为什么我现在越来越喜欢吃香蕉?

为什么我现在越来越喜欢吃香蕉?,第1张

其实香蕉是我们日常中的非常常见的水果之一了,香蕉在饭后半个小时到一个小时之间食用,有助于排便,也助于美容养颜。而且它可以有效地缓解人的饥饿感,补充能量,对于女生来说。多吃还有助于减肥。总之吃香蕉的好处非常多。所以喜欢吃那就多吃一点没有关系呀,香蕉也不是特别特别贵。

香蕉是香糯可口的水果,含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 楼主可能是却缺维生素A,不过香蕉真的不能进食太多,楼主要注意

因为香蕉含大量糖分

是口味问题,口味重的人(学英语很困难的人就是了)受不了糖分会很讨厌吃,估计你就相反了

最好每次限自己吃一根,可能你有时候会在吃香蕉的时候不自主的给自己心理暗示想要继续吃香蕉,每次吃完一根坚决不再吃

不爱吃香蕉不是好事,但这样能防止高血糖,糖尿病,可适量吃还是可以的,1天1根

但不吃香蕉也不好,这样会缺糖分而得低血糖。


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