1、睡眠日记
患者需连续记录2周自身睡眠情况，如入睡时长、总睡眠时长、夜间醒来次数及上床时间等，从而帮助医生诊断患者失眠情况。
2、测评量表
部分患者还需进行匹兹堡睡眠质量指数、失眠严重程度指数、疲劳严重程度表、睡眠信念量表、广泛焦虑量表等，从而判断具体的失眠严重程度，有利于更好的治疗。
3、多导睡眠图
部分严重失眠患者还可能会合并有其他睡眠疾病，所以需通过多导睡眠图进行诊断。
此外，医生在检查期间还会询问患者具体症状以及是否影响到正常生活、工作等情况。建议严重失眠患者及时就医配合医生进行各项检查，并积极遵医嘱进行系统性治疗，以免病情加重。
严重失眠常规检查第一个主观量表的测评，其中包括，睡眠质量表，抑郁量表，焦虑量表，以及市民严重程度量表等主观的一些问卷调查。第二对于多导睡眠的检测，主要用于查看睡眠结构是否紊乱，如果报告显示患者入睡时间大于30分钟，属于入睡困难，如果总睡眠时间小于390分钟，属于睡眠较少。还有如果n1期睡眠，既非快速动眼睡眠大于60%。属于睡眠结构紊乱，如果n3期睡眠小于10%属于严重失眠。如果r期睡眠小于20%，也属于睡眠结构紊乱。第三项检查就是多次睡眠潜伏期实验，对于严重失眠患者可能显示为正常，也可能显示为一种生理性的高觉醒状态。第四个检查，体动记录仪的检测。可用于观察患者睡眠和觉醒的接受规律。对于失眠的患者，做以上的这些检查，就可以查出究竟是什么原因导致失眠，现在的社会发展非常的快，对于劳动的人们压力非常的大，有的人有可能是因为精神压力过大所导致睡眠不好，适当的放送自己的情绪，让自己的情绪得到缓解，多做一些休闲娱乐活动，放松自己的身心。可减少睡眠不好的状态，以上就是我对严重失眠的检查和改善的题，希望这些对你能有所帮助。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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