通过描述脚心发紫，首先考虑到是由于，局部淤血引起的。这就要考虑您最近是否，有足部受伤挤压的事情。建议您每日用温水泡脚，促进血液循环。也可以适当的按摩促进，淤血吸收。如果没有外伤，有可能是末梢血液循环不好。也有可能是血小板减少，或者其他的皮肤疾病导致的，观察看看，不要太紧张，可以去皮肤科就诊。
局部血液循环不良，这个要考虑到踝关节，或者膝关节以及髋关节是不是有卡压的这个症状所影响你局部血循环。建议你去正骨专科，在正骨医师触摸检查之后，看看局部的情况，然后你再进行手法的矫正，必要的时候你可以配合一个腿部的彩超检查看看。
有可能是雷诺氏病，冻疮，周围神经病变，出现了脚底发紫，需去医院检查和治疗。需去医院做个检查，明确具体疾病的类型，如果是有雷诺氏病，那就需要对症治疗，避免疾病的加重。
基本原理不太清楚，有一点我确定的是，静心就不麻了.比如说，我可以打坐非常久,早就不会麻了.但我要是边盘腿，边工作、或看书、看连续剧、或跟人家说话,还是“照麻照木”,只要让我好好静心几秒,不动念,瞬间,麻或木就立马去掉了。
初学者打坐麻了，建议下坐时候可以慢慢把脚移动，让脚心对脚心，然后重新静心，大概一分钟就会好了，也有其他用走香或下坐按摩收功（第9问）的。
只要在静心方面下功夫，就可以不麻的.放心，不会把组织坐坏的。当然盘腿整天打电玩，的确是有人坐出毛病，但是那不叫打坐，那是盘腿，不能算在打坐的账上哦。
去麻是打坐者第一门功课，就看每个人静心的功力，在静心的那个瞬间，就可以去麻的。初学者把静心法门练熟了。就可以不麻的。
不要脚一麻就心烦下坐。要练习去麻的功力，从麻来了，坐到不麻了，才下坐。不然静心功力不会进步的。
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脚趾头紫了有两个原因；1、外伤：是不是脚趾头被砸过？或碰过？你没有意识到！好好回忆一下以前碰砸情况，如果是外伤引起的不要弄破它，过一段时间紫处慢慢的就会长到趾甲尖脱掉的，千万不要弄破它，接触外界后容易感染。
2、血液问题；如果只是一个脚趾甲紫一般血液没事的；但也不要轻视，最好去医院看看为好；身体其它地方也有紫的地方就要提高警惕了，是否凝血有问题，很简单去医院化验血就知道了是否血液问题。
仅供参考；但愿对你有所帮助。
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