什么人应该睡眠监测？_备孕

睡眠是人类不可或缺的基本生命活动之一，如果以每天8小时睡眠计算，人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过，像进食、饮水一样。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠监测即多导睡眠仪(PSG)一词由斯坦福大学Holland医生于1974年首先使用，指同时记录、分析多项睡眠生理学指标，进行睡眠医学研究和睡眠疾病诊断的一种技术。通过监测，可以明确诊断是否存在阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)是指睡眠时上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足、伴有打鼾、睡眠结构紊乱，频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等病征。多导睡眠监测检查每夜7小时睡眠过程中呼吸暂停及低通气反复发作30次以上，或睡眠呼吸暂停和低通气指数≥5。呼吸暂停以阻塞性为主。下面这些人应该睡眠监测： ◆ 习惯性/干扰性打鼾； ◆ 睡眠期间呼吸停止或有窒息感； ◆ 原因不明的白天嗜睡/缺乏熟睡感； ◆ 原因不明的睡眠期心律失常； ◆ 原因不明的睡眠期血氧饱和度降低，肥胖/颈围>43.2cm； ◆ 40岁以上男性； ◆ 闭经后女性； ◆ 甲状腺功能减退； ◆ 脑血管疾病； ◆ 神经肌肉疾病； ◆ 五官科疾病； ◆ 或是原发性高血压、肺心病(原因不明)、红细胞增多症(原因不明)、起床时头痛、性功能减退、记忆减退、认知能力低下、夜尿增多(原因不明)等。

严重失眠常规检查第一个主观量表的测评，其中包括，睡眠质量表，抑郁量表，焦虑量表，以及市民严重程度量表等主观的一些问卷调查。第二对于多导睡眠的检测，主要用于查看睡眠结构是否紊乱，如果报告显示患者入睡时间大于30分钟，属于入睡困难，如果总睡眠时间小于390分钟，属于睡眠较少。还有如果n1期睡眠，既非快速动眼睡眠大于60%。属于睡眠结构紊乱，如果n3期睡眠小于10%属于严重失眠。如果r期睡眠小于20%，也属于睡眠结构紊乱。第三项检查就是多次睡眠潜伏期实验，对于严重失眠患者可能显示为正常，也可能显示为一种生理性的高觉醒状态。第四个检查，体动记录仪的检测。可用于观察患者睡眠和觉醒的接受规律。对于失眠的患者，做以上的这些检查，就可以查出究竟是什么原因导致失眠，现在的社会发展非常的快，对于劳动的人们压力非常的大，有的人有可能是因为精神压力过大所导致睡眠不好，适当的放送自己的情绪，让自己的情绪得到缓解，多做一些休闲娱乐活动，放松自己的身心。可减少睡眠不好的状态，以上就是我对严重失眠的检查和改善的题，希望这些对你能有所帮助。

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