一扭脖子就咔咔响怎么回事
1、脖子咔咔响应该考虑是关节软骨相互摩擦出现的，也有可能是关节滑膜嵌顿出现的。首先要避免长时间低头，避免反复的低头抬头，适当的进行颈部的康复功能锻炼，进行颈部保健操锻炼，避免枕头太高太软。
2、避免过度推拿按摩，有可能会使症状更加严重。营养软骨药物治疗盐酸氨基葡萄糖，硫酸软骨素。同时还要避免外伤，因为脖子咔咔响的时候就出现了颈椎的不稳定，外伤会导致不同程度的损伤甚至瘫痪。
3、脖子在活动的时候出现咔咔的响声，很有可能是患者年龄较大，处于韧带松弛，或者长时间低头导致肌肉、韧带过度的拉伸、收缩而导致的症状，还有可能是由于病人年龄较大，形成韧带骨化，响声是由于骨头与韧带之间过度摩擦所导致的。
4、一般这种情况可以适当进行颈椎操的锻炼，避免长时间低头工作、低头玩手机，睡比较高的枕头，也可以适当给颈椎做理疗和热敷，必要时可以给予按摩，一般这样的情况还可以口服氨基葡萄糖片缓解。总之，需要韧带的锻炼，这样的响声可以避免。
颈部旋转有响声，要是没有伴随别的的病症，像痛疼及发胀等状况，多是常规的生理弹响，可以不需要医治，也可能是颈椎骨的小关节作用出现混乱造成。次之，考虑到是颈椎不好造成的病症，例如颈椎骨关节软骨组织遭受危害，或伴随骨质疏松等情形下，都有可能会在旋转颈部时发生响声。最先，要在日常生活中积极主动防止不好的姿态习惯性，留意部分保养和防寒保暖，防止受凉感冒等。次之，必须紧密配合医师做好医治，可以运用药品、针灸理疗等方法开展医治。
颈部旋转有声音，在临床上称之为颈部主题活动有弹响。大部分人都是有该类的病症，关键缘故与下列要素有关：第一、颈部的肌腱及其关节囊主题活动流程中造成的弹响或是响声，颈椎骨在运作全过程中因为棘上韧带、棘间肌腱或是是关节囊中间，因为在运动流程中会造成摩擦而传出响声。这类肌腱响声一般频率较高，与此同时大部分不伴随显著的病症，临床医学上比较普遍，有时候在响过一段时间之后自身可以消退。大部分没有症状的则不用解决，也无需过分担忧。
第二、人体骨骼间的摩擦造成响声，有时候可以常见于颈椎骨退变增生、骨质增生互相摩擦而发生的响声，人体骨骼造成的响声一般比较显著，有时候关节突与关节突摩擦，或是因为关节突互相增生中间的摩擦会造成弹响，在某一位置、某一姿势如曲膝或转动全过程中更加显著，大多数该类的弹响伴随显著的痛疼等不适感。假如在弹响的一起发生了手臂或上臂充放电样的觉得，乃至在弹响全过程中出现了明显的头昏、发虚汗、冒虚汗、血压值减少这些，则该类病症应尽早到脑外科或是脊柱外科就医查验，以确立是不是有突显或增生挤压到了相对应的毛细血管、神经系统。
颈部旋转时有响声，主要是因为颈部小关节联接不是很密切，或是联接各小关节的肌腱不足密切造成。因为好多人生活方式不健康，例如长期埋头苦干或是低下头看手机，会在无形之中导致颈部各小关节移位或是连接松散。假如单单是以上病症没有别的临床症状，根据改正日常生活中的坏习惯能有一定的改进，假如随着有痛疼或是颈部发胀等病症则需进一步查验。此外，许多老人因为骨质疏松，也会发生颈部旋转时有响声的主要表现，根据补充钙质可以在一定水平上减轻。
很多人对咔吱响声有错误观念，从某一方面的意义上而言，身体的颈椎的肌肉分许多层，颈椎在左右旋转时，肌肉层各层相对滑动，但肌肉长期性肌肉劳损后会发生部分的肌肉劳损，进而引起发炎，发炎造成肌肉中间相对滑动不光滑，因此就发生嘎嘎响响。
颈椎摆动会出现响声主要是颈椎的骨关节中间不稳定，进而在伸屈或转动时出现无痛性的响声，这类响声提醒颈椎不稳定，颈椎周边的肌肉、肌腱及小骨关节、关节软骨出现松弛。
在骨关节旋转时，非常容易发现异常的主题活动，导致骨关节的过多损坏，因此平常应当防止长期的伏案工作，防止颈肌肌肉劳损导致肌肉萎缩出现颈椎不稳定。能够利用康复训练，如小燕飞、三点支撑、五点支撑或是是颈肌的抗阻力训练、颈椎操等，合理地提升颈椎周边肌肉、肌腱的抗压强度，能够能够更好地维护颈椎的平稳，降低骨增生，防止出现异响加快的颈椎退变。
颈部摆动的情况下会出现嘎吱嘎吱响声，比较常见下列几个原因：
第一、颈椎病。颈椎病患者头颈肌肉会不断筋挛焦虑不安，造成颈椎骨关节工作压力过大，患者在头颈主题活动的时候会出现之上的响声，并会伴随颈部酸痛和主题活动受到限制，情况严重还会继续出现脑供血不全及其胸闷气短、发慌等临床症状。
第二，颈椎关节紊乱症。在日常日常生活、工作中和健身运动中，有时候因主题活动不小心而造成头颈损害，长期性低着头、弯腰驼背、睡眠质量姿态不合理或是枕芯过高，也会导致颈椎间骨关节的细微移位，这种都是会造成颈椎关节紊乱，进而使颈椎主题活动时出现之上的异响情况。
不管哪种原因发生的颈椎异响，均应十分重视，要防止欠佳姿态，坚持不懈头颈肌肉锻炼，可以防止病症再度发作。
颈椎病，依照一般现代科学，是由于颈椎间盘长期性由于周边肌肉皮下组织，到一定年龄发生的退变，包含肌肉劳损造成腰椎间盘有一些突显，颈椎也发生骨增生，换句话说又挤压到神经系统，发生一些综合型的病症，通称为颈椎病。
颈椎不太好，能够如此正确理解，有一些老年人拿着X光片回来给大家看时，他的检查报告有颈椎退行性病变，便是一般认为的颈椎不太好。
颈椎退行性病变跟颈椎病是两码事，颈椎退变是身体的正常的自然而然的退变情况，很多人从20几岁时，一些人体器官早已逐渐发生退变，可是没有任何的病症就不能称之为颈椎病，一定是要有症状才可以称之为颈椎病。从影像诊断看颈椎退变，包含生理曲度更改，骨增生，大家都不能认为是颈椎病。
利用适度地热敷，运用热效应推动颈椎肌肉的血循环，有益于颈椎的维护。也应当在日常生活中防止屈颈低着头，看电脑、手机时间太长，防止颈椎得过多负载，进而防止颈椎在摆动情况下出现异响，提升防护性因素，降低损害性因素，有益于防治颈椎病的产生和发展。
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