、牡蛎等食物，避免生冷、辛辣、刺激食物，如：咖啡、巧克力、酒精等食物。
4、调理月经。乳腺结节主要病因表现为月经不调。月经紊乱人群更容易患病。通过内分泌调理，也是预防乳腺结节的方法。
5、补充硒元素。硒，是人体不可缺少的微量元素，具有极强的抗氧化能力。补充硒元素，调节内分泌，清除毒素，有助于预防乳腺疾病。
治疗乳房结节的偏方
1、仙人掌炒猪肝，常食有效。
2、黑芝麻10-15克，核桃仁5枚，蜂蜜1-2匙冲食之。
3、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。
4、鳝2-3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。
5、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。
6、海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。
7、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。
8、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。
乳腺结节是一种症状，常见于乳腺增生及乳腺肿瘤性疾病，包括乳腺良性肿瘤以及乳腺恶性肿瘤，上文详细的讲述了乳房结节是什么病，乳房结节怎么办以及治疗乳房结节的偏方，希望大家能够注意。
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