冬季。氧气，生命之本，健康之源。呼吸富含氧气的新鲜空气，可以保持头脑清醒，增强记忆力，使血液循环更流，调节中枢神经系统。
每到冬季，有些人感觉呼吸不畅，感冒次数也增多，甚至还出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。一个重要诱因是氧气供给不足。
冬季气温低，人们呆在封闭空间里的时间大大增加，又不注意通风换气，室内空气不能及时更换和补充，空气质量下降。缺氧时间过久，人体可能会出现一系列不适，严重时甚至可能危及生命。
北方高寒地区室内外温差大，不能够像南方一样每天几次打开门窗通风换气，可以在日常生活中利用现代家电通风换气，可安装室内空气净化器，定期净化下室内空气，定时打开窗门通风换气，南方地区的人可以每天定时打开门窗通风换气，可去除居室或办公室内有害气体，让人体血氧浓度升高，能够有效的预防冬季缺氧症。
长时间大脑缺氧会造成不可逆转的损害，甚至脑死亡。一般性的“ 体内缺氧”，即使不会直接发生生命危险，也会对身体健康造成损伤。 氧气如同食物和水，是人体代谢活动的关键物质，是生命运动的 第一需要，营养物质必须通过氧化作用，才能产生和释放出化学能。 缺氧是指氧气缺乏症，即空气中缺氧或氧气缺乏状态的总称。大自然 为每个人提供了基本生存条件，然而，如果处在一个缺少氧气的特殊 环境，或者虽然环境当中不乏氧气，但由于自身原因不能摄入足够的 氧，或者对吸入的氧气不能充分利用，人体就会发生机能、代谢和形 态上的变化。这种状态总称就是缺氧或低氧。因此，医学家把缺氧的 原因分为环境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和运动性缺氧。 缺氧的一般表现 缺氧的一般表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力，继 之有恶心、呕吐，呼吸浅快而弱，心跳快而无力。随着缺氧的加重， 会渐次出现意识模糊，全身皮肤、嘴唇、指甲青紫，血压下降，瞳孔 散大，昏迷，最后因呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息而死亡。 正常的氧代谢是从呼吸系统的通气、气体交换开始的。呼吸过程 的任何一个环节发生障碍，都会造成气体交换不充分。这时，人体首 先将作出代偿性的保护反应。由于神经反射作用或血气的直接作用， 可以使呼吸深度增加，继而呼吸频率加快。如果代偿性的反应不能满 足机体的需要，就会出现缺氧。于是，动脉血氧分压低于正常水平， 同时由于二氧化碳积聚造成的二氧化碳分压高于正常水平。这种现象 总称为呼吸功能不全。如果动脉血氧分压低于60mmHg，或二氧化碳分 压高于50rnmHg，就称为呼吸功能衰竭。空气中含氧量减少到12%时，人会缺氧而死。
研究表明： 空气中氧含量在21%左右，低于21%则视为缺氧，但城市人口90％处于不同程度的缺氧状态。
目前大多数科学家都认同史前大气平均含氧量在30％至35％之间，而目前这个数字只有21％，在一些污染严重的市中心、人口密度较高的城市和工业园区内，大气含氧量可能只有15％甚至更低，国家标准《缺氧危险作业安全规程》GB8959-2006将缺氧危险作业氧气浓度由18%提高到19.5%。
含氧量注意事项
（1）可用来反应的物质必须是易与氧气反应且没有气体生成的物质（如红磷），木炭、硫不能用作测定氧气含量的反应物。
（2）若所用液体不是水，而是碱溶液（如NaOH溶液），用碳、硫作反应物在理论上是可行的，因为生成的气体CO2、SO2能与NaOH溶液反应而被吸收。
（3）所用来反应的物质必须足量或过量。
（4）容器的气密性必须良好。
以上内容参考：百度百科-含氧量
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