一、 保持愉悦的心情，虽然在知道自己患有这样的疾病之后，心情可能变得忧郁，但是不要让这种情绪主导你，要时常保持愉悦，乐观的心情，这个是有助于治疗的。
二、 避免直接晒太阳，患有系统性红斑狼疮，要避免皮肤长时间的紫外线照射，平常出时，要注意防晒，穿长袖衣服，佩戴帽子或者遮阳伞等等。
三、 注意保暖，因为患有系统性红斑狼疮的时候，感冒容易使得病情的加重。
四、 在饮食上要注意，红斑狼疮会使得肠胃变弱，有炎症，消化功能变弱，一些刺激性食物，最好是不要食用，如辣椒，胡椒，姜葱蒜等；还有油炸食物也是，这些食物不易消化，会加重肠胃的负担，导致消化不良，伤脾胃，会加重病情。肉类的话，羊肉，驴肉，狗肉。鹿肉等，这些肉类性温热，不适合红斑狼疮患者食用，可以多食用提高身体免疫力的食物，平时饮食清淡。
五、 日常运动，在病情发作期间，最好事不要运动，应该以休息为主，病情稳定之后可以适当的运动，劳逸结合有利于恢复，可以进行一些有氧运动，游泳，瑜伽，太极等，不要参加一些剧烈运动，这个会使得身体劳累过度。
一般在患有红斑狼疮的患者是不宜在阳光下照射的，有可能会增加皮肤和身体内脏的损害，红斑狼疮的患者要在生活外出时要涂抹防晒霜、戴遮阳帽和撑遮阳伞，也尽量做到穿长裤长袖，避免皮肤受到紫外线的伤害。 2、生活中注意休息和锻炼欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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