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耳鸣建议通过日常作息饮食、按摩和药物等方法治疗。通过调整日常生活和饮食治疗，确保睡眠，不要熬夜。睡觉前把脚泡在热水里，以促进睡眠。不要长时间戴耳机，以防止外耳道炎，尽量不要长时间呆在嘈杂的地方。减少脂肪摄入，降低血液黏度，防止动脉硬化，导致耳朵供血不足和耳鸣。通过按摩耳朵进行调节，下班后可以温暖手掌，缓慢按压耳廓，揉搓按摩，同时放松心情，从而舒缓耳朵的神经。也可以通过检查结果，选择合理药物疏通血管和扩张血管，如西比灵等药物治疗。耳鸣建议患者在日常生活中，尽量避免长时间被过度的压力纠缠，导致精神紧张或疲劳。耳鸣要看是什么样的耳鸣，低频性耳鸣是由于咽鼓管功能障碍所引起的，比如感冒、上呼吸道感染以及慢性鼻炎、过敏性鼻炎、急性鼻窦炎等，这些都可以使咽鼓管周围黏膜充血、水肿，咽鼓管阻塞。这时中耳腔的压力就会减小，成为负压，引起耳膜内陷就会出现嗡嗡的耳鸣声。此时可以捏着鼻子鼓气，将耳膜往外推一推，中耳腔进气使中耳内外压力平衡后耳鸣就会减轻或者消失。如果是高频性耳鸣，比如像知了叫，这种耳鸣多是由于神经性因素引起的，需要到医院进行检查并且实行药物治疗。耳鸣为无相应的外界声源或电刺激，而主观上在耳内或颅内有声音的感觉。耳鸣是一类症状而非一种疾病，耳鸣可以是一些疾病的伴随症状，有时候也是一些比较严重疾病的首发症状，在临床上应加以重视。
因为引起耳鸣的原因和因素极多，需要医生仔细检查，明确病因和病变部位采用相对应的治疗，治疗主要包括以下几个方面：
1、病因治疗：明确引起耳鸣的原因，从而进行更好的治疗，及时治疗中耳炎、听神经瘤行手术切除治疗。
2、药物治疗：如维生素B12、银杏叶制剂以及耳鸣的抑制药如利多卡因。
3、声治疗：这种方法是目前耳鸣治疗方法中相对疗效更好的一种，通过长期听一些特殊的音乐或声音来减轻缓解耳鸣。综上所述，如果出现耳鸣，首先寻找准确的病因，然后采用包括药物、声音治疗、生物反馈、电刺激、磁刺激、手术等方法综合治疗，大部分耳鸣可以缓解甚至消失。
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