宝宝每天摄入多少水比较正常？为什么呢？

我们每天也会给小孩子喝一些水，但是我们这个时候也一定要注意喝水的量，我们可以让小孩子喝300毫升左右的水，但是一定要根据小孩子的年龄来进行选择。如果小孩子还没有一岁，我们这个时候就应该让小孩子喝100毫升左右的水，小孩子如果已经超过了一岁，我们这个时候就可以让小孩子喝100毫升以上的水。

一、宝宝每天摄入多少水比较正常呢？

这个问题其实并没有确定的答案，因为我们一定要根据小孩子的情况来选择给小孩子喝多少水，而且每个宝宝的年龄都是不一样的，如果小孩子还没有一岁，我们这个时候就没有必要让小孩子喝太多水了，因为小孩子每天也会喝奶，所以宝宝这个时候已经得到了足够的水分。我们可以给小孩子喝100毫升左右的水，如果小孩子已经超过了一岁，我们这个时候就可以让小孩子喝的多一些。

二、为什么这么说呢？

如果小孩子年纪已经比较大了，这个时候小孩子白天就需要活动，因此宝宝这个时候身体需要的水分就会越来越多，所以妈妈这个时候应该让小孩子多喝一些水。如果你的孩子已经超过了一岁，我们这个时候就可以让小孩子喝300毫升左右的水，但是一定要根据小孩子的情况来进行选择，如果小孩子的运动量比较大，我们这个时候就可以让小孩子多喝一些白开水。

我们都希望自己的孩子能够很健康，可是我们需要注意的问题也是非常多的，但是大家也不需要感觉非常的紧张，因为我们要根据孩子的情况来进行选择。如果小孩子的身体不缺水，我们这个时候就没有必要让小孩子喝的太多了，否则也会导致小孩子出现一些问题。

6个月~1岁，每天水总摄入量为900毫升（奶/食物+饮水），其中饮奶量为500~700毫升；

1~2岁，水总摄入量1300毫升（奶/食物+饮水），其中饮奶量400~600毫升；2~3岁，饮水量600~700毫升；4~5岁，700~800毫升；5~7岁，800毫升；7~10岁，1000毫升。

以上的量指温和气候条件下、轻体力活动水平时。如果在夏季高温环境下或进行中等以上身体活动时，应适当增加水的摄入量。以上适宜摄入量可以理解为日常的“及格线”，在此基础上还要根据孩子的具体情况以及环境条件等进行灵活调整。

扩展资料：

孩子喝水的误区

误区1：孩子不爱喝水是因为不渴

不少家长以为，孩子渴了自然会主动喝水。其实，孩子不爱喝水，并非不口渴，而是身体机制尚未发育成熟。

孩子处于生长发育的关键时期，其渴感中枢尚未发育成熟，导致部分孩子主动饮水较少，让许多家长形成“我家宝贝不爱喝水”的错觉。而水分的不足，又会对他们的身体机能、新陈代谢、行为甚至发育都造成不良影响。

误区2：喝饮料、果汁来“补水”

有些家长会想办法通过饮料或者果汁来代替水给孩子补充液体，觉得多喝饮料一样可以补充水分，这种做法不可取。

碳酸饮料是将二氧化碳气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起而形成的气泡式饮料，喝多了不但添加剂和糖的摄入增多，有些碳酸饮料还含有咖啡因，孩子喝了后会呈现兴奋状态，对睡眠和健康不利。

误区3：非矿泉水、纯净水不喝

有些家长觉得有条件要给孩子选最好的水饮用，非矿泉水、纯净水不喝。其实这种做法没有必要。

矿泉水中一般含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体，这些矿物盐和微量元素大多是人体所需要的营养物质，但是其含量和比例对宝宝来说相对有点高；

另外，某些微量元素在体内的生理作用剂量与中毒剂量非常接近，过量摄入不但无益反而有害。有些矿泉水中含有较多矿物质，溶质浓度较高反而还可能会给小婴儿未成熟的肾脏增加负担。因此，并不是所有的矿泉水都适合孩子当作饮用水长期饮用。

参考资料来源：人民健康网-喝水，你家孩子喝对了吗？

参考资料来源：人民健康网-孩子喝多少水才及格？

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