个人建议：前戏要做足，在你达到一定状态后再进去，还有就是在做的时候不要一次换好几个姿势，可以一次用一个到两个姿势就差不多了，还有就是让你老公好好抚摸你，你身上哪里最敏感就让他摸哪里，就算是你老公射了，也要让他帮你抚摸下面直到你到了为止，这样就可以两个人都可以到高潮啊，并且每次都可以哦。。。祝你也性福！！！
产生干涩的原因⑴性
交前缺乏充分的性诱导:即前戏不够,男方性致一上,便急急进入,此时女方尚未达到性兴奋,前庭大腺没有分泌出足够的粘液润滑阴道,造成干涩
⑵女方心理影响,如对性
交疼痛恐惧,对可能怀孕的担忧,对性交的错误认识,缺乏对性
交的心理准备等等都会影响分泌物减少
⑶雌激素分泌减少:如卵巢功能低下,绝经期,哺乳期,排卵后等
⑷药物影响:如服用镇静剂,降压药物等.
根据不同原因,对症治疗,也可临时使用润滑剂.
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