益母草颗粒正确喝法

益母草可以说是女性朋友活血补气的一味良药了，很多注重养生和保健的女性朋友也会更加注重这些中草药的吃法，那么对于我们常见的益母草颗粒来说，很多人还不是很熟悉，那么益母草颗粒正确喝法是什么呢?益母草搭配什么吃好呢?　

益母草颗粒正确喝法是什么呢?

益母草颗粒喝多长时间是根据你自己的实际需求来决定的，每一个人的病情的严重程度都是有差异性的。一般喝4-5天就可以看到效果，病情比较严重的，大概要喝三个疗程左右。

除用药调理之外，日常也应做好保暖工作，避免生冷饮食，从而更好的配合改善自身情况。

目前月经不调，首先建议应该寻找月经不调的原因，如果考虑服用益母草一天三次，一次两袋可以在饭后进行服用同时不要吃生冷食品。

益母草颗粒的功能主治是活血调经。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。开水冲服。一次5克，一日2次。

益母草颗粒有活血化瘀，去恶露，消肿，调理月经不调，早、晚各一次，一次一袋，月经期间不要吃，连续吃三个月经周期。

益母草颗粒一般建议在女性月经来潮之前2到3天就可以开始吃了，在吃益母草颗粒时也可适当的多增加一些补血的食物。益母草颗粒作为一种常见的中成药，一般建议最佳的食用时间是早饭前和晚饭后，因此建议每天早上起来空腹喝一袋益母草颗粒，晚饭后再冲泡一袋喝。

益母草搭配什么吃好呢?

第一、益母草鹌鹑蛋

准备好益母草、鹌鹑蛋、红枣和红糖。然后将益母草和红枣清洗干净用冷水浸泡十五分钟，鹌鹑蛋放在锅里面煮熟剥壳，益母草、红枣和适量的水一起加入砂锅里面煮二十分钟，接着加入鹌鹑蛋煮二十分钟，加入红糖，夹出鹌鹑蛋和红枣，将益母草汤过滤去渣以后将汤和鹌鹑蛋、红枣一起吃下。

第二、益母草煎蛋

准备好益母草、鸡蛋、盐、茶油和胡椒粉，将益母草留下嫩的叶子和梗，切碎，鸡蛋打散加入切碎的益母草、盐和胡椒粉搅拌均匀，平底锅里面放入茶油将鸡蛋倒进去煎成蛋饼即可。

第三、益母草当归煮蛋

准备好益母草、当归和蛋，将益母草清洗干净微微泡一泡，鸡蛋煮熟以后去掉蛋壳，把所有的材料都放入到锅里面，加入一定量的清水，用大火烧开以后慢炖一个小时即可。

第四、益母草肉圆子汤

准备好益母草、肉末、鸡蛋、葱、姜、盐、料酒、生抽和胡椒，益母草清洗干净，肉末里面放入上述调料，肉馅搓成小丸子状，锅里面的水烧开以后下入肉圆子，加上姜末和油盖煮六分钟，把蛋液打好，加入益母草在汤里面烫一分钟，加入蛋液和盐调味即可。

准备材料：新鲜益母草 250克，瘦肉片 50克，猪肝片 50克，猪腰子片 50克，猪小肠段 50克，姜丝 少许，盐 适量，蒜头粒 适量

1、新鲜益母草洗净后放砧板上备用。

2、把益母草的头根部切掉，留尾部。

3、锅里烧开水，放入益母草煮5分钟。

4、捞出来的益母草装大汤碗里。

5、锅里再下入瘦肉、猪肝、猪腰子、猪小肠煮4分钟，下点盐调味。

6、把肉捞出来放益母草上面，再把汤倒进去。

7、平底锅放油榨蒜头粒，榨至金黄即可。

8、益母草汤加入少许油带蒜头即可食用。

养生导读： 益母草味苦性凉，入心包、肝经，有活血、祛瘀、调经、消水的作用，红糖营养价值高，富含核黄素、胡萝卜素、烟酸和锰、锌、铬等各种元素，有补血益气、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新等功效。市面上有不少的益母草产品，包括了、益母草膏、益母草含片等，这类产品都是将益母草中的有效成分通过浓缩加工制成的，功效上基本是一样的。

益母草活血调经，利尿消肿。用于月经不调，痛经，经闭，恶露不尽，水肿尿少、水肿。女性生产之后，子宫需要一段时间才能完全复原，这个阶段容易患上子宫炎症。很多医生都会推荐产后的妇女服用益母草产品，因为益母草中的有效成分可以促进子宫的收缩，有利于排除淤血，促进子宫的复原。同时益母草的成分也不对母乳产生不良的影响，因此也不会影响到婴儿的健康。

女性流产之后也可以服用益母草促进子宫的收缩，排出胚胎组织，减少 *** 出血。益母草还有活血祛瘀的功效，所以也常用于月经上。女性经期小痛、，月经颜色深，有血块等，可以在月经来潮之前服用益母草的中成药，可以有效的达到化瘀调经，让经血排出更加的顺畅，减少。

益母草有活血调经、清热解毒的功效，所以经常使用于女性月经不调的上。为除了月经之外，不少的医生都会建议产后的妇女服用益母草产品，消除产后腹痛的症状，促进子宫的复原。另外医生还提醒各位女性，益母草并不是灵丹妙药，并不建议长期服用，患上也不能单靠服用益母草。

夏季炎热，很多人喜欢饮茶消暑。假如你还想预防脸上的雀斑、黄褐斑等等，不妨试试用益母草泡茶喝，消暑，可谓一举两得。

益母草茶

材料：益母草6克、红糖、绿茶少许。

做法：先把益母草用冷水洗一洗，绿茶用开水冲泡数秒倒掉水留茶叶待用；把益母草和茶叶放入煮水的壶或锅内，熬煮5分钟左右，加入红糖搅拌，凉后当茶饮。

益母草泡红枣

材料：益母草20克、红枣100克、赤砂糖20克。

做法：将益母草和红枣分别放在两个碗中，各加上650克的清水，侵泡半个小时左右。然后将侵泡过的益母草倒入锅子中，用大火煮开之后转成小火继续煮半个小时。煮好之后用纱布过滤出汤汁，然后在药渣中继续加入500克的清水，用相同的方法煮好，隔出汤汁，然后将两次煮好的汤汁一同倒入锅子中，加入红枣一起煮开，倒入碗中，加入赤砂糖融化之后，再侵泡半个小时左右就完成了。

喝益母草茶注意事项

一、益母草活血化瘀 阴虚血少忌服

中医认为，益母草味苦性凉，入心包、肝经，有活血、祛瘀、调经、消水的作用，可治月经不调、难产、产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血，泻血，痈肿疮疡等，可内服或外敷。

需要注意的是，阴虚血少的女性朋友忌服。

二、益母草可泡茶喝 也可煮水外敷

益母草加红糖泡茶，其中红糖营养价值高，富含核黄素、胡萝卜素、烟酸和锰、锌、铬等各种元素，有补血益气、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新等功效。该美味补虚，主治产后小腹隐隐作痛、喜按、恶露量少色淡、头晕耳鸣、面色苍白、舌质淡红、苔薄，脉虚细。

也可将益母草洗净煮水洗脸，有助于消除脸上的斑点。

三、喝茶有讲究 别空腹喝

古人曾说“早时一杯茶，胜似强盗入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症。

此外，饮茶要适量，忌过度饮茶 因为茶叶里含有咖啡因，过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。

最后，专家还建议各位女性朋友不宜将益母草产品长期服用，如果身体并没有相应的症状的话，就无需服用。益母草容易伤脾胃，特别是消化功能差、容易拉肚子的人更加不宜服用。另外，患上盆腔炎、宫颈炎等，单纯的服用益母草的效果是很轻微的，不要将益母草当成是女性的灵丹妙药。

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