补钙打补钙针好吗？_备孕

”我忧虑了一下，还是头一次听说打钙针这个词，也不知对孩子身体有没有什么影响，最后找了个借口说没带够钱来就没打了。回家后针对这件事，特地打了电话问在外地做医生的姑姑，这针到底用不用打好。她个人认为： 1、打钙针主要是注射维生素D，国际公认小儿维生素D的每日推荐量为400毫克，小儿可通过接受日光中紫外线照射及吃含钙的食物被人体吸收，达到预防佝偻病的目的。 2、注射维生素D后虽然可以缓解佝偻病症状，但不竟不是营养品，也不是补药，而是激素前期物，可在体内储存时期较长，加上平时含钙食物被身体的吸收，反而会造成身体维生素D过量，这样可能就会干扰其它微量元素的吸收（比如铁的吸收，缺铁也会贫血），还可能导致患肾结石病的危险性增加等。 3、因为孩子成长发育得比较快，所以有些孩子会缺钙，补钙的话提倡多靠日照，多出户外活动晒太阳和吃含钙丰富的食物自然摄取维D，再辅以适量的口服钙剂来达到补钙作用。比如龙牡壮骨颗粒。所以我宝宝现在就喝龙牡，也没打钙针龙牡老牌子了，我弟小时候我爸就买来给他喝过，主要是安全没副作用，那我就放心了。

最好不要用打针来补钙,有口服的补钙奶粉或是补钙冲剂,都可以选择,而且效果很不错,不妨试试.如果孩子缺钙严重的话,不能只补钙,还要同时调整脾胃,根子在脾胃这,因为吸收不好,才会钙,我想你家不至于营养不良吧,要想从根本上解决问题,就要好好调节孩子的脾胃,否则不仅是缺钙,各种营养都会缺乏,还会影响发育,给你一个健脾的食疗方:把薏米,芡实,山药(必需是药房卖的)全部打民粉,按1:1:1的比例象做玉米面糊糊那样做成面糊糊,但煮的时间要长,沸腾后至少再煮10分钟,每天喝一小碗就行,坚持喝一段时间,一定会有改善的,体质会增强的.孩子要补钙,还是选择天津天狮的高钙奶粉或是补钙冲剂都行,效果不错,最主要是营养全,吸收好,所以见效快.

一、食物补盖：

奶制品、绿色叶菜、豆制品是钙的重要来源，在评价钙的食物来源时，应先评价食物钙的含量，但由于一些食物中富含草酸和植酸，会使钙的吸收率降低，故仍需考虑吸收率问题。与奶的钙吸收率比较，干豆的钙吸收率是其1/2，而菠菜中钙吸收率只是奶吸收率的1/10。

二、必要情况下应用钙制剂：

无机钙剂钙含量较高，如氧化钙可达72%，氢氧化钙为54%，碳酸钙40%，，而有机酸钙钙含量较低，如醋酸钙25.34%，枸橼酸钙24.12%，乳酸钙18.37%，葡萄糖酸钙为9.3%；氨基酸螯合钙的含钙量则在20%左右。

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扩展资料

补盖时的注意事项：

1、补充钙剂需同时补充维生素D。成人每日口服维生素D150IU时，钙的吸收可明显增高。富含维生素D的食物有鱼肝油、鸡蛋黄、黄油、肝、奶等。

2、补钙时不宜喝碳酸饮料及咖啡制品。饮料中的二氧化碳和血液中的水结合会产生碳酸，而血液中大量的碳酸将使我们从食物中获得的一部分钙无法在骨骼上沉积，从而降低钙的吸收率。

3、长期大量服用钙剂可能发生高血钙、尿钙增高、肾结石、异位钙化、动脉粥样硬化等不良现象。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0323/c411782-29164454.html"target="_blank"title="人民健康网-不同年龄人群钙的需要与如何补钙">人民健康网-不同年龄人群钙的需要与如何补钙

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