脱脂牛奶和脱脂乳粉哪个好_备孕

相信大家的身边肯定有很多人喜欢和奶制品，尤其是对于奶制品十分钟爱的人来说，几乎每天都要喝不同类型的牛奶，但凡是不喝的话，就觉得十分的难受。所以很多人就要问了，脱脂牛奶和脱脂乳粉哪个好？脱脂乳粉好吃吗？

脱脂牛奶和脱脂乳粉哪个好

实际上脱脂牛奶和脱脂乳粉一个最重要的区别就在于乳粉中含有非常丰富的活性免疫物质，而脱脂牛奶则没有，脱脂乳粉的成分其实是比较接近于母乳的，免疫球蛋白也是母乳的五十倍。所以，现在很多父母再给自己的孩子购买奶制品的时候都会选择脱脂乳粉，经常饮用可以提高身体的免疫力，并且减少生病的次数。而脱脂牛奶相对来说还是比较适合成年人服用，尤其是对喜欢喝牛奶又想要减肥的人来说，真的是再合适不过了。

大家在购买脱脂牛奶和脱脂乳粉的时候，一定要分清楚，毕竟它们的功效不同，对于身体产生的影响也是不同的，这一点是大家要知道的事情。

1、定义区别

广义上来说，这两者意思是一样的，都是指通过添加食品添加剂调配出来的奶粉制品。狭义上来说，脱脂乳粉一般特指配方奶粉的调制原料。脱脂牛奶为奶粉饮料。

2、加工方法不同

脱脂牛奶是用保鲜的方法，除去乳中多余脂肪而成的饮料。

脱脂乳粉是将牛奶除去水份后制成的粉末，它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中多余脂肪，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。

3、使用范围不同

脱脂乳粉可以做成奶酪，酸奶，奶油等各种奶制品，而脱脂牛奶，一般都是直接饮用的饮料制品

奶粉的保存和饮用禁忌

1．奶粉忌日晒、潮湿，用后须排出袋内空气，扎紧袋口保存；

2．不宜用沸水冲调奶粉；

3．不要空腹喝牛奶，同时还应吃些面包、糕点等，以延长牛奶在消化道中的停留时间，使其得到充分消化；

4．胃功能较弱的人不宜大量饮用；肾病患者不宜过多饮用。

现在的人们生活条件好了。也更加注意饮食的健康了。牛奶也成了人们餐桌上不可缺少的一种饮品。奶制品中有牛奶和奶粉，而牛奶和奶粉的种类都很多，在购买牛奶的时候，不少人会对脱脂牛奶和脱脂奶粉产生疑虑，那么配方奶中脱脂牛奶和脱脂奶粉的区别?

配方奶中脱脂牛奶和脱脂奶粉的区别?

脱脂牛奶和脱脂奶粉的营养成分大体是相同的,脱脂奶粉是属于配方制剂,里面所含有的营养素配比会更均衡一些,而牛奶是原料奶经过杀菌消毒后直接进行售卖的.

脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成，除脂肪可降低至1%左右外，其他变化不大。脱脂奶粉为乳白色或淡黄色，具温和乳香且带甜味，不可有变质焦味及异臭，粉末状。

脱脂奶粉，仅以乳为原料，添加或不添加食品营养强化剂，经脱脂、浓缩、干燥制成的，蛋白质不低于非脂乳固体的34%，脂肪不高于2.0%的粉末状产品，适宜肥胖而又需要补充营养的人饮用。

脱脂奶粉因其脂肪含量较少，所以易保存，不易发生氧化作用，是制作饼干、糕点、冰淇淋等食品的最好原材料。脱脂奶粉对于老年人，消化不良的婴儿，以及腹泻、胆囊疾患、高脂症、慢性胰腺炎等患者有一定益处。脱脂奶粉，是指新鲜的牛奶在加工成奶粉的过程中，将牛乳中的脂肪分离出去产品。

脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂肪量的1/7。这里的脱脂牛奶指的是全脱脂牛奶，是相对于全脂奶而言的，介于两者之间的还有低脂牛奶。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。

多数消费者尤其是减肥者非常关注牛奶的脂肪含量，很多还坚持只喝脱脂牛奶。不过专家指出，这是一个严重的错误。多数维生素都是脂溶性的，牛奶在脱脂的过程中，去除脂肪的同时，脂溶性维生素也会被除去。主要是维生素A和维生素D，而这两种维生素被去除之后，对钙质的吸收也会有影响。其实，人们对“全脂牛奶”误解也很深，与动物内脏、奶油制品等脂肪含量超过20%的食物比起来，全脂牛奶的脂肪含量不足为奇，只含有3.7%～5%，除非是患有糖尿病、高血脂等特殊人群，否则不用特别在意

脱脂牛奶好还是脱脂奶粉好?

脱脂奶粉是指新鲜牛乳在加工成奶粉的过程中，将乳中的脂肪分离出去的产品。

脱脂奶粉比全脂奶粉乳糖含量多，故吸潮能力强，一旦奶粉潮湿大，会改变蛋白质的胶体状态，使在水中的溶解度降低。

脱脂奶粉的营养成分含量为蛋白质36%，脂肪1%，碳水化合物52%，每百克含钙1300毫克，磷1030毫克，铁0.6毫克，维生素A (国际单位)40，硫胺素0.35毫克，核黄素1.96毫克，尼克酸1.1毫克，抗坏血酸微量。

脱脂牛奶指所含脂肪在1%以下的牛奶,这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白,低脂肪”的营养需求,其除去了大部分脂肪,保留了牛奶中的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等,适合需要限制脂肪摄入量以及要保持身材的人、糖尿病者、高血压、高血脂的人饮用。

脱脂牛奶饮用提示

如果每天只喝一杯牛奶或酸奶,健康成人和少年儿童并不需要选择脱脂产品,直接喝全脂产品即可,美味又营养。对于中老年人来说,可考虑选择强化维生素A、D的低脂产品(脂肪含量为1.0%-1.5%)如果有医嘱要求喝脱脂奶,而每日饮奶数量又达2杯以上,则可考虑脱脂奶。另外,肥胖者、糖尿病患者适宜饮脱脂牛奶。

虽然脱脂牛奶和脱脂乳粉的名字非常相似，不过脱脂牛奶和脱脂乳粉是有一定区别的。比如说脱脂乳粉和脱脂牛奶的制作方法以及加工程序都是不同的。那么脱脂牛奶和脱脂乳粉的区别是啥呢?

脱脂牛奶和脱脂乳粉的区别是啥

脱脂牛奶属于“一次入料奶粉”，工艺简单但是对原料和技术要求极高。脱脂乳粉属于“二次加工奶粉”，工艺相对复杂但是要求较低。脱脂牛奶的营养跟新鲜度要比脱脂乳粉高很多。

脱脂牛奶，是液态鲜牛奶通过冷链新鲜运输到加工厂。然后直接与需要添加的各种配料、营养元素直接混合。在经过均质真空压缩、高压喷雾干燥等工序，力求在最短的一次性加工，固化成奶粉。

而脱脂乳粉，是液态鲜牛奶，首先经过高温加工变成粉状。再运输到工厂，二次加工后变为液态奶。然后再添加其他原料中营养素，以后再经过高温加工，随后变成奶粉。