做完艾灸后注意事项

做完艾灸后注意事项

做完艾灸后注意事项，在日常生活中，很多人都会去做艾灸，因为艾灸对人们的身体是有一定好处的，但是昨晚艾灸之后是有很多要注意的地方，下面我分享做完艾灸后注意事项，一起来了解一下吧。

做完艾灸后注意事项1

做艾灸后注意事项：

1、首先不要接触水，尤其冷水「热水问题不大」，建议至少半个小时不要用水。

因为艾灸过后人体经络整个打开的，这时候用冷水，容易被湿气侵扰，当然饮用冷水也是万万不可以的，不然就得不偿失。

2、比较冷的天气不要在冷风口吹，艾灸后身上的毛孔经络都在方式状态，这个时候吹风极易受到寒风入体而引起风寒。

3、艾灸前后半小时不要饮食，当然最好艾灸前后1小时了。刚刚吃过饭就艾灸对胃消化有一定影响，刚刚艾灸后，可以半小时左右吃饭。当然如果是胃部不舒服，比如胃胀痛，那得马上艾灸。

4、艾灸后建议喝点温开水，或者红茶滋润下，补充艾灸过程中丢失的水分。当然做艾灸前喝些水也可以的。

做完艾灸后注意事项2

艾灸的减肥

人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。

艾灸的作用

温经散寒，人体的'正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。

艾灸的减肥穴位

灸中脘穴，天枢穴，足三里穴几个穴位。它主要是通过调节人体经络系统来起到减少体内多余能量的作用，简称降脂，一般的灸疗方法，多则一天一次，少则三天一次每次十分钟左右即可。常此下去有健脾，化痰，消脂的作用。

艾灸后注意事项

1、艾灸后注意事项

1.1、艾灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。

1.2、艾灸后不可马上洗澡。道理同上。一般情况下,我都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。

1.3、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。

2、艾灸前注意事项

2.1、因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可以通风。夏天也是,不可通风不可开空调。

2.2、饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。

3、艾灸后的不良反应有哪些

3.1、失眠

艾灸后常常会有失眠的症状,如果出现初次艾灸后失眠,也是一种反应,此时的失眠,多很疲乏无力,或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后,这时如果睡眠很少,但不会出现疲乏无力的现象,反而因为艾灸,而显得精力充沛。此时,不要因为睡眠时间的不足而烦恼,也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间,主要看你自己的精力是否充足,灸中脘还会很快改善脾的功能。

3.2、身体不适感

艾灸的走窜现象,有时候我们艾灸中脘,会有肝区不适,或会有胃脘部不适,这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病,艾灸就会主动帮助你去调整,这就是艾灸的通窜功能。所以说,我们的身体有一个自我调整的功能,只要你调动的好,这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴,也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的,元气逐渐充足了,“阴阳”就必定按照其规律运行,该升的就自然会升,该降的就自然会降,根本就不必用人为的方法去调动升降。

艾灸的功效有哪些

1、局部刺激

灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法,其机制首先与局部火的温热刺激有关。正是这种温热刺激,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛,使局部的皮肤组织代谢能力加强,促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散,降低神经系统的兴奋性,发挥镇静、镇痛作用同时温热作用还能促进药物的吸收。

2、调节免疫

许多实验都证实灸疗具有增强免疫功能的作用。灸疗的许多治疗作用也是通过调节人体免疫功能实现的,这种作用具有双向调节的特性,即低者可以使之升高,高者可以使之降低,并且在病理状态下,这种调节作用更明显。

3、行气通络

灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用,临床上可用于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等,尤以外科、伤科应用较多。

听说在艾灸之后短时间内是不能碰水的，但是现在天气这么热不碰水的话就很难受做完艾灸之后要过多长时间才可以洗澡？在艾灸之后有什么事项是需要注意的？

艾灸完多久可以洗澡

艾灸后2-3小时可以洗澡。艾灸是中国传统医学的重要疗法之一,艾灸具有疏通经络、温阳散寒、止痛的作用。艾灸之后患者的气血运行比较快,毛孔开张,并且部分患者在艾灸以后会出汗,这个时候如果马上洗澡的话,寒湿之邪可以通过开放的毛孔侵入人体,形成新的病邪,这样对患者的健康是不利的。

艾灸后的注意事项和禁忌症

艾灸是一个很好的方法，也有禁忌症，艾灸的禁忌症见于以下方面：

1、实热症，发热的病人、高热的病人不宜用艾灸的疗法。

2、阴虚发热的病人，也不适合于艾灸的疗法，以热远热，就是热性的病症，不要用热的疗法，热加热就能够化火，就更热。

3、有颜面部五官、大血管以及关节活动的部位，绝对禁忌的就是瘢痕灸，化脓之后会形成瘢痕，会影响病人的生活。

4、孕妇的腹部及腰骶部的地方不适宜施灸，孕妇腰骶部无论是针，还是灸，都是禁忌之处。

要注意防止防止灸量的过大，持续时间过久，需要防止艾灸给病人造成皮肤的损伤。

艾灸有用吗

艾灸这种治疗措施是有作用的。艾灸治疗有温补身体阳气、温经通络的作用，所以对于身体寒凉性的疾病，或者因为身体阳虚而导致的疾病都有比较好的效果。用于腹部的艾灸治疗，或者做肢体疼痛温针的治疗，也可以做面部面瘫的艾灸治疗。但是，艾灸治疗对操作者的要求比较严格，需要到正规的医疗场所去做才行，否则达不到治疗疾病的效果，反而容易导致局部皮肤烫伤。艾灸治疗恢复起来需要时间，不能过于着急，要坚持做一段时间才行，做几天没有效果。所以，如果要做艾灸治疗，需要坚持做，但是艾灸治疗并不能代替其他的治疗方式，需要综合治疗才行。

艾灸有几种方法

一，直接灸。点燃艾柱的一端，直接放置在穴位上，进行艾灸。但艾灸有烫伤皮肤的风险，一般不建议使用。

二，间隔灸。新鲜的生姜切成薄片，放置在穴位上，点燃艾柱一端，放在姜片上面进行艾灸。在施灸的过程中，若患者感到温度过高，建议移动姜片或者将艾柱距离远一些。患者需要注意艾灸后不宜用冷水洗手或洗澡，注意保暖。

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