肝供血不足怎么办，肝血不足吃什么呢?

肝供血不足，也叫肝血虚。肾肝是同源的，所以肝血虚多与肾虚有着直接的关系。肾虚、精血不足、脾胃虚弱、久病对机体的损伤，都有可能会导致肝血不足，会出现这样的临床表现，例如头晕、眼花、失眠、多梦、耳鸣、舌色淡、苔白，女性还会发生月经不调。可以多吃具有疏肝理气作用的食物，例如橙子、茴香菜、槐花。也可多吃补血养肝的食物，例如芝麻、红枣、桂圆、阿胶、乌鸡、动物内脏。也包括益气健脾的食物，山药、莲肉、鲫鱼、猪肚等。

问题一：血虚的人吃什么好？ 血虚的症状有面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。那么中亥认为血虚的人进补宜采用补血、养血、生血之法。补血的药物：选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。补血虚药膳食疗方： 当归乌骨鸡：当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。 阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食，可补血虚。血虚忌食物品：荸荠、大蒜忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。知道了血虚的人吃什么好，建议您不妨多吃些补血的食物。

问题二：肝血虚吃什么 补血食物之药材类

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当归，阿胶是补血圣品，如果吃得习惯这个味道的人，可以用当归和阿胶来煲鸡汤，经常饮用对于补血有很好的疗效，特别适合于贫血的人食用。

血虚吃什么对身体最好？

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补血食物之肉类

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贫血的人要多吃的肉类：瘦肉，牛肉，三文鱼等红肉食品。大部分人吃得过分清淡，体内的血红素含量就会降低，容易引发缺铁(铁食品)性贫血。另外，缺肉还会降低人的身体免疫力，使体质下降，更容易受到疾病的侵袭。尤其是大多数人都需要奔波于上下班路程，会消耗能量(能量食品)，如果长期不吃肉，也没有足够的体力锻炼身体了。

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补血食物之水果类

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像龙眼也是不错的选择，龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

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补血食物之蔬菜类

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菠菜是人们公认为补血效果好的蔬菜之一，这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

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补血食物之深颜色食物

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补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆、木耳等这些食物都是最好的补血食物。

血虚吃什么对身体最好？

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调理血虚的方法

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在食疗的基础上搭配茶疗调理作用会更好。研究表明，雪彦茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根本上补血，固本正源。

问题三：肝血虚吃什么食物好 一般养肝阴的食物都补血，首选大枣 然后枸杞 莲子 桂圆 猪肝 花生 红糖 阿胶 黑芝麻 这些都有补血滋阴的作用。

问题四：肝血虚吃什么中成药 血虚指营血不足出现虚弱的病理。

风燥指风与燥两种邪气的相合，多感于秋燥时令。

在调理方面，最好不要用药，是药三分毒，建议用温和的方式进行调理。

果蔬也有补血功效，大家不妨多多选择常吃果蔬。

下面介绍两种补血妙品。

南

瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成份。南瓜中还有钴和锌，钴是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌则直接影响成

熟红细胞的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。因此，清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。

甘蔗中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。

尽管如此，还是建议大家荤素搭配，多种来源的营养，才更有益于健康。

问题五：肝血虚吃什么药方比较好 肝精补血口服液等成药，草药有当归、党参、枸杞等可以炖汤食补。可以适当多吃动物肝脏（饲料饲养的不算），菠菜等含铁食物，还有黑五类、红五类食物。少熬夜、少生气。

疏通体内不能靠药物，多调理心情，多做高质量运动

问题六：补血补铁食物 肝血虚的人应该吃什么好 红枣、枸杞、猪肝等等

问题七：肝血虚应该吃什么中药调理 肝精补血口服液等成药，草药有当归、党参、枸杞等可以炖汤食补。可以适当多吃动物肝脏（饲料饲养的不算），菠菜等含铁食物，还有黑五类、红五类食物。少熬夜、少生气。

疏通体内不能靠药物，多调理心情，多做高质量运动

问题八：女人血虚吃什么好？ 女性由于月经失血、饮食营养不足、劳累过度等容易引起血虚，血虚的症状表现有容易疲劳乏力、出汗，皮肤白、蹲起后眩晕。女人饮食要注意调理补血补铁。

指导意见：

血虚可以服用含有阿胶的铁之缘片补血补铁和养血，一般一个月左右可以改善面色苍白或萎黄、头晕乏力等血虚症状。女性血虚吃什么好，饮食多吃些大枣，枸杞、花生、桂圆之类的，痛经可以试试红糖姜汤，还有榴莲。常用的方剂有四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)、当归补血汤(黄芪、当归)、归脾汤(白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、灸甘草、当归、远志)等食物。红枣黄芪煮汤补气血。也可以用枸杞红枣黄芪泡茶喝，同样补气血。

治疗肝血不足眼干的中成药有杞菊地黄丸、石斛夜光丸等。

肝血不足是指以肝脏血液亏损，肝失濡养所表现的证候，患者表现为头晕目眩，失眠多梦，面白无华，两目干涩，视物模糊，爪甲不荣，肢麻震颤、拘挛，妇女月经量少，色淡，甚至经闭，舌淡苔薄，脉细弱等。适用于治疗肝血不足所致眼干的常见中成药如下：

1.杞菊地黄丸：可用于治疗肝血不足引起的眼干、视物昏花。该方由熟地黄、山茱萸、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻、枸杞子、菊花八味药材组成。有滋肾养肝，益精明目之效。主治肝肾阴虚所导致的两眼昏花，视物不明；或眼睛干涩，迎风流泪。

2.石斛夜光丸：可用于治疗肝血不足引起的眼干、内障目暗。该方由石斛、人参、山药、茯苓、甘草、肉苁蓉、枸杞子、菟丝子、地黄、熟地黄、五味子、天冬、麦冬、苦杏仁、防风、川芎、枳壳(麸炒)、黄连、牛膝、菊花、蒺藜(盐炒)、青葙子、决明子、水牛角浓缩粉、羚羊角等药材组成。有滋阴补肾，清肝明目之功效。用于肝肾两亏，阴虚火旺，内障目暗，视物昏花。

建议患者在医生的指导下服药，不要自行用药，以免延误病情，或出现药物不良反应。

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